如何守護未成年人的心身健康？

林越瑞　劉華清

以生命為代價的“禮物”

小敏一直以來都是他人眼中“別人家的孩子”，中考過后，她也不負眾望地以優異的成績考入了重點高中。然而，令人意想不到的是，在拿到錄取通知書的當晚，小敏竟然選擇了自殺。人們在對此扼腕嘆息的同時，也不禁疑惑，究竟是什么原因讓本可以擁有大好前程的小敏選擇結束自己年輕的生命？

“錄取通知書是我送給你們最后的禮物，我已經替你們實現夢想了，請不要再來煩我了！”這是小敏留給父母的遺書，短短幾行字，卻飽含了太多的酸楚，道出了小敏如籠中之鳥，身不由己的人生。家人發現及時送醫，經過醫院全力搶救，小敏最終康復出院。

小敏的故事令人痛心，但更令人痛心的是小敏的故事并非個例。 在居高不下的自殺行為問題背后，是孩子心理問題的高發。據統計，中國兒童青少年精神障礙的總患病率約為17.5%，其中抑郁障礙約占3.0%，而抑郁障礙是導致自殺的首要原因。那么，究竟是什么原因導致未成年人心理問題高發呢？

未成年人心理問題—— 成因

家庭原因：

我們曾在診室中遇到過一位十三歲的小姑娘，在談及她的家庭時，眼神中盡是厭惡，但在談到死亡時，她的眼神中卻閃過一絲光芒。她說自己不恐懼死亡，甚至期待死亡，因為死亡意味著重新開始，意味著她的一切苦難都將不復存在。

究竟是什么原因導致本該是溫暖港灣的家庭成了無數孩子的夢魘？成了孩子心理問題的“搖籃”？許多家長在拿到孩子的診斷報告后，反復向醫生確認是不是真的，他們不能理解，為什么自己全身心地付出，換來的卻是孩子出現心理問題的結果。然而，家長并不知道的是，他們所謂的“付出”可能是一種“以愛之名”的束縛，是孩子生命所不能承受之痛。在日常生活中，最典型的有以下兩類“以愛之名”的家庭：

① 將孩子培養為父母的“續集”。

在此類家庭中，父母通常事業有成，有的甚至是行業內的翹楚，對于下一代，他們有較高的要求，不僅希望虎父無犬子，更希望青出于藍而勝于藍。他們不能夠容忍自己的孩子成為一個普通人，于是乎，他們為孩子制訂了嚴苛的教育計劃，誓要將孩子培養為人上人。面對孩子的叫苦不迭，他們最常說的一句話就是“這一切都是為了你好！”。

然而，對于這類孩子而言，父母仿佛一座高山，難以逾越，越想超越父母就越感受到差距，他們活在父母的陰影下，逐漸產生了自卑情緒。并且高強度的壓力容易使孩子產生逆反心理，令他們仇視父母，仇視周圍的一切，嚴重者甚至可能做出一些過激行為。當然，也不乏一些“幸運兒”取得了父母所期望的成就，但在這種教育模式下，孩子往往早已失去了獨立思考和判斷的能力，淪為了父母的“替代品”。

② 讓孩子彌補父母的遺憾。

在此類家庭中，父母通常郁郁不得志，他們將期望寄托在下一代身上，希望孩子能夠彌補自己當年的遺憾，為家庭爭光。例如，有的父母年輕時因為種種原因沒有上大學，便立志要將孩子培養為大學生。這類父母多半傾其所有地為孩子提供學習資源，將孩子的時間安排得滿滿當當，卻從沒有問過孩子愿不愿意，喜歡什么。當孩子表示不滿或想放棄時，他們慣用的一句話就是“我們為你付出了這么多，你怎么對得起我們？”。

在父母道德綁架式的教育模式下，這類孩子通常表現出異乎尋常的乖巧，他們遵照父母的意愿學習與奮斗，稍有偏離就會感到無比自責。他們終其一生都在為他人而活，當有一天他們也想為自己而活時，可能會平靜地離去，就仿佛自己從未來過這個世界。

不管是上述哪類家庭，孩子其實都只是用來實現父母夢想的“工具人”，他們是父母在親朋好友面前炫耀的資本，是父母實現階層跨越的籌碼，卻唯獨不是他們自己。這些父母并不是不愛孩子，只是他們讓孩子覺得愛是有條件的，只有夢想著父母的夢想，實現著父母的夢想才能夠被愛、值得被愛。這也是為什么小敏會在遺書中寫道：“我已經替你們實現夢想了”。為什么有無數孩子爆發出：“如果我沒有活成你們想要的樣子，你們還會愛我嗎”的怒吼；為什么孩子在診室里聲淚俱下地說出：“你們的愛我不想要！”。這類孩子長時間處于高壓控制下，擔心被拋棄、被厭惡，他們如驚弓之鳥般活著，試問如何能夠保障他們的心身健康？

學校原因：

“如果說，學校是一座高山，那么，我們就是山腳下的小草，在大山的庇護下慢慢成長”。曾幾何時，我們是如此贊美學校，因為那是一個能夠為我們帶來溫暖、光明與希望的地方。但不知從何時開始，孩子變得“談學色變”，甚至有的孩子在家里好好的，但一到學校就出現各種形式的心身問題。

在教育內卷日益嚴重的情形下，學校為了追求升學率，不斷向教師施壓，而教師為了保障績效，不斷向學生施壓。作為“食物鏈”的底端，學生只得化身學習機器，除了少得可憐的吃飯和睡覺時間，其余時間他們幾乎都在學習。兒童青少年本就處于情緒的動蕩期，巨大的學業壓力將會進一步加重他們的情緒問題，此時若沒有合理的宣泄途徑，將導致負性情緒的積壓，長久下來極易造成各類心理問題。

