想要擁有“天使寶寶”，孕期這些行為要避免

很多寶媽都吐槽，寶寶呱呱墜地后，自己的生活質量大大下降。最明顯的就是睡眠嚴重不足，不再有整覺睡了。似乎天使一樣的寶寶都是別人家的，自家的寶寶總是哭鬧不止，脾氣還大。殊不知除了受環境等因素影響外，媽媽孕期的行為也在一定程度上促成了寶寶的壞脾氣。那么，究竟是哪些孕期行為能對寶寶造成不良影響呢？

1.孕期愛熬夜，寶寶成夜貓子

熬夜刷劇是很多準媽媽的標配，有時準媽媽會因劇情精彩而忘掉時間，等回過神來已是凌晨了。還有各種凌晨整點的網購，調好鬧鐘就為了搶免單、湊滿減的準媽媽也不在少數。

大約從28周起，胎寶寶就能感受到準媽媽的活動，生物鐘開始跟著準媽媽走。如果準媽媽在孕期經常熬夜，那么胎寶寶也會跟著一起熬夜，出生后夜間便會常常哭鬧不止、難以哄睡。

2.孕期心情不好

由于懷孕之后，女性需要注意和小心的事情太多，難免會增加不少心理負擔，再加上孕期體質特殊，激素水平上升，更易導致準媽媽們情緒不太穩定，出現易怒暴躁的情況。

但是，準媽媽們要知道，自身的心情也會傳遞給胎寶寶，如果準媽媽長期心情很差，那么胎寶寶也會變得暴躁，不僅在媽媽肚子里的時候不安穩，出生之后性格也會變得脆弱、易怒；反之，如果準媽媽們在孕期能調節好自己的心情，通過運動、聽音樂等方法排憂，時刻保持穩定、積極的情緒，那么寶寶們的狀態也會隨之改善很多。

3.孕期的挑食習慣也會影響孩子

許多準媽媽在度過早孕階段后，食欲大開，這時候家人通常會縱容她們，讓她們喜歡吃什么就吃什么。然而，這會導致許多準媽媽攝入的營養元素過于單一。

值得注意的是，挑食不僅會影響胎寶寶的正常生長發育，還可能會影響孩子出生后的味覺敏感性。特別是在孕后期，胎寶寶的味覺系統已相當完善，甚至比成年人更為發達。如果胎寶寶在后期只攝入單一的營養元素和口味，出生后也會更偏好這些熟悉的食物。隨著時間的推移，寶寶也會變得越來越挑食。

4.孕期愛犯懶，寶寶不愛動腦

懷孕20周前后，胎寶寶進入腦細胞增殖期，腦部發育進入高峰期。在這個階段，讓胎寶寶不斷接受良性刺激，可以促進腦部神經的發育。如果準媽媽在孕期犯懶不動腦，只顧著吃喝睡覺，那么胎寶寶也會跟著變懶。