暑假生活要過得張弛有度

問：要放暑假了，請問如何讓孩子過一個有意義的暑假？

武女士

答：暑假是孩子放松身心、充實自己的好機會。想讓孩子的暑假過得有意義，我的建議是——

1.讓孩子愛上閱讀，在閱讀中學會思考

閱讀能為孩子的語文學習打下良好基礎，能積累素材，幫助孩子寫好作文。經常閱讀的孩子，聽、說、讀、寫的能力普遍不錯。家長可以先了解一下孩子下學期的學習內容，然后購買相關圖書，讓孩子無壓力閱讀，即無目的自由閱讀，允許不求甚解地讀、連猜帶蒙地讀，只要享受閱讀的樂趣就行。

如果孩子能在閱讀時記下所思所想，摘抄一些好詞佳句，或者寫寫讀后感，那就更好了。

家長也可以采用4F提問法引導孩子。4F提問法即：（Fact）我從書中讀到了什么？（Feeling）我從書中感受到了什么？（Finding）我從書中發(fā)現了什么？（Future）這本書對我有什么影響？

通過引導，孩子閱讀后就不會只限于記住故事梗概、復述一些情節(jié)，而會進行更多的思考。

注意，閱讀別“偏食”。除了小說，家長最好再給孩子買一些科普、傳記等讀物。

2.和孩子一起制訂計劃，合理、有序地管理時間

暑假中，生活作息不能亂。家長要讓孩子認識到時間是寶貴的，即便在暑假，也不能浪費時間，而要合理、有序地管理好時間。

家長可以和孩子一起制定暑假作息表，盡量和上學時的作息接近，這樣等暑假結束、新學期開學時，就不需要再花時間適應。作息表制定好后，貼在家里顯眼處，方便孩子遵照執(zhí)行。

制定作息表時，要確定哪些是重要的事，確保重要的事先完成。如果有暑假作業(yè)，要優(yōu)先考慮完成暑假作業(yè)。比如，每天上午寫兩個小時的作業(yè)，確保暑假結束前作業(yè)能夠全部完成。切不可把作業(yè)集中在暑假的最后幾天寫，否則不僅慌亂，而且容易出錯。

通常，家長會在暑假為孩子安排一些游玩項目。這無可厚非，不過家長要引導孩子統籌安排，把暑假想做的事和該做的事逐一寫下來，然后合理規(guī)劃，并且做到專時專用，這也能培養(yǎng)孩子的時間觀念和做事的自覺性。

在制訂計劃的過程中，家長可以提建議，但不能把自己的想法強加給孩子，最終決定權要留給孩子。

3.用“積分兌換禮品法”，幫助孩子盡早養(yǎng)成良好習慣

孩子擁有良好習慣非常重要。家長可以通過適當的獎懲機制，幫助孩子盡早養(yǎng)成良好習慣。

比如，孩子按照計劃表完成了當天的任務，家長可以根據完成的質量，給予情感或物質反饋。這里推薦“積分兌換禮品法”。提前買些孩子喜歡的小禮品并標好積分，孩子每完成計劃表上的一項任務，就能獲得相應積分，積分積攢起來可以兌換禮品。如果孩子沒能按照計劃表完成任務，則扣除相應積分。這樣一來，孩子就會在有賞有罰中逐步養(yǎng)成良好的習慣。

4.鼓勵孩子參與勞動，增強孩子的生活自理能力

暑假期間，家長要讓孩子分擔家務。孩子是家庭成員，理應承擔部分家務，如扔垃圾、曬衣服、拖地板等，他們都可以干。孩子多干家務，不僅能在勞動中找到成就感，還能增強家庭責任感和生活自理能力。

暑假空閑時間多，家長可以結合年齡特點教孩子一些生活技能。比如，讓孩子學習煮飯炒菜、修理電器、縫補衣物等。家長教孩子時，要有耐心，多鼓勵。孩子一開始可能做不好，家長不要責備和嘲笑，而要多給孩子嘗試的機會，孩子多練習幾次，慢慢就能掌握。

也可以全家合作，給家里來一次大掃除，包括床底下、書柜上、廚房死角等，把一些用不著的東西果斷清理掉，添一盆鮮花、幾尾金魚，讓家中窗明幾凈，充滿生機和活力。全家人一起勞動的過程，其實也是溝通交流、增進親子感情的過程。

另外，暑假也別忘記鍛煉身體，要保證孩子每天一小時的中等以上強度的體育鍛煉。

總之，暑假生活要過得張弛有度、充實豐富，既有學習，也有娛樂；既有詳細的計劃，也有明確的結果。

最后，祝您的孩子在享受溫馨與陪伴、收獲自信與成長中，度過一個愉快而有意義的暑假。