考前沖刺謹防藥物陷阱

中、高考等重要考試前，都是“聰明藥”騙局的高發時期。許多不法分子正是看中了考生或家長急于求成的僥幸心理，刻意夸大“聰明藥”的“神奇”效果，卻淡化其相當于毒品的危害。而事實真的如此嗎？真有一吃就變聰明的藥嗎？

“聰明藥”是什么？

所謂的“聰明藥”，主要包括利他林（主要成分為哌醋甲酯）、阿德拉（主要成分為右苯丙胺）、莫達非尼三類精神藥物。在我國精神藥品品種目錄中，這些所謂的“聰明藥”，全部屬于國家嚴管的第一類精神藥物，具有成癮性大、耐受性和副作用強的特性，極有可能會抑制或損壞少年兒童的大腦神經發育。服用這類藥物后會讓人失眠、焦慮、頭痛、頭暈、焦躁不安、神經質、厭食、心情低落、感覺異常、多汗、心動過速、高血壓等。久服可出現依賴性，斷藥后會出現注意力渙散、精神萎靡、暴躁抓狂等癥狀。到底有沒有提高成績的藥物？國家藥品監督管理局曾發布提示我國從未批準過提高智商等功能的藥品。

考前考生最應該注意什么？

規范用藥 是藥三分毒，沒病別亂用。尤其是一些可能會引起犯困等副作用的藥物。比如有些感冒藥里面含有氯苯那敏等抗過敏成分，可能會導致嗜睡或注意力不集中等情況，需要服用的話盡可能夜間服用。

家中可以備上蒙脫石散等止瀉藥物，如果吃壞東西或者緊張導致出現拉肚子的情況，可以及時給藥。

按時作息 臨近考試時，家長一定要讓考生養成按時作息的習慣。晚上學習到太晚，看似學了很多，但是白天精力不足對自身的影響會更大。因為考試都是在白天進行，應該讓自己的興奮點在考試的時間段，在白天保持最佳的精神狀態。

如果考生存在難以入睡的情況，在醫生開具處方和指導下，可適當服用作用時間短的助眠藥，避免使用作用時間長的催眠藥，最大程度地減少對第二天狀態的影響。

科學飲食 在飲食上，適當補充就可以?？忌记凹杏媚X，身體也比較疲勞，可適當多補充含蛋白質、鈣、鎂、鋅、維生素等豐富物質，我們日常攝入的粗糧、牛奶、杏仁等堅果類食物、以及蔬菜、水果中都能很好地獲得，其實并沒有必要再額外補充所謂的“補品”。

適量運動 運動會產生內啡肽這種物質，使人心情愉悅，可以很好地緩解壓力?？忌梢耘芘懿健⒋虼蚯?，適當出點汗，但是一定要先保證安全，不可過量運動。

穩定情緒 大型考試前考生一般都會緊張，適度的緊張有利于大腦的興奮，有利于正常水平的發揮。但如果緊張過度，可以通過多和老師、家長、同學傾訴，或者聽聽音樂、適量運動等方式緩解，保持良好的心情。

綜合《人民日報》、科普中國