特需問診

本期問題來自“健康大家談”直播活動(dòng)的網(wǎng)友提問。

01假性近視會(huì)發(fā)展為真性近視嗎？

網(wǎng)友提問：我的孩子上小學(xué)四年級了，以前他的視力很好，上學(xué)期開始，他偶爾會(huì)說看不清黑板上的字，這是假性近視嗎？假性近視會(huì)發(fā)展為真性近視嗎？

出診專家：北京市疾病預(yù)防控制中心學(xué)校衛(wèi)生所所長 郭欣

醫(yī)學(xué)上沒有假性近視的說法。所謂假性近視，實(shí)際上是因眼球沒有調(diào)節(jié)放松而表現(xiàn)出近視度數(shù)，不是真正的近視。如果使用睫狀肌麻痹藥物滴眼后，驗(yàn)光仍有近視度數(shù)，那就是真性近視了。

青少年的眼球正處在發(fā)育時(shí)期，所謂的假性近視更像是真性近視的早期階段，若得不到及時(shí)控制，最終可能引起眼軸增長，變成真正的近視。

02想減肥怎么運(yùn)動(dòng)才科學(xué)？

網(wǎng)友提問：我今年50 歲，患有高脂血癥和糖尿病，醫(yī)生讓我通過控制飲食和運(yùn)動(dòng)來減肥。我平時(shí)每天都出去散步，但沒什么效果，怎么運(yùn)動(dòng)才科學(xué)呢？

出診專家：中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與健康所研究員 趙文華

想要運(yùn)動(dòng)有效果，18～64歲的成年人要做到以下幾點(diǎn)：1.每周進(jìn)行150～300分鐘中等強(qiáng)度或75～150分鐘高強(qiáng)度有氧活動(dòng)，或者等量的中等強(qiáng)度和高強(qiáng)度有氧活動(dòng)組合；2.每周至少進(jìn)行2次肌肉力量練習(xí)；3.保持日常身體活動(dòng)，并增加活動(dòng)量。

慢性病患者在進(jìn)行身體活動(dòng)前應(yīng)咨詢醫(yī)生，并在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉。

03怎樣才能將果蔬洗干凈？

網(wǎng)友提問：夏天我喜歡吃涼拌菜，但總擔(dān)心蔬菜洗不干凈，吃壞肚子。果蔬應(yīng)該怎么洗？

出診專家：國家食品安全風(fēng)險(xiǎn)評估中心風(fēng)險(xiǎn)監(jiān)測二室主任 郭云昌

使用符合安全標(biāo)準(zhǔn)的自來水沖洗水果和蔬菜。清洗葉菜時(shí)可將葉片剝開后浸泡數(shù)分鐘，再以流水沖洗。根莖類蔬菜和需要去皮的水果可用軟刷刷洗。無須去皮的水果可先浸泡再水洗。

04口腔檢查應(yīng)該多久進(jìn)行一次？

網(wǎng)友提問：我每年都體檢，但很少進(jìn)行口腔檢查。口腔檢查應(yīng)該多久進(jìn)行一次？

出診專家：北京大學(xué)口腔醫(yī)院口腔預(yù)防保健科主任 鄭樹國

正常成年人一般每年需要進(jìn)行至少一次口腔檢查。對于易患齲齒、牙周疾病等口腔疾病的成年人，建議每年進(jìn)行2次口腔檢查。兒童正處于身體發(fā)育時(shí)期，且飲食習(xí)慣和口腔清潔習(xí)慣較成年人差，所以定期檢查的周期更短一些，一般建議每年至少進(jìn)行2次口腔檢查。

05在家自測血壓要注意什么？

網(wǎng)友提問：我是一名高血壓患者，平時(shí)經(jīng)常在家測血壓，自測血壓應(yīng)該注意什么？

出診專家：首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院院長蔡軍

在家測量血壓需要注意頻次，一般一周測量1～2次，每次測量時(shí)連續(xù)測量2遍，以第二遍的數(shù)值為準(zhǔn)。測量的時(shí)間可以選在早晨洗漱之后、進(jìn)食早餐前的時(shí)間段，或是睡覺前。

06血液病會(huì)遺傳嗎？

網(wǎng)友提問：我男朋友患有血液病，這類疾病會(huì)遺傳給下一代嗎？

出診專家：中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院血液病醫(yī)院再生醫(yī)學(xué)診療中心主任 施均

大多數(shù)血液病是不遺傳的，如白血病、再生障礙性貧血等。而有些血液病是會(huì)遺傳的，如血友病、地中海貧血、先天性溶血性貧血，還有一類是更為罕見的遺傳易感性血液病。如果父母中有人患有血液病，子女也發(fā)現(xiàn)患有血液病，那么這個(gè)家族存在患遺傳易感性血液病的風(fēng)險(xiǎn)，需要做進(jìn)一步檢查。

（梁婧整理）