目標設置對羽毛球愛好者發球準確率及運動自信心的影響

摘 "要：羽毛球比賽中發球質量直接影響到運動員后期戰術實施順利與否的關鍵因素之一。運動員的發球質量與其運動自信心，自我調控等心理機能相互影響。在羽毛球運動訓練中設置目標訓練能比較好提高羽毛球的專項素質特別是發球技術，還能提高心理技能水平。在日常訓練中，應對發球技術進行有針對性的練習，同時也要對運動員的自運動信心，自我效能調控等心理素質進行訓練，促進羽毛球業余愛好者的心理和發球技術的提高。

關鍵詞：目標設置；羽毛球 ；運動自信心；準確率

Influence of Goal Setting on Severing Success Rate and Sport Confidence of "Badminton Players

LI "Feng

（Xuhai College，China University of Mining amp; Technology，XuZhou， JiangSu Province， 221008 China）

Abstract：The service quality is one of the key factors that directly affect the success of the players' later tactics in badminton matches. The service quality of athletes and their sports self-confidence， self-regulation and other psychological functions affect each other. In badminton training， setting goals can be faster， better improve the quality of specific， enhance the level of psychological skills. In the daily training， we should carry on the pertinence training to the serve technique， and at the same time， we should also train the athletes' psychological quality， such as self-confidence， self-efficacy regulation and so on， to improve the psychology of badminton amateur and their serving skills.

Key Words： Influence Of Goal Setting;Badminton;Sport Confidence；Success rate

羽毛球比賽中發球質量的好壞是直接影響到運動員后期戰術實施順利與否的關鍵因素之一。運動員的發球質量與其運動自信心，自我調控等心理機能相互影響。在羽毛球運動訓練中設置目標能更快，更好的提高專項素質，增強心理技能水平[ ]。少兒羽毛球業余愛好者在我國基數大，是傳播羽毛球技術，發揚云毛球運動的重要群體，也是成為青少年羽毛球優秀運動員的儲備力量。在日常訓練中，應對發球技術進行有針對性的練習，同時也要對運動員的自運動信心，自我效能調控等心理素質進行訓練，促進少兒羽毛球業余愛好者的心理和發球技術的提高。

1 研究對象與方法

1.1研究對象

以目標設置訓練對20名10-13歲羽毛球運動員發球準確率及運動自信心的影響為研究對象。

1.2研究方法

文獻資料法、實驗法、心理測量法、數理統計法

2 研究結果

目標設置干預前，年齡、身高、體重、訓練年限均方面無顯著性差異（P "gt;0.05），可以作為實驗樣本[1]。目標設置干預前受試者羽毛球發球準確率不存在在組間差異（Pgt;0.05）。

目標設置干預前受試者羽毛球專項身體素質包括：左右移動、一分鐘雙搖跳繩、立定跳遠、50米跑、800米跑的指標[2]均不存在組間差異（Pgt;0.05）。

實驗前，受試者在進行完專項身體素質測試與發球準確率測試之后，填寫運動狀態自信心量表（SSCI）[1]、運動特質自信心量表（TSCI）[3]與運動自信心來源問卷[4]。有無目標組兩組受試者的狀態自信心及運動自信心，分組間均不呈顯著性差異。（Pgt;0.05）

2.1目標設置干預前后各組發球準確率變化

2.1.1目標設置干預前各組間發球準確率變化的分析結果

本次研究結果顯示（表1所示），在進行目標設置訓練之前有目標組與無目標組4組受試者的發球準確率無顯著性差異（Pgt;0.05）。

2.1.2目標設置干預后各組內發球準確率變化的分析結果

實施目標設置干預后，有目標組（L、M、H 組）羽毛球愛好者的發球準確率均表現為差異性顯著（Plt;0.05），無目標組（N組）羽毛球業余愛好者的發球準確率未顯示顯著性差異（Pgt;0.05）。本次研究結果顯示（表2所示）在對三組難度不同的有目標組的實驗組進行目標干預后，受試者的羽毛球發球準確率實驗后顯著高于實驗前。且在中等難度目標設置訓練中，受試者在實驗前后發球準確率差異性高度顯著（plt;0.01），在低難度與高難度目標設置訓練中受試者在實驗前后發球準確率有差異性（Plt;0.05）。表明本實驗對提高羽毛球業余愛好者的發球準確率有幫助，且中等難度目標設置對提高運動員發球準確性的效果最明顯。

2.2目標設置干預前后有目標組和無目標組運動自信心的變化

2.2.1有目標組和無目標組組間在目標設置干預前、后特質運動自信心變化分析

本研究對有目標組（L、M、H 組）、無目標組（N 組）羽毛球業余愛好者在干預前后得分分析結果表明（表3所示），目標設置干預前有、無目標組的羽毛球愛好者在進行測試時，運動特質自信心量表的分數不存在差異。實驗后有、無目標組受試者的運動特質自信量表都不存在差異性。所以本實驗不能使運動特質自信心發生顯著性改變。

表3有目標組與無目標組受試者組間試驗前后特質運動自信心影響的差異性

2.1.2有目標組和無目標組組內目標設置干預前后運動特質自信心變化的分析

表4有目標組和無目標組組內實驗前后特質運動自信心影響的差異性

在實驗前對兩組受試者特質運動得分基線數據進行分析，結果顯示有目標組（L、M、H 組）與無目標組（N 組）均無顯著性差異。在進行目標設置干預后組間和組內的運動特質自信量表的得分差異性不顯著性，這說明毛球業余愛好者的特質運動自信心水平用短時間的目標設置訓練不能得到提高。

