“雙減”背景下初中體育家庭作業(yè)設(shè)計(jì)與實(shí)施路徑研究

張子杰 胡蘇云

（蘇州高新區(qū)文賢實(shí)驗(yàn)初級(jí)中學(xué)校，江蘇蘇州 215004）

2021年，中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳印發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見》，意見明確提出，為深入貫徹黨的十九大和十九屆五中全會(huì)精神，切實(shí)提升學(xué)校育人水平，持續(xù)規(guī)范校外培訓(xùn)（包括線上培訓(xùn)和線下培訓(xùn)），有效減輕義務(wù)教育階段學(xué)生過重作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)（以下簡稱“雙減”）。“雙減”政策的推進(jìn)和實(shí)施，使學(xué)生的身心健康和全面發(fā)展得到更多的關(guān)注和保障。體育作為學(xué)生綜合素質(zhì)提升的重要方面，其家庭作業(yè)的布置與完成對(duì)幫助學(xué)生建立良好的體育鍛煉習(xí)慣、增強(qiáng)身體素質(zhì)以及培養(yǎng)自律精神等具有積極意義。同時(shí)，體育家庭作業(yè)的實(shí)施，也能夠促進(jìn)學(xué)校與家庭、社會(huì)之間的協(xié)同合作，推動(dòng)“雙減”政策的落實(shí)與深化[1]。

1 “雙減”背景下，初中階段設(shè)計(jì)體育家庭作業(yè)的必要性

首先，由于初中生的學(xué)習(xí)任務(wù)較重，他們往往需要長時(shí)間坐在課桌前，導(dǎo)致出現(xiàn)身體僵硬、肌肉疲勞等問題。而體育家庭作業(yè)可以讓學(xué)生在課余時(shí)間進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高身體免疫力[2]；其次，初中生對(duì)于體育活動(dòng)的需求也逐漸增加。通過布置有趣的體育家庭作業(yè)，可以讓學(xué)生更好地了解和體驗(yàn)各種體育項(xiàng)目，從而培養(yǎng)他們的體育興趣和愛好；最后，學(xué)生在完成體育家庭作業(yè)時(shí)，往往需要與家人、朋友或同學(xué)合作，這種合作可以增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和社會(huì)適應(yīng)能力，同時(shí)，學(xué)生在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)也會(huì)遇到一些困難和挑戰(zhàn)，這些困難和挑戰(zhàn)可以幫助學(xué)生提高自信心和意志力。因此，“雙減”政策背景下，應(yīng)重視體育家庭作業(yè)的作用，積極引導(dǎo)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)。

2 “雙減”背景下，初中階段體育家庭作業(yè)的現(xiàn)狀分析

2.1 目標(biāo)設(shè)計(jì)缺乏明確性和差異性

設(shè)定明確的目標(biāo)是評(píng)價(jià)體育家庭作業(yè)的重要參照，這有助于為體育家庭作業(yè)的發(fā)展找準(zhǔn)定位、明確方向。然而，目前許多學(xué)校設(shè)置體育家庭作業(yè)的目標(biāo)，很大程度上取決于布置者的主觀態(tài)度，有時(shí)候表現(xiàn)出一定的隨意性，對(duì)“雙減”背景下體育家庭作業(yè)“為了什么”“怎樣去做”的目標(biāo)定位及路徑缺乏深入的了解，這使得體育教師常常布置“隨意性作業(yè)”“形式化作業(yè)”以及“應(yīng)試應(yīng)檢化作業(yè)”[3]。

2.2 形式設(shè)計(jì)缺乏多樣性和趣味性

體育家庭作業(yè)相對(duì)單一，這主要是因?yàn)轶w育家庭作業(yè)大多以重復(fù)性的鍛煉為主，缺乏創(chuàng)新和個(gè)性化的設(shè)計(jì)。這種單一的作業(yè)形式易使學(xué)生感到枯燥乏味，降低他們完成作業(yè)的積極性和參與度。這種現(xiàn)象可能是因?yàn)轶w育教師更多關(guān)注學(xué)生體能的提高，忽視了家庭作業(yè)的多樣性和個(gè)性化。過多的重復(fù)性鍛煉不僅會(huì)讓學(xué)生感到疲勞和厭倦，還可能影響他們的學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)力。

2.3 評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)缺乏科學(xué)有效的標(biāo)準(zhǔn)

