當下即是美好

都說讀書會讓人內心泛起陣陣漣漪，也會讓人內心平靜。豆瓣評分比較高的這10本書，也許能緩解你我眼下的焦慮，明白當下即是美好。

《生死疲勞》

莫言作品《生死疲勞》講述了一個被冤殺的地主經歷了六道輪回，變成驢、牛、豬、狗、猴，最后終于又轉生為一個帶著先天性不可治愈疾病的大頭嬰兒。這個大頭嬰兒滔滔不絕地講述著他身為畜牲時的種種奇特感受，以及地主西門鬧一家和農民藍解放一家半個多世紀生死疲勞的悲歡故事。小說透過各種動物的眼睛，觀照并體味了五十多年來中國鄉村社會的龐雜喧嘩、充滿苦難的蛻變歷史。

《額爾古納河右岸》

《額爾古納河右岸》是遲子建所著的長篇小說，獲第七屆茅盾文學獎。小說以一位年屆九旬的鄂溫克族最后一位酋長女人的自述口吻，講述了一個弱小民族頑強的抗爭和優美的愛情。小說語言精妙，以簡約之美寫活了一群鮮為人知、有血有肉的鄂溫克人。

《最好的告別》

當獨立、自助的生活不能再維持時，我們該怎么辦？在生命臨近終點的時刻，我們該和醫生談些什么？應該如何優雅地跨越生命的終點？對于這些問題，大多數人缺少清晰的觀念，而只是把命運交由醫學、技術和陌生人來掌控。

影響世界的醫生阿圖·葛文德結合其多年的外科醫生經驗與流暢的文筆，講述了一個個傷感而發人深省的故事，對在21世紀變老意味著什么進行了清醒、深入的探索。本書富有洞見、感人至深，并為我們提供了實用的路線圖，告訴我們為了使生命最后的歲月有意義，我們可以做什么、應該做什么。

《那些古怪又讓人憂心的問題又來了》

本書是前NASA 員工、超熱門科普漫畫“xkcd”作家蘭道爾·門羅的新作，內容來自他的“What If”科學問答專欄，輔以“xkcd”經典火柴人漫畫，輕松幽默地將各學科知識躍然紙上。如果人體內的DNA 瞬間消失了會怎樣？如果把海水抽干會怎樣？如果地球膨脹得像太陽一樣大會怎樣？牛排從多高的地方掉下來正好烤熟？全人類搬離地球需要幾步？這不是中規中矩的《十萬個為什么》，而是腦洞大開的科學真相，小時候萌生的異想天開，都可以在這本書里找到最機智幽默的科學答案！

《第七天》

一個靈魂用七天講述自己一生的故事。

一個叫楊飛的人死去了，但他的靈魂似乎還沒走遠。他循著大霧彌漫的記憶之路前行，遇到了形形色色的靈魂：

他遇到了一生的摯愛，他們曾無所顧忌地相愛又被命運分開；

他遇到了住在他隔壁的年輕情侶，他們的希望和失望曾透過出租屋單薄的墻壁滑入他的夢鄉；

他遇到了報紙上的一對名人，他們生前不共戴天，死后卻快樂地結伴下棋；

最終，他遇到了失蹤多年的養父，終于明白了他當年不辭而別的原因……

《第七天》是余華的第五部長篇小說，這是一部絕望和溫暖交織的作品，“勇敢而不偏狹，幽默而不乏莊重”。孤獨的靈魂相遇后，彼此訴說，他們的聲音交織成一片故事的森林，終于不再孤獨。

《心的千問》

《心的千問》是慶山首部問答集，收錄了慶山持續四年的與讀者的一千個問答。關于讀書、寫作、愛情、婚姻觀、生活、教育，關于如何活出自我、人生追尋的意義、對年輕人的建議……真實展示了當下人們可能遇到的各種困惑和境遇，也呈現了慶山真誠的回答，是一本人生解惑之書。

