如何預(yù)防兒童呼吸道感染

呼吸道感染屬于兒童十分常見的一種疾病，也是兒童比較多發(fā)的疾病。那么關(guān)于兒童呼吸道感染，你知道多少呢？

兒童呼吸道感染最為常見

兒童呼吸道感染主要集中在喉部、鼻咽部、氣管、支氣管以及肺部等位置，可以簡單分成上呼吸道感染、下呼吸道感染兩種情況，其中下呼吸道感染則是以肺部感染為主。

近年來，隨著社會環(huán)境的改變，呼吸道感染也逐漸成為兒科最為常見的疾病，并且呼吸道感染還具有癥狀反復(fù)發(fā)作、病程長的特征，會給兒童的身體健康發(fā)育帶來很大影響。

兒童呼吸道感染的主要原因

在實(shí)際生活中，引起兒童呼吸道感染的因素相對比較多，既包括外在因素，也包括兒童本身的內(nèi)在因素。具體來說，誘發(fā)兒童呼吸道感染的主要原因包括以下幾種：

? 外界因素。當(dāng)出現(xiàn)天氣突然改變、季節(jié)變化等情況時，兒童發(fā)生呼吸道感染的概率也會隨之增加，如在冬季兒童就很容易出現(xiàn)呼吸道感染。另外部分兒童會由于空氣污染、粉塵刺激等出現(xiàn)呼吸道感染的情況。

? 過敏因素。有的兒童有過敏史，容易在接觸到過敏源后出現(xiàn)呼吸道感染的情況。

? 感染因素。細(xì)菌、病毒、支原體等感染會造成兒童呼吸道感染。

? 自身免疫力低。有的兒童本身免疫力相對比較差，面對病毒、細(xì)菌的侵襲，很容易發(fā)生呼吸道感染。

兒童的身體抵抗力差，出現(xiàn)呼吸道感染后，如果沒有采取科學(xué)的方式控制，很容易造成病情遷移，引起更加嚴(yán)重的癥狀，所以及時治療兒童呼吸道感染十分重要。

呼吸道感染危害知多少

呼吸道感染屬于兒科的常見病，并且該疾病還會通過細(xì)菌、病毒、真菌實(shí)現(xiàn)傳播，那么兒童呼吸道感染的危害主要有哪些呢？

首先呼吸道感染會引起兒童咳嗽、流鼻涕、喉嚨痛等類似于感冒的癥狀，有時還會出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、寒戰(zhàn)等癥狀。由于兒童本身的免疫系統(tǒng)比較弱，因此出現(xiàn)呼吸道感染后，還有可能出現(xiàn)其他嚴(yán)重的并發(fā)癥，如呼吸道感染有可能引起中耳炎、鼻竇炎、支氣管炎、細(xì)菌性肺炎等嚴(yán)重的疾病。如果兒童還有哮喘，那么呼吸道感染很有可能加重哮喘癥狀，甚至有可能危害到兒童的生命安全。

科學(xué)預(yù)防兒童呼吸道感染

呼吸道感染雖然對兒童有較大的危害性，但是在生活中我們可以通過科學(xué)的方式來預(yù)防兒童呼吸道感染的發(fā)生。

保持好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。呼吸道感染很容易在人群中實(shí)現(xiàn)傳播，特別是兒童，經(jīng)常會在接觸外界環(huán)境中受到細(xì)菌、病毒感染，從而出現(xiàn)呼吸道感染的情況。因此在平常，兒童應(yīng)該特別注意勤洗手，外出歸家、用手觸摸過公共用品、便后，都應(yīng)該及時用洗手液及流水洗手，如果家里備有酒精洗手液，也可以用酒精洗手液進(jìn)行手消毒，洗手時需保持酒精洗手液在手上的停留時間不少于15秒，便于將細(xì)菌或病毒消滅。在生活中如果出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏的情況，要注意用紙巾遮好口鼻，避免病毒、細(xì)菌借助飛沫進(jìn)行傳播。

這里要提醒各位小朋友，盡量別用手直接捂住口鼻，防止細(xì)菌停留在手上，同時也要注意盡量不用手觸碰鼻子、嘴巴、眼睛，避免病毒進(jìn)入到身體內(nèi)。此外如果發(fā)現(xiàn)身邊有人存在呼吸道感染的情況，應(yīng)該盡量減少接觸，避免病毒或細(xì)菌傳染；在呼吸道感染高峰期，還應(yīng)注意盡量減少到人多的地方或者是擁擠、密閉的空間內(nèi)，如超市、商場等，減少呼吸道感染發(fā)生概率。

增強(qiáng)室內(nèi)空氣流通。室內(nèi)環(huán)境不佳也會在一定程度上增加呼吸道感染幾率。首先要保持室內(nèi)空氣流通良好，要盡可能做到多通風(fēng)，促進(jìn)室內(nèi)污染物、異味的排除，保持室內(nèi)空氣良好。如果室內(nèi)存在含有容易揮發(fā)的化學(xué)品，或者是室內(nèi)比較潮濕時，更要多通風(fēng)。其次還應(yīng)該對室內(nèi)進(jìn)行定期的清潔及消毒，定期對家具、窗簾、地板等進(jìn)行清潔，避免出現(xiàn)灰塵堆積、細(xì)菌滋生的情況。在平常應(yīng)該控制好室內(nèi)濕度，一般來說維持室內(nèi)濕度在60～70%即可，這樣有利于預(yù)防呼吸道感染病毒、細(xì)菌的傳播。

提高身體免疫力。人體的免疫力是抵抗病毒入侵的重要防線。兒童經(jīng)常會面臨著各種感染，如流感、普通感冒、呼吸道感染等，通過提升自身的身體免疫力，可以更好地應(yīng)對這些威脅，確保自身身體健康。兒童日常要做到合理飲食，科學(xué)搭配營養(yǎng)，促進(jìn)自身的免疫力提高。飲食方面兒童要多吃新鮮的水果及蔬菜，這些食物中含有豐富的維生素A、維生素C、抗氧化劑等，這些物質(zhì)在提高兒童身體免疫力上有著良好的作用。同時家長也還可以為兒童提供高蛋白質(zhì)食物，如豆類、魚蝦等，滿足兒童身體所需的關(guān)鍵營養(yǎng)，通過科學(xué)搭配飲食，維持兒童營養(yǎng)攝入充足，促進(jìn)兒童免疫力提升。在日常生活中，還應(yīng)該引導(dǎo)兒童開展一些體育鍛煉，通過體育運(yùn)動可以促進(jìn)兒童心肺功能提升，加快兒童血液循環(huán)，有助于兒童免疫力提升。一般來說，兒童可以開展慢跑、跳繩、游泳等有氧運(yùn)動，建議兒童每天運(yùn)動時間不少于30分鐘，每周最少進(jìn)行4天運(yùn)動，以此提高兒童的身體免疫力。此外，為了更好地提高兒童的免疫，還需要兒童保持充足的睡眠，要注意作息規(guī)律，減少熬夜，兒童每天睡眠時間應(yīng)保持在10小時左右，便于機(jī)體修復(fù)細(xì)胞，形成充足的抗體，減少病毒對身體的侵?jǐn)_。

總之，希望大家能對兒童呼吸道感染的相關(guān)知識有良好認(rèn)知，主動掌握一些呼吸道感染預(yù)防的知識，從生活中的各方面入手，加強(qiáng)防范，盡可能地預(yù)防兒童呼吸道感染發(fā)生，為兒童的身心健康提供一定保障。