體育家庭作業(yè)布置后缺少評(píng)價(jià)的原因可能是多方面的。首先，缺乏有效的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，由于不同學(xué)生有不同的身體素質(zhì)和技能水平，評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)往往難以制定；其次，由于學(xué)校和家庭環(huán)境的限制，教師可能沒有足夠的時(shí)間和精力來對(duì)每個(gè)學(xué)生的家庭作業(yè)進(jìn)行細(xì)致評(píng)價(jià)，而家長可能沒有足夠的專業(yè)知識(shí)和技能來對(duì)孩子的表現(xiàn)進(jìn)行準(zhǔn)確評(píng)價(jià)；最后，是缺乏有效的反饋機(jī)制，體育家庭作業(yè)的評(píng)價(jià)需要有一定的反饋機(jī)制，以便讓學(xué)生了解自己的表現(xiàn)和進(jìn)步情況，然而由于學(xué)校和家庭環(huán)境的限制，往往缺乏有效的反饋機(jī)制，學(xué)生可能不知道自己的表現(xiàn)和進(jìn)步情況，也無法及時(shí)調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法和策略[4]。

3 初中階段體育家庭作業(yè)落實(shí)“雙減”政策的設(shè)計(jì)要求

3.1 充分體現(xiàn)核心素養(yǎng)

首先，運(yùn)動(dòng)能力是體育家庭作業(yè)的核心內(nèi)容之一，這不僅包括基本的運(yùn)動(dòng)技能如跑步、跳躍、投擲等，還包括更高級(jí)的運(yùn)動(dòng)技能如足球、籃球、游泳等。通過設(shè)計(jì)有挑戰(zhàn)性的家庭作業(yè)，可以幫助學(xué)生提高他們的運(yùn)動(dòng)能力，增強(qiáng)身體素質(zhì)，并為未來的體育活動(dòng)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。其次，健康行為也是體育家庭作業(yè)中重要的核心素養(yǎng)之一，這包括良好的飲食習(xí)慣、充足的睡眠和減少壓力等。通過設(shè)計(jì)相關(guān)的家庭作業(yè)，可以幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣，提高他們的健康水平。最后，體育品德是體育家庭作業(yè)中不可或缺的一部分，這包括尊重他人、公平競賽和團(tuán)隊(duì)合作等。通過設(shè)計(jì)具有品德培養(yǎng)目標(biāo)的家庭作業(yè)，可以幫助學(xué)生發(fā)展他們的社交技能和道德素質(zhì)，為未來的個(gè)人成長和社會(huì)發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

3.2 落實(shí)“教會(huì)、勤練、常賽”要求

教會(huì)學(xué)生基本的運(yùn)動(dòng)技能和知識(shí)是體育家庭作業(yè)的重要內(nèi)容之一。教師可以根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況和教學(xué)計(jì)劃，制定相應(yīng)的家庭作業(yè)，如學(xué)習(xí)一項(xiàng)新的運(yùn)動(dòng)技能、觀看一場(chǎng)體育比賽等，以幫助學(xué)生鞏固和拓展課堂上學(xué)到的知識(shí)。同時(shí)，教師還可以通過信息化手段如網(wǎng)絡(luò)課程、運(yùn)動(dòng)APP等，為學(xué)生提供更加豐富、多樣化的學(xué)習(xí)資源。

勤練是落實(shí)“教會(huì)、勤練、常賽”要求的關(guān)鍵。學(xué)生只有通過長期的練習(xí)，才能掌握運(yùn)動(dòng)技能，提高運(yùn)動(dòng)水平。因此，教師可以根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況和教學(xué)計(jì)劃，制定相應(yīng)的家庭作業(yè)，如每天進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)、每周進(jìn)行一次自我測(cè)評(píng)等，以幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和自我管理能力。同時(shí)，教師還可以通過家長的協(xié)助和監(jiān)督，確保學(xué)生能夠按時(shí)完成家庭作業(yè)，達(dá)到“勤練”的目標(biāo)。

常賽是落實(shí)“教會(huì)、勤練、常賽”要求的重要環(huán)節(jié)。比賽可以檢驗(yàn)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能和比賽能力，同時(shí)還可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和競爭意識(shí)。因此，教師可以定期組織家庭體育比賽，讓學(xué)生有機(jī)會(huì)展示自己的運(yùn)動(dòng)技能和比賽能力。同時(shí)，教師還可以鼓勵(lì)學(xué)生參加校外的體育比賽和活動(dòng)，讓學(xué)生更加全面地了解自己的運(yùn)動(dòng)能力和水平。

在新課標(biāo)下，體育家庭作業(yè)要落實(shí)“教會(huì)、勤練、常賽”要求，教師需要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況和教學(xué)計(jì)劃，制定相應(yīng)的家庭作業(yè)和措施，同時(shí)也需要家長的協(xié)助和支持。通過這些措施的實(shí)施，可以有效提高學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)和理解，培養(yǎng)他們的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，促進(jìn)他們的身心健康和全面發(fā)展[5]。

