城市社區“15分鐘便民健身圈”的空間布局和場景設計比較研究

中圖分類號：G805

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2024.17.000

基金項目：淮安市社科研究課題（2024SK106）。

備注：null

作者簡介：季宵磊（1986—），男，碩士研究生，中級-講師; 研究方向為職業體育教育及運動心理學。

普通作者：null

基金項目：淮安市社科研究課題，課題名稱：淮安市城市社區“15 分鐘便民健身圈”空間布局和場景設計研究——以淮安市清江浦區為例，課題編號：2024SK106。

作者簡介：季宵磊（1986-），男，碩士研究生，講師，研究方向：職業體育教育及運動心理學。

摘要：本研究探討了城市社區中“15分鐘便民健身圈”的空間布局與場景設計，旨在滿足居民的健身需求并促進社區活力。隨著城市化加速，緊湊的城市空間和快節奏生活促使人們尋求便捷的健身服務。本研究采用文獻綜述、案例分析和現場調研方法，分析了健身圈的設計實踐，重點關注其空間分布、設計特性、可達性和多樣性。研究發現，成功的健身圈設計需結合居民需求、場景美觀與功能性，強調社區參與。提出的設計原則旨在優化健身設施布局，促進居民健康和社區發展，為城市規劃和社區管理提供指導。隨著技術發展和城市化進程，城市社區健身空間規劃面臨新挑戰，需跨學科合作和創新思維。

關鍵詞：15分鐘便民健身圈；體育參與；社區體育；健康生活方式

A comparative study on the spatial layout and scene design of the "15-minute convenient fitness circle" in urban communities

JI? Xiaolei

（Jiangsu Vocational College of Finance & Economics? ，Huai'an ，Jiangsu? Province，223003 China）

Abstract：This study explores the spatial layout and scene design of the "15-minute convenient fitness circle" in urban communities， aiming to meet the fitness needs of residents and promote community vitality. With the acceleration of urbanization， the compact urban space and fast-paced life are driving people to seek convenient fitness services. This study uses literature review， case analysis， and field survey methods to analyze the design practices of fitness circles， focusing on their spatial distribution， design characteristics， accessibility， and diversity. The study found that successful fitness circle design needs to combine the needs of residents， the aesthetics and functionality of the scene， and emphasize community participation. The proposed design principles aim to optimize the layout of fitness facilities， promote the health of residents and community development， and provide guidance for urban planning and community management. With the development of technology and urbanization， urban community fitness space planning is facing new challenges， which requires interdisciplinary cooperation and innovative thinking.

Key Words： 15-minute convenient fitness circle; Sports participation; Community sports; Healthy lifestyle

隨著城市化進程的加速，城市居民的生活方式經歷了顯著的變化。其中，健身活動作為提高生活質量和健康水平的重要手段，越來越受到人們的重視。然而，城市空間的緊縮和快節奏的生活使得城市居民在享受便捷健身服務方面面臨挑戰。本研究旨在探討城市社區中“15分鐘便民健身圈”的空間布局和場景設計，以及它們如何滿足城市居民的健身需求，促進居民的身體健康和社區的活力。

“15分鐘城市生活圈”是一個注重可持續發展和人本理念的城市規劃概念，旨在確保居民在15分鐘步行距離內獲得生活所需的基本服務和設施。將這一理念應用于社區健身設施的布局和設計，不僅能夠促進居民的身體活動，增強其健康水平，還能夠提高社區的凝聚力和生活質量。然而，實際操作中，如何科學規劃和設計“15分鐘便民健身圈”，以適應不同社區居民的需求和偏好，仍然是一個值得探討的問題。

本研究通過比較分析不同城市社區中“15分鐘便民健身圈”的空間布局和場景設計案例，旨在揭示有效的設計原則和實踐策略。研究重點關注健身設施的空間分布、設計特色、可達性、多樣性和可持續性等方面，以及這些因素如何影響居民的健身行為和社區環境的活力。

