I人的治愈方式

被朋友“科普”后，我也做了近幾年流行的MBTI測試，結果顯示86%是I，14%是E。

在E人眼里，社恐I人寡言少語，孤獨拘謹，活得乏味。其實，那是白天不懂夜的黑，黑夜也不懂白天的美。作為一個標準I人，我有多種自愈方式，沉浸在自己的小世界里，無比自洽，無比享受。

比方一個人旅行。不需要將就同伴的計劃，想去哪里就去哪里，想待多久就待多久，甚至可以說走就走。耳機里的音樂，就是我最好的旅伴。

一個人去看展。遇上喜歡的畫，駐足停留，多看一會兒；若不入眼，一目帶過，也不是不可以。藝術館的氛圍本身就很安靜，畫作的觀感因人而異。多用心、用眼，無需動嘴，觸動心弦的才是最好的。

散步也是治愈心情的法寶。白天散步，可看風景，亦可觀察路人。我曾經是個植物小白，這PlpSFK4A7vb867PbkRzyAg==幾年常去家附近的口袋公園散步，因而認識了不少花花草草，養眼的同時也順帶滋補了心靈。散步途中，也遇見過很多有趣的人或有趣的事。口袋公園里常會遇到練藝的老人，拉二胡的，吹笛子的，跳舞的，讓人燃起對生活的熱愛和激情。晚上散步，則又是另一番妙趣。戴著耳機在樂音里想想心思，思考點正經事兒，梳理梳理情緒，走著走著，整個人就云淡風輕了。最好出點汗，回家洗個熱水澡，那更能神清氣爽。

我也喜歡獨自去覓食，通常趁老公出差時。點評網上，我收藏了一些想打卡的餐廳以及想打卡的菜品，出門溜達，順路去打個卡。我常常就點兩個菜，既打了卡，也不浪費食物，光盤就是最好的點評。有家餐廳，有若干菜品我都想品嘗，一次打不完卡，我就前后去3趟，把想打卡的都打了一遍，順便解決了3頓的吃食。偶爾，褪下煮婦的圍裙，自己給自己放個假，既飽了口福，也給心靈重新充了電。

最近，我又多了一個治愈的方式：練書法。我買了許多名家字帖，一本一本跟著臨摹。練字時，心特別靜，時光總是溜得飛快。周末一練就是四五個小時，自己也常嚇了一跳。沒練字時總聽人說，書法養性，如今深有體會。在一橫一豎一撇一捺中感受漢字之韻，那真是件十分美好的事。

詩人海桑有句詩深得我心：“靜悄悄地做人，像早晨一樣清白。”

摘自《新民周刊》