每個人的人生都是獨特的，許多問題并沒有標準答案，正如慶山所言：“人的困惑、疑問、傷痛、艱難，不可能通過他人及他力實現解決。凡是來自他人的，或許有短暫的、階段性的、片面的幫助，但不會徹底解決其根底。”但溝通本身就代表著傾聽與被傾聽，了解與被了解，容納與被容納，信任與被信任，溝通本身即是一種療愈。每一個問題都有共鳴，每一個回答都有受益。

山間明月的光，有時竟不如人內心的一點明亮。

《一生自在》

《一生自在》一書，是一本體現季羨林自在智慧的作品。

全書共有五章，分別是：

“書卷伴青燈，足以慰平生”——關于讀書啟蒙的書中自在；“從容坦蕩，心裝萬物”——關于處世智慧的人間自在；“一念放下，萬般自在”——關于心胸豁達的心境自在；“見識天地，遇見自己”——關于海外求學的人身自在；“與其完滿，不如自在”——關于了悟人生的生命自在。

季老望九之年談人生，告訴每一位在人生旅途中孤獨行走的旅客：人生最好的狀態，就是活得坦蕩、清醒、自在。

《越過內心那座山》

將我們的心靈牢牢困住的，往往并非外在的力量，而是我們自己建造的牢籠，是我們自己植入腦海的想法。

面對突如其來的不幸，我們不去坦然面對，卻指責蒼天不公，被困在受害者心態里；面對親朋好友的期待，我們隱藏甚至扭曲了真實的自我，被困在他人的眼光里；面對至親摯愛的離去，我們用懊惱和內疚逃避現實，被困在未解決的悲傷里。

我們每個人都能從本書描述的12種最普遍的心理困境中找到自己的影子，卻不知道，獲得自由所需的力量就藏在我們的內心；

我們都在自己建造的這些牢籠里苦苦掙扎，卻不知道，打開牢籠的鑰匙就握在自己的手中。

著名心理學家、奧斯維辛集中營幸存者伊迪絲·伊娃·埃格爾博士用她療愈自己的刻骨創傷和打開無數來訪者心靈枷鎖的故事告訴我們，自由的基礎是具備選擇的力量，而走出困境的關鍵在于以何種態度、何種方式回應我們的遭遇。

改變我們能夠改變的，接受我們不能改變的，我們就能解救自己，讓心靈得到自由。

我相信不管在多少歲遇到這本書都是一種幸運，試問誰沒有被文中的12種心智牢籠困擾過呢。“自我逃避”，“僵化思維”、“受害者心態”……

這本書最好的一點具有很強的實用性，作者用大量生動的案例告訴我們如何獲得真正的解脫，打敗那些焦慮和痛苦！

《正是橙黃橘綠時》

人生不一定要遠行，手邊的光陰，也一樣有你想要的答案；人生不一定要有珍饈美味，一頓家常菜，也能開心一整年；人生未必要遇見多么偉大的友誼，一位平常的故人，也能溫暖你的人生記憶。

生活或許沒你期待的那樣好，但也不全是你以為的那樣壞，吃一頓美食，種一株花草，讀一本小書，聽一段音樂，學一樣技能……

生活的詩意未必在遠方，珍惜手邊的每一寸光陰，都有可能結出豐碩喜人的果實。愿你愛這生活，更愛自己，笑著走路，享受人間，把那平凡的時光，活出“橙黃橘綠時”的味道。

《親愛的生活》

《親愛的生活》是2013年諾貝爾文學獎得主艾麗絲·門羅的最新作品，講述了別離與開始、意外與危險、離家與返鄉的故事，被認為是門羅最豐富、最完美、最具個性的“集大成之作”。

這是關于生活，你能說出的一切。

在這趟旅途中，所有的事都不會像我們希望的那樣發生。但到最后，這些都不要緊。

我們終將原諒這個世界，原諒我們自己。因為，我們一直以如此善意對待的生活，終將以善意回饋你我。