研究采用案例分析法，結合文獻綜述、現場調研和居民訪談等方法收集數據，深入分析不同城市社區“15分鐘便民健身圈”的設計實踐。通過對比分析，本研究旨在提出一系列科學合理的設計建議，為城市規劃者、社區管理者和政策制定者提供參考，進一步優化城市社區的健身設施布局和場景設計，促進居民的身體健康和社區的可持續發展。

1 從理論到實踐：聚焦城市社區健身空間的創新布局

城市化進程加速了現代社會的發展，同時也對城市居民的生活方式產生了深遠的影響。隨著城市空間的緊縮和生活節奏的加快，居民對于便捷、可達的健身設施的需求日益增長。這種需求催生了“15分鐘便民健身圈”的概念，旨在通過優化城市空間布局和增強社區功能，使居民在步行或短距離內即可接觸到多樣化的健身設施和活動空間。Sassatelli （2015）[1] 在其研究中指出，健身文化作為一種城市現象，不僅體現了城市居民對健康生活方式的追求，也反映了現代城市生活中對個人身體狀態和心理健康的關注。此外，Gaoyuan Cui （2022） [2]的研究強調了體育文化在促進社區和諧關系中的積極作用，其中包括通過社區體育健身活動強化團體認同感和社區成員之間的關系質量。

1.1 理論框架構建

在理論框架的構建上，本研究借鑒了城市規劃和社區設計的相關理論，將“15分鐘便民健身圈”的設計視為一種社會生態系統的干預措施，旨在通過改善城市建設和社區環境，促進居民的身體活動和健康生活。Chen， Hui， Lang， 和 Tao （2016） [3]的研究通過案例分析揭示了社區娛樂設施的空間分布與居民體育活動之間的關系，指出社區健身空間的合理規劃對于提高居民日常鍛煉的可行性和參與度至關重要。

此外，本研究還探討了城市社區中健身空間的場景設計對居民體驗的影響。場景設計不僅關乎空間的美觀和功能性，更重要的是要能夠激發居民的參與興趣，創造互動和社交的機會。Keith， Mi， Alexander， Kaiser， 和 de Groot （2016） [4]在其研究中強調了社區基礎健身中心對于低收入居民健康的積極貢獻，展示了通過社區合作和資源整合，可以有效地提供安全、可接近且負擔得起的鍛煉機會。

在深入探討城市社區“15分鐘便民健身圈”的設計與實施之前，有必要進一步界定相關的核心概念和理論框架。城市社區作為城市化進程中的基本單元，其功能和結構的變化直接影響著居民的生活質量和健康水平。隨著健康意識的提高和生活方式的變化，社區內部的健身設施和空間不僅僅被看作是進行體育鍛煉的場所，更成為了社區文化和社會互動的重要組成部分。因此，設計“15分鐘便民健身圈”不僅需要考慮到健身設施的物理布局和功能配置，還需要重視其在增強社區凝聚力、促進居民互動和提升整體生活質量方面的作用。

從理論層面上看，健身圈的設計與實施可以從社會生態模型的視角進行分析。社會生態模型強調個體行為受到多層次因素的影響，包括個人、社交網絡、組織、社區和公共政策等多個層面。在這個模型中，社區健身圈不僅提供了個體進行身體活動的空間，也通過社交網絡和組織層面的互動，促進了健康行為的形成和維持。此外，社區健身圈的建設和運營還受到更廣泛的社區環境和公共政策的支持和制約。因此，成功的健身圈項目需要跨領域的合作和整合，包括城市規劃、公共衛生、社區管理和市民參與等多個方面的協調和優化。

1.2 實踐應用建議

在實踐層面上，設計“15分鐘便民健身圈”時，需要從居民的需求出發，考慮到不同年齡、性別、身體條件和興趣偏好的居民的需求。這意味著健身圈內的設施和活動不僅要涵蓋傳統的體育鍛煉項目，如跑步、游泳、健身操等，還應包括適合老年人和兒童的活動，如太極、瑜伽、親子體操等，以及一些休閑和社交活動，如戶外咖啡區、閱讀角和社區花園等。通過提供多樣化的活動和服務，健身圈能夠吸引更多的居民參與，增強其對社區的歸屬感和滿意度。

