母愛的姿勢不止一種

為了讓全社會積極鼓勵和支持母乳喂養，營造愛嬰、愛母的社會氛圍，國際母乳喂養行動聯盟將每年的8月1日至7日確定為世界母乳喂養周。

哺乳操作看似簡單，但對新手媽媽來說并非易事。她們在實際操作過程中總會遇到各種各樣的問題，比如哺乳時總是累或者不舒服。其實，不舒服可能是因為媽媽們沒有找到適合自己的姿勢，要知道，母愛的姿勢可不止一種。

沒有最佳哺乳姿勢一說，喂養的姿勢要根據媽媽和寶寶的實際情況來確定。有些媽媽總是堅持用同一種姿勢喂養寶寶，不但自己很累，寶寶可能也不輕松。

其實，哺乳的姿勢有很多種。只要媽媽在哺乳時頭、頸、肩、腰、背輕松舒適，寶寶能輕松、安心地吃奶，就可以算作最佳哺乳姿勢了。而且，哺乳姿勢可以經常變換。

坐位哺乳之搖籃式

媽媽坐在床上或椅子上，上半身坐直，把寶寶抱在胸前。這就是搖籃式。此體位是最常用的傳統哺乳姿勢。搖籃式分為單側搖籃式和雙側搖籃式，適用于為順產足月寶寶哺乳。

哺乳時，媽媽可以選擇高度合適、軟硬適宜的椅子，椅背不宜向后傾。哺乳媽媽可以在背后墊一個枕頭，保持背部和雙肩放松；在膝蓋上放一個哺乳枕，幫助支撐嬰兒的體重；在腳下墊一個高低合適的小凳，幫助保持嬰兒體位。哺乳媽媽也可以坐在床上，背后墊一個枕頭，腰部放一個哺乳枕。

單側搖籃式：將寶寶的頭枕在媽媽的肘窩上，用前臂托住寶寶的脊椎，手掌托住寶寶的臀部，另一只手扶住寶寶或者托住乳房底部，讓寶寶的肚子緊貼媽媽的胸腹，使寶寶的身體與乳房平行，然后將乳頭放進寶寶嘴里。

雙側搖籃式：這是適合雙胞胎寶寶的特有姿勢。兩個寶寶大腿彼此交叉，分別躺在媽媽的左右臂彎中，媽媽的膝蓋上放一個哺乳枕，雙腳下支一張小凳子，以減輕兩個寶寶的體重給媽媽造成的負擔。

坐位哺乳之交叉環抱式

交叉環抱式哺乳姿勢適合早產、出生低體重、含接乳頭困難、吮吸困難的寶寶。媽媽手托寶寶的頭枕部，大拇指和其余四指分別貼放在頭部兩側耳后，手腕放在嬰兒兩肩胛之間。此姿勢和搖籃式的區別是，寶寶吃的奶來自媽媽抱他那只手對側的乳房。

坐位哺乳之橄欖球式

該哺乳姿勢適合體弱、剖宮產術后不能正確吮吸的嬰兒，或是母親乳頭疼痛的情況。

寶寶在媽媽身體一側，媽媽用前臂支撐寶寶的背部，一只手托住寶寶的頭頸部，讓其緊貼媽媽的胸部。哺乳媽媽可在身體一側或兩側放枕頭或厚棉被，確保寶寶能夠得著乳頭。寶寶的雙腿夾在媽媽的腋下，寶寶的耳朵、肩和髖部呈一條直線。簡單說就是，寶寶的頭部在媽媽胸前，而腳在媽媽背后，就像媽媽抱著一個橄欖球一樣。

這種哺乳姿勢可以避免擠壓媽媽的腹部傷口，易于觀察嬰兒是否叼牢乳頭，形成有效吸吮。當乳房較大或脹滿時，該哺乳姿勢可以避免嬰兒含接困難。這種姿勢也適合雙胞胎寶寶。

坐位哺乳之直立抱式

等寶寶長大一些，比如半歲后，媽媽就可以采用直立抱式的哺乳姿勢了。媽媽用一側手臂扶好寶寶，另一只手托住乳房，讓寶寶直立身體，騎坐在媽媽腿上吮吸乳頭。

臥位哺乳

母乳喂養也可以躺著進行。臥位哺乳適合剖宮產術后、難產會陰切開術后、痔瘡疼痛、不愿意坐的媽媽，尤其適用于夜間，或者媽媽疲憊需要休息時。臥位哺乳有側臥式哺乳、半臥式哺乳或平躺式哺乳三種姿勢。