芬蘭的“無手機島”

過一個完全沒有手機的假期？對于很多人來說，現在已很難想象。但這是芬蘭小島烏爾科-塔米奧上正在發生的事情。為了鼓勵人們全身心地投入大自然，欣賞島嶼的獨特風景，芬蘭將烏爾科-塔米奧變為世界上第一個“無手機島”。

烏爾科-塔米奧位于芬蘭東部，與海濱小城科特卡隔海相望。這個小島也是芬蘭41個自然保護區之一，盡管無人居住，但過來旅游的游客絡繹不絕。人們可以自己租船或從科特卡乘接駁船上島。從科特卡到烏爾科-塔米奧大約需要一到兩個小時。

這座只有0.33平方公里的小島有著美麗的遠足小徑、種類多樣的動植物。“我們聽到當地旅游局宣布烏爾科-塔米奧開始成為‘無手機島后，決定到那里體驗一下。”家住赫爾辛基的莎拉說，一上島，當地導游就開始“執法”，給每個人的手機屏幕和攝像頭都貼上了藍色的貼紙，幫助大家抵御手機的誘惑。貼紙上還寫著：“享受大自然。”

“這種做法的效果出人意料。”莎拉說，他們團隊中真的沒人在游覽過程中刷手機，大家都將注意力放在享受自然、放松心情上。白天，大家在這里游泳、垂釣、劃皮劃艇、自由采摘野果等。夜幕降臨，大家就圍坐在指定的篝火區燒烤、喝啤酒，十分溫馨。有的家庭和情侶還選擇留在島上露營、在簡易小屋里留宿。

從心理學的角度看，這樣的旅游就像是一次“數字戒毒”，可以增強人們的心理健康。芬蘭健康與福利研究所的心理學家薩里·卡斯特倫表示：“關掉手機，探索大自然，并與人面對面交流，無疑會放松你的心情、提升幸福感。”

芬蘭政府部門也支持這種做法。“我們鼓勵游客放下手機，將注意力集中在大自然上，而不是網絡世界。”芬蘭島嶼管理部門的經理喬爾·海諾說道。據悉，芬蘭正在考慮在該國其他40個自然保護區和國家公園也推廣“無手機”的旅游舉措。

（摘自《老年博覽》 沈開來/文）