此外，社區健身圈的場景設計也應充分考慮到安全性、可達性和可持續性。安全性不僅涉及到設施和設備的安全標準，還包括為不同能力和年齡層的居民提供適宜的鍛煉指導和幫助。可達性要求健身圈的位置便利，易于社區居民步行或騎行到達，同時也要考慮到交通安全和環境友好的路徑設計。可持續性則強調在健身圈的規劃和建設中采用環保材料和技術，以及在運營中實施節能減排和循環利用的措施，以減少對環境的影響。

通過綜合分析上述研究，本文構建了一個以“15分鐘便民健身圈”為核心的理論框架，旨在探討如何通過空間布局和場景設計的優化，促進城市社區居民的健康生活方式。本部分的理論探討為后續的案例分析和設計原則提煉提供了堅實的理論基礎，為實現更加宜居、健康的城市社區環境奠定了基礎。

2 設計原則再思考：打造多功能、互動的社區健身環境

在探索城市社區“15分鐘便民健身圈”的空間布局和場景設計時，我們必須確立一系列明確的設計原則和目標，以確保這些健身圈不僅能滿足居民的基本健身需求，還能促進社區的整體健康和活力。首先，可達性和連通性是設計健身圈時的首要考量。Sassatelli （2015） [1]強調，健身設施應易于接近，無障礙，使所有社區成員都能方便地利用。此外，健身圈應與社區中的其他重要地點和設施，如公園、學校和購物區，通過安全和舒適的步行或騎行路徑連接起來。

2.1 15分鐘便民健身圈多樣性和包容性設計原則

多樣性和包容性也是關鍵的設計原則。健身圈應提供各種類型的運動和活動選擇，以滿足不同年齡、性別和能力水平的社區成員的需求。Cui （2022）[2] 的研究表明，通過提供多樣化的體育文化活動，可以增強社區成員的團體認同感和歸屬感，進而促進社區的和諧關系。

此外，健身圈的設計還應考慮到可持續性和生態友好性。Chen et al. （2016）[3] 的案例分析揭示了社區娛樂設施的合理規劃和設計對于提高居民日常鍛煉的可行性和參與度的重要性。健身圈應使用環保材料建造，充分利用自然資源（如陽光和綠色植被），并盡量減少對環境的負面影響。

場景設計的目標應是創造一個既能激發居民運動熱情，又能促進社交互動的環境。Keith et al. （2016） [4]的研究表明，通過社區合作和資源整合，可以有效地提供安全、可接近且負擔得起的鍛煉機會，從而提高社區居民的生活質量和幸福感。因此，健身圈的設計應充分考慮居民的意見和需求，創造出一個既符合功能要求又富有吸引力的公共空間。

2.2 15分鐘便民健身圈實施細節和創新思路

在確立了健身圈設計的基本原則之后，進一步的考慮應當涵蓋更為具體的實施細節和創新思路，以確保設計的有效性和吸引力。首先，健身圈的空間布局應當靈活多變，能夠適應不同社區的地理特點和居民需求。例如，在人口密集的城市中心區域，可以考慮利用屋頂空間、廢棄倉庫或是翻新舊建筑，創造出獨特的垂直健身空間或多功能健身中心。在這些空間中，不僅可以設置傳統的健身設備，還可以規劃瑜伽室、舞蹈室、攀巖墻等多樣化的活動區域，以滿足更廣泛的健身需求。

此外，健身圈的設計應注重與自然環境的融合。在公園或綠地周邊規劃健身圈時，可以利用自然地形設計戶外健身路徑，設置木制或石制的健身設施，以及利用樹蔭創造宜人的休息區。這樣的設計不僅能夠提供舒適宜人的健身環境，還能增強居民與自然環境的親近感，促進心理健康。

