胃潰瘍：小傷口會帶來大麻煩

嚴重時會危及生命

胃潰瘍，其實就是胃黏膜受損形成的小傷口。聽起來是不是沒那么可怕了？但是，如果不加以注意和治療，這個小傷口可是會給我們帶來大麻煩的。它會引起疼痛，甚至可能導致出血或穿孔，嚴重時還可能危及生命。

你可能會問，這個“小傷口”是怎么形成的呢？答案可能比你想象的還要復雜。胃潰瘍的形成與我們的飲食習慣、生活壓力，甚至是一些藥物的使用都有關系。其中，最常見的元兇是一種名為幽門螺桿菌的細菌，這種細菌可以在胃酸的環境中生存，并且會破壞胃黏膜的保護層，使得胃壁容易受到胃酸的侵蝕。除此之外，長期使用非甾體抗炎藥，如阿司匹林或布洛芬，也會增加患胃潰瘍的風險。當然，不良的生活習慣，如吸煙、飲酒、不規律飲食，以及過度的壓力和焦慮，也都是潛在的誘因。

怎么知道自己“中招”了？臨床上，胃潰瘍最典型的癥狀就是上腹部疼痛，特別是在飯后或夜間。有些人可能會感到胃部灼熱或刺痛，有時候這種疼痛會隨著進食而減輕。但胃潰瘍有時候很“狡猾”，可能不會立刻讓你感覺到疼痛，若是你在飯后感到持續的上腹部不適，或者空腹時胃部疼痛，那么最好去醫院做個檢查。如果是胃潰瘍引起的出血，可能會有嘔血或黑色大便的癥狀。如果你有上述癥狀，建議去醫院進行胃鏡檢查，確診是否患有胃潰瘍。

臨床治療選擇多

藥物治療 現代醫學提供了一系列的藥物來幫助我們對抗胃潰瘍。比如，質子泵抑制劑和組胺受體拮抗劑就是常用的抗酸藥，它們能夠減少胃酸的分泌，從而給胃黏膜一個愈合的機會。如果胃潰瘍是由幽門螺桿菌引起的，還需要使用抗生素來清除這些細菌。當然，我們還有胃黏膜保護劑，它們就像是給胃壁涂上一層保護膜，幫助抵御胃酸的侵襲，促進傷口愈合。另外，止痛藥雖然不能直接治療胃潰瘍，但在疼痛難忍時，它們可以提供臨時的安慰。

內鏡下治療 適用于藥物治療無效，或者胃潰瘍導致嚴重并發癥（如出血或穿孔）時，內鏡下治療顯得尤為重要。治療方法：醫生通過內鏡直接觀察到潰瘍部位，并進行精準的止血處理，或采取內鏡下黏膜切除術、內鏡下黏膜剝離術等措施。優點：直接、精準，對特定并發癥處理效果好。

營養素補充 推薦營養素：維生素A和鋅被認為能夠促進黏膜的修復。使用建議：這些補充劑應在醫生的指導下使用，以確保安全和有效性。

天然補品 常見補品：益生菌、蜂膠、甘草等。使用建議：這些補品可以作為輔助治療，但不應替代主要的治療方法。

中醫治療 中藥使用：如黃芪、白芨等中藥被認為可以促進胃潰瘍的愈合。注意事項：中醫治療的效果需要更多科學研究來證實，但在某些患者身上確實取得了良好的效果。

改變生活方式 以下是幾個重要的生活方式調整建議：（1）規律的飲食習慣，按時吃飯，不暴飲暴食，也不要長時間空腹。三餐定時定量，無論多忙都應盡量遵守，以保持胃部的正常節奏和胃酸分泌的穩定；（2）減少辛辣、油膩食物的攝入，這些食物可能刺激胃黏膜，加重胃潰瘍的癥狀?？Х?、酒精飲料也應該盡量避免，它們同樣會對胃黏膜產生不良影響。建議選擇富含蔬菜、水果、全谷物和適量蛋白質的飲食，為胃提供必要的營養，同時減少刺激；（3）吃飯時不要快速吞咽，細嚼慢咽可以幫助食物更好地消化，減少胃酸過多分泌。避免吃得過飽，過大的胃部壓力也會刺激胃酸分泌，不利于胃潰瘍的愈合；（4）煙草和酒精都是胃潰瘍的“好朋友”，但它們絕對是你的敵人，戒煙和限酒能夠顯著減少胃潰瘍的復發率，對胃部健康有益；（5）長期的壓力會導致胃酸分泌增多，不利于胃潰瘍的愈合。建議找到適合自己的放松方式，如瑜伽、冥想或簡單的散步，讓身心得到放松，有助于胃潰瘍的治療；（6）確保每晚7～8小時的高質量睡眠，有助于身體和胃部得到充分的休息和恢復。

做好預防很重要

預防總是優于治療，這一點無疑在胃潰瘍的防護上同樣適用。其中，定期體檢是預防胃潰瘍的關鍵步驟，特別是對于那些有胃潰瘍家族史的人群。

定期體檢 （1）胃鏡檢查。胃鏡檢查被譽為檢查胃黏膜狀況的“金標準”，通過胃鏡醫生能夠直接觀察胃內部，尋找潰瘍或其他異常。對于存在胃潰瘍癥狀或家族史的人來說，定期進行胃鏡檢查尤為重要；（2）幽門螺桿菌檢測。幽門螺桿菌是導致胃潰瘍的常見原因，通過呼氣測試、血液測試或胃鏡下的活檢，可以檢測這種細菌的存在。如果檢測結果為陽性，醫生會提供相應的治療方案；（3）血液檢查。定期的血液檢查有助于監測身體內的炎癥標志物和貧血跡象，這些都可能與胃潰瘍有關。通過及時了解身體狀況，我們可以更早地發現問題并采取相應的措施。

避免Hp感染 Hp的主要感染途徑是經口傳播，感染者和被污染的水源是主要的傳染源。因此，平時需要避免食用不潔食物，不喝生水；在生活方式方面，盡量實行分餐，避免共用餐具、水杯、牙具等。

科學用藥 避免長期服用NSAIDs，或者在服用時應該加服抑酸劑或胃黏膜保護劑，并注意監測。

避免精神緊張 長時間精神緊張焦慮或者情緒激動可引起自主神經功能紊亂，不利于食物的消化。因此生活中保持開朗、樂觀的心態，生活規律、勞逸結合，保持輕松愉快的心境，是預防潰瘍病的關鍵。

與醫生交流 在體檢時與醫生進行深入的交流也至關重要。醫生可以根據你的生活習慣、家族病史等提供個性化的建議，幫助你改善生活方式，預防胃潰瘍的發生。

通過保持健康的生活方式、注意飲食習慣、在必要時尋求專業醫療幫助以及定期進行醫學檢查，我們不僅能夠預防胃潰瘍，還能提升整體健康水平。從今天開始，為了我們的健康，讓我們做出積極的改變吧！