舌力差 肌肉易流失

肌少癥是一種老年綜合性退行性病征，主要表現(xiàn)為肌肉質(zhì)量減少，肌肉力量、軀體功能下降，可能與多種不良健康結(jié)局有關(guān)。近日，一項新研究表明，舌頭肌肉力量下降會導致肌少癥風險上升。

該研究以牙科門診就診的60歲以上患者為對象。研究人員收集了受訪者的年齡、性別、肌肉力量、口腔狀態(tài)等信息，并對肌少癥與口腔狀態(tài)的關(guān)系進行詳細分析。結(jié)果顯示，舌頭肌肉力量越差，老年人營養(yǎng)狀況越差，越容易發(fā)生肌少癥。

研究人員表示，老年人應通過適當方法保持、提高舌頭肌肉力量，比如讓舌頭在口腔內(nèi)做順時針或逆時針轉(zhuǎn)動等，可以預防肌少癥。

摘自《生命時報》