場景設計的創新同樣至關重要。為了激發居民的健身熱情，健身圈可以結合最新的技術，如增強現實（AR）和虛擬現實（VR），創造出互動性強的健身體驗。例如，通過AR技術，跑步者可以在公園的跑道上與虛擬對手競賽，或是在歷史文化景點旁完成富有教育意義的健身任務。這種技術的應用不僅能夠豐富健身活動的內容，還能提高健身的趣味性和參與度。

為了促進社交互動，健身圈的設計還應考慮設置社區活動中心或多功能社交空間，這些空間可以用于舉辦健身課程、講座、工作坊以及社區聚會等活動。通過這樣的設計，健身圈不僅是居民進行身體鍛煉的場所，也成為了社區文化交流和社會聯結的平臺。

最后，為了確保健身圈項目的可持續發展，需要建立有效的管理和維護機制。這包括定期的設施檢查和維護、健身活動的規劃和組織、以及居民反饋的收集和處理。同時，還可以通過建立志愿者系統或社區健身導師計劃，鼓勵居民參與到健身圈的管理和活動組織中來，從而增強社區的凝聚力和項目的歸屬感。

綜上所述，城市社區“15分鐘便民健身圈”的設計原則和目標旨在通過提供可達、多樣、包容、可持續和生態友好的健身環境，促進居民的身體活動，增強社區凝聚力，提高居民的生活質量。通過實現這些設計原則和目標，我們可以為城市社區居民創造更加健康、活力和和諧的生活環境。

3 場景設計中的用戶體驗革新：以居民為中心的互動空間

社區健身圈的場景設計和用戶體驗是一個復雜的多維度過程，涉及到從健身空間的布局到技術應用，再到社區參與度的提升等多個方面。通過深入分析和比較不同的案例研究，我們可以更全面地理解如何有效地設計和管理社區健身圈，以滿足用戶的需求和偏好，提升他們的健身體驗。

首先，社區健身圈的空間設計需要充分考慮用戶的休息和社交需求。Liu， Zhang和 Xu （2023） [5]的研究對聊城市的社區健身空間進行了調研，發現休息設施的數量是影響用戶滿意度和使用率的關鍵因素。這表明在設計社區健身圈時，除了健身設備的配置外，還應提供充足的休息區域和便利的社交場所，以促進用戶之間的互動和交流。

隨著技術的進步，混合現實技術在健身空間設計中的應用開始受到關注。Fu 和 Wang （2022） [6]的研究探討了基于混合現實技術的健身空間設計特點，發現該技術能夠打破時間和空間的限制，豐富健身空間的形式，提高用戶的參與熱情。這說明引入新技術和交互設計可以極大地增強社區健身圈的用戶體驗，創造更加吸引人和互動性強的健身環境。

此外，社區健身圈作為公共空間的一部分，其設計和管理還需考慮到社區居民的健康和福祉。Anderson， Ruggeri， Steemers， 和 Huppert （2017） [7]的研究表明，社區主導的公共空間干預能夠顯著增加空間的活力和居民的福祉活動。這強調了社區參與在健身圈設計過程中的重要性，通過居民的直接參與和反饋，可以更好地滿足社區的具體需求和偏好。

基于以上案例分析，我們可以總結出幾個關鍵點來指導社區健身圈的場景設計和用戶體驗優化。首先，空間設計應充分考慮用戶的休息和社交需求，提供足夠的休息區域和便利的社交場所。其次，可以通過引入新技術和交互設計來增強健身環境的吸引力和互動性。最后，社區參與和反饋對于滿足用戶需求和提升用戶體驗至關重要，應通過各種途徑鼓勵和促進社區居民的參與。

4 解碼成功案例：城市社區健身圈的定制化策略

城市社區中“15分鐘便民健身圈”的設計與實施是一項復雜而具有挑戰性的任務，這不僅涉及到空間布局和場景設計的科學性，還涉及到社區參與度和健身文化的建設。通過對多個案例的深入比較與分析，可以發現成功實施健身圈項目的關鍵因素，以及在實踐過程中可能遇到的問題和挑戰。