然而，令人擔憂的是，為了進一步增加學習時間，許多學校取消了課間休息并默認體育課被“霸占”的現象，這讓本就處于壓力漩渦中的孩子可能失去了唯一的喘息機會。而缺乏必要的體育鍛煉對處于生長發育期的孩子極其不利，容易造成體質虛弱、抵抗力下降等問題，進一步提升心理問題的發生率。人的本性都是趨利避害的，如果學校給學生帶來的只有痛苦，試問還有多少孩子會發自肺腑地喜歡學校？

社會原因：

孔子曾說過：“中人以上，可以語上也；中人以下，不可以語上也”。這句話道出了“因材施教”的重要性。然而，當今社會過度強調學業成績，甚至將此作為衡量一個孩子是否優秀的唯一標準。因此，不論孩子的個性、愛好、特長等如何，追求優異的學業成績皆被奉為圭臬。在這樣的思想理念下，有的孩子被迫在不適合自己的領域深耕，這本身就是對孩子的一種摧殘，為他們埋下了心理問題的種子。

同時，“以成績定成敗”的輿論導向不利于教育分流，可能造成“千軍萬馬過獨木橋”的局面，這在無形中增加了競爭壓力，進一步提升了心理問題的發生率。此外，處于金字塔頂尖的孩子畢竟只占少數，大部分孩子都只是普通人而已，過度追求學業成績只會造成孩子自信心的損傷，誘發各類心理問題。

未成年人心理問題—— 如何預防與應對

● 家庭層面：

首先，父母需要良好的自我反思及情緒管理能力，給予孩子足夠的安全感，讓孩子感受到他們是無條件地被愛、被關注、被需要的，不會因犯錯或表現不好而被厭惡、被拋棄。例如，當孩子取得好成績時，父母可以對孩子說：“我們真為你感到驕傲”；當孩子未能取得好成績時，父母可以對孩子說：“別難過，如果你需要，我們可以幫你一起找找原因”。

其次，父母需要為孩子提供足夠的情緒價值，這種情緒價值不僅體現在言語上，更體現在身體語言上。在心理學中有一個專業名詞叫作鏡映，它指的是父母對孩子的喜愛、微笑、贊賞等在孩子心里留下“我值得被愛”的堅定形象。因此，在日常生活中，家長可以多與孩子進行眼神交流，多對孩子微笑，多擁抱、贊美孩子，當孩子說話時認真聆聽并將身體轉向他們。

再次，父母需要給予孩子足夠的尊重，尤其在雙方有不同意見時，父母需要耐心傾聽孩子的想法，并在不違背原則的前提下，尊重孩子的選擇。

最后，對于孩子出現的心理問題，家長需要做到不抱怨、不指責，及時帶孩子到專科醫院就診，并給予孩子耐心的陪伴。

● 學校層面：

首先，學校需要進行教學改革，由只注重學生學業成績的一元模式向德、智、體、美、勞多元化發展的教育模式轉變，并充分考慮個體差異，因材施教，為學生未來的升學、就業等提供更多選擇與可能。

其次，學校需要保障孩子的體育鍛煉時長和充足的課間活動，確保學生的在校生活能夠做到勞逸結合。

再次，研究表明，教師的情緒對學生的心理健康具有直接影響，因此，教師在教學過程中需要注重自身的言行，杜絕辱罵、體罰學生，給予學生關愛、尊重、鼓勵，以構建積極健康的師生關系。

最后，學校需要配備一定數量的心理專職教師，定期對學生進行心理健康教育，以提升學生的心理健康保護意識，增強情緒調節能力；定期對學生進行心理健康篩查工作，對篩查結果提示異常的學生進行重點關注，必要時給予上報；日常為有需要的學生提供心理咨詢服務，幫助他們疏解情緒，同時對一些高危人群保持足夠的敏感性，如針對存在非自殺性自傷行為的孩子，需要防止他們因操作不當而導致的死亡，必要時及時對他們進行轉介與治療。

● 社會層面：

首先，需要進一步落實“雙減”政策，從真正意義上減輕孩子的學業負擔。

其次，需要樹立正確的輿論導向，讓孩子明白成功并沒有唯一的標準，鼓勵孩子追尋自己的夢想。同時強化孩子的道德意識，提升孩子的社會責任感。

再次，需要加大公民心理健康教育的普及力度，減少公眾對心理問題的污名化。增加心理健康服務機構，為孩子提供更加便捷的心理服務。打通家庭、學校、醫院和社會機構之間的壁壘，充分整合資源，如通過家校共育，更好地了解孩子的心理動態，提升家長和教師對于孩子心理問題的敏感度；通過醫校融合，為學生開展心理問題的早期篩查與診斷工作，并為學生開辟綠色醫療通道等，力求對孩子的心理問題進行早預防、早發現、早診斷、早治療，最大限度地支持與保障兒童青少年心理健康。

最后，我國有超過3000萬兒童青少年正遭受各類精神科問題的困擾，但注冊的兒童精神科醫生卻不足500人，難以服務如此龐大的患者群體。需要加大精神衛生相關專業人員的培養力度，更好地幫助更多孩子從心理問題中走出來。

未成年人心身健康—— 展望

楊萬里在《宿新市徐公店》中曾寫道：“兒童急走追黃蝶，飛入菜花無處尋”；高鼎在《村居》中曾寫道：“兒童散學歸來早，忙趁東風放紙鳶”。或許這些才是童年本該有的樣子：充滿生命力、自由、童趣。

孩子是擁有自己思想的獨立個體，他們不是任何人的附庸，希望家庭、學校、社會能夠共同守護未成年人的心身健康，還孩子一片凈土，讓他們重新擁有一個充滿期待、向往和無限可能的快樂童年！