3.3 符合初中階段學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律

初中階段的體育家庭作業(yè)不僅要考慮到學(xué)生的興趣愛好和實(shí)際運(yùn)動(dòng)能力，還要符合學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律。因此，在布置體育家庭作業(yè)時(shí)，教師要根據(jù)他們的特點(diǎn)和需求，制定個(gè)性化的作業(yè)方案。

在作業(yè)內(nèi)容上，應(yīng)注重基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)技能的訓(xùn)練，如跳繩、仰臥起坐、跑步等，以幫助學(xué)生提高身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力。同時(shí)，還可以布置一些趣味性的體育游戲，如“接力比賽”“跳房子”等，以增強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)；在作業(yè)量上，要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況合理安排，同時(shí)要注意作業(yè)的多樣性和趣味性，讓學(xué)生能夠在輕松愉快的氛圍中完成作業(yè)。在完成作業(yè)的過程中，學(xué)生需要自我監(jiān)督和自我調(diào)整，及時(shí)反饋運(yùn)動(dòng)效果和身體反應(yīng)，以便教師能夠更好地指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉[6]。

總之，初中階段的體育家庭作業(yè)要充分考慮學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和實(shí)際需求，注重基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練和趣味性的結(jié)合，合理安排作業(yè)量和形式，引導(dǎo)學(xué)生自主參與體育鍛煉，提高身體素質(zhì)和健康水平。

4 初中階段體育家庭作業(yè)落實(shí)“雙減”政策的實(shí)施策略

4.1 制定個(gè)性化的體育家庭作業(yè)

每個(gè)學(xué)生都有不同的身體素質(zhì)和興趣愛好，因此，制定個(gè)性化的體育家庭作業(yè)顯得尤為重要。教師可以根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，設(shè)計(jì)適合他們的體育家庭作業(yè)，如跳繩、跑步、仰臥起坐等。此外，教師還可以根據(jù)學(xué)生的興趣愛好，安排一些有趣的體育活動(dòng)，如打籃球、踢足球等[7]。

4.2 建立多元化的評(píng)價(jià)機(jī)制

傳統(tǒng)的體育評(píng)價(jià)機(jī)制以考試成績?yōu)橹鳎@種評(píng)價(jià)機(jī)制已經(jīng)無法適應(yīng)“雙減”政策下的體育教學(xué)。因此，建立多元化的評(píng)價(jià)機(jī)制勢(shì)在必行。在多元化的評(píng)價(jià)機(jī)制下，教師可以根據(jù)學(xué)生的課堂表現(xiàn)、體育家庭作業(yè)完成情況、進(jìn)步幅度等多方面進(jìn)行評(píng)價(jià)，以全面了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況和進(jìn)步程度[8]。

4.3 培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉意識(shí)

除了個(gè)性化的體育家庭作業(yè)和多元化的評(píng)價(jià)機(jī)制，教師還需要培養(yǎng)學(xué)生的自主鍛煉意識(shí)。只有當(dāng)學(xué)生真正意識(shí)到體育鍛煉的重要性，才能更好地完成體育家庭作業(yè)。教師可以安排一些自主鍛煉的活動(dòng)，如晨跑、瑜伽等，讓學(xué)生自主選擇適合自己的鍛煉方式，激發(fā)他們的自主鍛煉意識(shí)。

4.4 借助科技手段加強(qiáng)監(jiān)督和指導(dǎo)

在“雙減”政策背景下，初中階段體育家庭作業(yè)的落實(shí)需要更加注重科技手段的應(yīng)用。教師可以利用互聯(lián)網(wǎng)、移動(dòng)設(shè)備等科技手段，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生體育家庭作業(yè)的監(jiān)督和指導(dǎo)。例如，教師可以建立微信群、QQ群等交流平臺(tái)，方便學(xué)生提交體育家庭作業(yè)的照片、視頻等資料，同時(shí)也可以及時(shí)給予學(xué)生指導(dǎo)和建議。

4.5 加強(qiáng)與家長的溝通合作

初中階段體育家庭作業(yè)的落實(shí)需要加強(qiáng)與家長的溝通與合作。教師可以通過家長會(huì)、電話溝通等方式，及時(shí)與家長溝通學(xué)生的體育學(xué)習(xí)情況，同時(shí)也可以了解家長對(duì)體育教學(xué)的意見和建議。此外，教師還可以通過家長的評(píng)價(jià)和反饋，及時(shí)調(diào)整自己的教學(xué)方式和方法，提高教學(xué)質(zhì)量。

5 結(jié)語

初中階段體育家庭作業(yè)落實(shí)“雙減”政策需要從多個(gè)方面入手，如果以上這些措施得到全面落實(shí)，可讓初中學(xué)生在體育鍛煉中享受到樂趣，增強(qiáng)體質(zhì)、提高技能，從而實(shí)現(xiàn)身心健康全面發(fā)展。