2.1.3對目標設置干預前后運動狀態自信心變化的分析

（1）對目標設置干預前后狀態運動自信心變化的分析

本研究對有目標組（L、M、H 組）、無目標組（N 組）分析結果表明（如表4-5所示），實驗前兩組受試者在基線測試時，運動狀態自信量表的分析結果差異不明顯。進行目標設置訓練后，運動狀態自信量表的分析結果表明：有目標組高于無目標組且差異性顯著。表明目本實驗可以提高羽毛球愛好者狀態運動自信心水平。

（2）目標設置干預前后各組內狀態運動自信心變化的分析結果

本實驗研究結果表明（表6所示），有目標組（L、M、H 組）與無目標組（N 組）羽毛球業余愛好者在目標設置訓練前組間與組內運動狀態自信心量表得分不呈現顯著性差異，進行目標設置訓練后L、M、H 組與N組比較運動狀態自信心水平差異性顯著且L、M、H 組高于N組。目標設置干預前后各組內狀態運動自信心變化的結果表明：無目標組受試者在目標設置訓練前、后運動不顯著。L、M、H 組受試者在目標設置訓練前、后差異性明顯且訓練后高于訓練前。說明羽毛球業余愛好者的運動狀態自信心可以通過目標設置訓練提高。

2.1.4目標設置干預前后運動自信心來源變化

（1）目標設置干預前后運動自信心來源變化的分析

本實驗研究對有目標組和無目標組組間的自信心來源量表的得分比較分析顯示（表7所示），在進行目標設置訓練前，兩組受試者運動自信心來源的來源得分差異性不顯著。在進行目標設置訓練干預后（表8所示），有目標組和無目標組受試者在技術知覺、身心準備、教練領導、身心準備、替代經驗和過去經驗這五個維度【3】和總分上的得分，均呈高度顯著性差異。結果表明：目標設置訓練能夠在除替代經驗維度上的四個維度對羽毛球愛好者的自信心提高有幫助。訓練后在替代經驗的維度有目標組的得分低于無目標組，是因為訓練后無目標組的發球準確率低于有目標組，無目標組的受試者想從替代經驗的自信心維度上增加對自己的運動自信[6]

（2）對有目標組和無目標組組內實驗干預前后運動自信心的分析

通過表 9、表 10可以看出，對照組在實驗干預后，替代經驗維度對照組實驗前后差異顯著且實驗后高于實驗前，其它維度及總分差異不顯著。實驗組在除替代經驗外其他四組數據總分均高于實驗前。這一結果說明，目標設置訓練使運動自信心來源更加依賴與技術知覺、身心準備、教練領導、過去經驗這四個維度[6]。

3分析與討論

3.1目標設置對少兒羽毛球業余愛好者發球準確率干預效果分析

研究結果表明，對高羽毛球愛好者進行目標設置訓練能提高發球的準確性，且中等難度的目標設置對提高羽毛球業余愛好者發球準確性更佳。研究結果證明了實驗假設。在運動員進行訓練時，目標設置干預有激勵效果，它可以提發球高訓練效率，提升運動員的發球的專項技術水平。

3.2目標設置對羽毛球業余愛好者運動自信心干預效果分析

合理的目標設置訓練可以激發羽毛球愛好者個體的內部動機，增強他們的自信，緩解焦慮情緒，從而對他們的專項體適能、專項技術產生影響。運動自信可以促進羽毛球業余愛好者使用運動技術、戰術。

參考文獻

[1]韓逸斐.優秀羽毛球運動員安塞龍前四拍戰術雙因素模型構建及研究[C]//中國體育科學學會.第十三屆全國體育科學大會論文摘要集——專題報告（運動訓練學分會）.[出版者不詳]，2023：3.DOI：10.26914/c.cnkihy.2023.063733.

[2]丁瀾，王[1]丁瀾，王秋實，周志輝. 青少年羽毛球運動員功能性訓練綜述[C]//中國智慧工程研究會，中國班迪協會，廣東省體能協會.第十屆中國體能訓練科學大會論文集（上）.[出版者不詳]，2023：7.DOI：10.26914/c.cnkihy.2023.064093.

[3]May KEITH H.，Espinoza WILLIAM C.，Guccione ANDREW A.. Sport-Specific Amcamp： New Modular Tools For Measuring Adolescent Self-Confidence in Sport-Specific Movement[J]. Orthopaedic Journal of Sports Medicine，2022，10（5_suppl2）.

[4]Da-Ran CHUN et al. The Mediated Effect of Sports Confidence on Competitive State Anxiety and Perceived Performance of Basketball Game[J]. International Journal of Environmental Research and Public Health， 2023， 20（1）.

[5]D.X.ZhANG and Inae YOON. The Relationship between Psychological Skills， Sports Confidence， Perceived Competence of Amateur Tennis Players[J]. Journal of the Korean society for Wellness， 2020， 15（2） ： 467-479 .

[6]楊文禮，楊劍.目標設置對網球運動員發球準確率及運動自信心的影響研究[J].天津體育學院學報，2011，26（4）：284-286，296.