遠離甲狀腺結節，調節情緒很重要

甲狀腺，它是人體最重要的內分泌器官，它分泌的甲狀腺激素是新陳代謝的動力，由于各種因素的影響，甲狀腺易長出結節。

5個人就有一個甲狀腺結節

甲狀腺激素有哪些功能呢？促進新陳代謝，產生熱量；促進生長發育，尤其對骨骼的發音和成熟至關重要；提高中樞神經系統的興奮性，缺少它，可能造成兒童大腦發育異常，引起智力低下、發育遲緩、反應遲鈍。

甲狀腺結節現在越來越多見。據統計，每5個人就有一個甲狀腺結節的患者，且女性更多見，并隨著年齡增長，甲狀腺結節檢出率也越來越高。

精神壓力大更易得病

哪些人更易得甲狀腺結節呢？

1.高碘或低碘

碘是合成甲狀腺激素的原材料，當缺碘時，甲狀腺激素合成減少，甲狀腺代償性增生，促使甲狀腺結節形成；碘過量時，甲狀腺激素合成下降，刺激甲狀腺過度增生，而形成結節。

2.熬夜

長期熬夜嚴重影響內分泌系統，導致甲狀腺功能紊亂，誘發甲狀腺結節形成。

3.輻射

長期處在輻射環境可嚴重損傷甲狀腺功能，造成甲狀腺增生和功能紊亂，促使結節形成。

4.焦慮或精神壓力

長時間的焦慮或精神壓力過大，引起內分泌功能紊亂，可增加甲狀腺結節形成的風險。

中醫對甲狀腺結節的認識

甲狀腺結節屬于中醫的“癭病”，中醫認為甲狀腺結節主要與情志因素有關，長期的過悲、過喜或過怒，引起肝失疏泄、氣滯痰凝、氣血運化失常、痰氣凝結積聚而形成結節，因此中醫提倡以疏肝解郁、理氣散結為基本治則。

發現甲狀腺結節首先要判斷甲狀腺結節的良、惡性，大部分結節屬于良性結節，約占90%，僅有10%結節屬惡性。多數甲狀腺結節沒有任何不適，只有當結節明顯增大，壓迫氣管，引起呼吸困難或吞咽不適，或一些惡性結節侵犯喉返神經，引起聲音嘶啞等情況時，病人才會有所察覺。

保持良好生活習慣可預防

甲狀腺結節應該怎么預防呢？

1.保持愉悅的心情和良好的生活習慣

要善于調節自己的情緒，避免情緒過度波動，保持心情舒暢，保持良好的生活習慣，如戒煙戒酒、早睡早起。

2.飲食注意

在缺碘地區，應食用加碘鹽、多食海帶、紫菜等含碘高的食物，但有甲亢時，應減少食用含碘高的食物，因其可加重甲亢。

3.中醫藥的調節

每天可進行八段錦功法練習，以疏肝理氣活絡，還可內服中藥治療。