Liu， Zhang， 和 Xu （2023） [5]的研究表明，非科學的規劃、設計和管理是導致許多社區健身空間在現實中閑置的主要原因。在他們的研究中，通過對山東省聊城市社區健身空間的調研，發現了五個影響健身空間利用率和滿意度的因素，其中休息設施的數量被證實是最重要的因素。這一發現強調了在設計社區健身圈時，需要綜合考慮居民的實際需求，提供足夠的休息和社交空間，以提高健身空間的使用率和居民的滿意度。

Keith， Alexander， Kaiser， 和 de Groot （2016）[4] 通過PARCS項目展示了如何在低收入社區中通過大學、公立學校和醫院的合作，建立安全、可訪問且負擔得起的社區基礎健身中心。該項目不僅為社區成員提供了健身機會，還為大學師生提供了教學和學習的機會。這一案例表明，通過戰略性的資源整合和社區合作，可以有效地解決低收入社區居民健身設施不足的問題。

Cui （2022） [2]的研究進一步強調了體育文化對促進城市社區和諧關系的積極作用。研究表明，體育文化可以通過四個子類別（物質體育文化、行為體育文化、制度體育文化和精神體育文化）來進一步理解，其中團體認同感對于城市社區成員的關系質量和集體意愿有著更為重要的影響。這表明，在設計和實施社區健身圈項目時，需要重視體育文化的培育和發展，以增強社區成員的團體認同感和歸屬感。

Lee， Lo， 和 Ho （2018）[8] 通過對戶外健身場所的系統性回顧和綜合分析，揭示了健身場所的特點和用戶的體驗和感知。研究發現，健康是用戶體驗的核心主題，戶外健身場所不僅提供了一個促進身體活動的空間，還是社區居民找到社交聯系的地方。這一發現提示我們，在設計社區健身圈時，需要創造一個既能促進身體活動又能增強社交聯系的環境。

綜上所述，通過深入比較和分析不同案例，我們可以得出一些關于設計和實施城市社區“15分鐘便民健身圈”的啟示。首先，需要科學地規劃和設計健身空間，充分考慮居民的實際需求和喜好。其次，通過戰略性的資源整合和社區合作，可以有效地解決健身設施不足的問題。此外，重視體育文化的培育和發展，增強社區成員的團體認同感和歸屬感，對于構建和諧的社區環境至關重要。最后，創造一個既能促進身體活動又能增強社交聯系的環境，可以提高健身空間的使用率和居民的滿意度。

5 結論與展望

通過對城市社區中“15分鐘便民健身圈”的空間布局和場景設計的深入研究，本文揭示了在推動居民健康生活方式和增強社區活力方面的重要性。研究表明，有效的健身圈設計不僅需要考慮到可達性、多樣性和包容性等基本原則，還需重視用戶體驗和社區參與，以確保健身設施能夠得到廣泛使用并促進社區內的互動和聯系。

盡管存在一些挑戰，如規劃和設計的不足、設施使用率低下以及社區參與度不高等，但通過案例分析和理論探討，我們可以得出一系列優化策略。這些策略包括增加社區居民的參與度，改善健身設施的質量和吸引力，以及通過文化活動和節目增強社區健身文化的氛圍。

展望未來，隨著城市化進程的加快和居民健康意識的提高，城市社區健身空間的規劃和設計將面臨更多機遇和挑戰。一方面，新技術的應用，如虛擬現實和大數據分析，將為健身圈的交互設計和用戶體驗提供新的可能性；另一方面，城市化帶來的空間緊縮和環境壓力也要求我們在設計中更加注重綠色可持續和生態友好的原則。

總之，城市社區“15分鐘便民健身圈”的研究和實踐，不僅對促進公共健康、提升生活質量具有重要意義，也為城市規劃和社區建設提供了新的視角和思路。未來的研究需要進一步探索跨學科的設計方法、評估健身圈對居民健康影響的長期效果，以及如何在不同文化和社會背景下推廣和實施有效的健身圈設計。

參考文獻

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