甲狀腺疾病患者的防護措施有哪些

■王麗艷（哈爾濱醫科大學附屬腫瘤醫院）

甲狀腺是一個位于喉嚨前部的蝶形腺體，分泌一些重要的激素，調節人體的新陳代謝、生長發育、心率、體溫等功能。甲狀腺的健康與人體健康密切相關。因此，大家需要了解甲狀腺的常見疾病、預防措施和護理方法，保護甲狀腺健康。

甲狀腺的常見疾病

1.甲狀腺功能亢進 甲狀腺分泌過多的激素，導致人體的新陳代謝加速，出現心悸、多汗、體重下降、手顫、眼球突出等癥狀。甲狀腺功能亢進可能是自身免疫系統異常、甲狀腺腫瘤、過量攝入碘等原因導致的。

2.甲狀腺功能減退 甲狀腺激素分泌不足，導致人體的新陳代謝減慢，出現疲勞、體重增加、便秘、皮膚干燥、脫發、低體溫等癥狀。甲狀腺功能減退可能是自身免疫系統異常、甲狀腺炎癥、手術或放療損傷甲狀腺、缺乏碘等原因導致的。

3.甲狀腺結節 甲狀腺表面或內部出現一個或多個腫塊，可能是良性或惡性的。甲狀腺結節的原因可能是遺傳、環境污染、缺乏或過量攝入碘等。甲狀腺結節可能沒有明顯的癥狀，也可能引起咽喉不適、聲音嘶啞、呼吸困難等。

4.甲狀腺癌 甲狀腺細胞發生惡性變化，形成腫瘤。甲狀腺癌的原因可能是遺傳、輻射暴露、慢性甲狀腺炎癥等。甲狀腺癌的癥狀可能與甲狀腺結節相似，可能出現淋巴結腫大、咳血等。

預防甲狀腺疾病的措施

1.保持良好的生活習慣 避免過度勞累、壓力過大、情緒波動大等，保持充足的睡眠、適度的運動、均衡的飲食等，可增強身體免疫力。

2.適當攝入碘 碘是甲狀腺激素的重要成分，缺乏或過量都會影響甲狀腺的功能。一般來說，成年人每天的碘攝入量應在150 微克左右，可以通過食用富含碘的食物，如海帶、紫菜、海魚、牛奶、雞蛋等，或使用含碘鹽、藥物來補充。但是，如果有甲狀腺疾病的風險或已經患病，應在醫生的指導下調整碘的攝入量，避免過低或過高。

3.定期檢查甲狀腺 如果患者有甲狀腺疾病的家族史、長期接觸輻射、患有其他自身免疫性疾病等，應定期檢查甲狀腺的功能和形態，及時發現并治療異常。一般來說，每年至少檢查一次甲狀腺的血液指標，如甲狀腺刺激素（TSH）、游離甲狀腺素（FT3、FT4）等，以及超聲波，以觀察甲狀腺的大小、形狀、結節等。

甲狀腺疾病患者的護理方法

1.按醫囑服藥 如果患者被診斷為甲狀腺疾病，應按醫囑服用藥物，如抑制或促進甲狀腺激素的藥物、抗甲狀腺抗體的藥物、碘劑等，不要隨意增減或停止服藥，以免造成甲狀腺功能的波動或惡化。

2.注意飲食調節 根據甲狀腺功能的高低，選擇適合的食物，如甲狀腺功能亢進的人應多吃富含蛋白質、維生素、鈣、鎂等食物，少吃刺激性、辛辣、油膩的食物，避免攝入過多的碘；甲狀腺功能減退的患者應多吃富含碘、硒、鋅等食物，少吃含有甲狀腺素抑制劑的食物，如卷心菜、花椰菜、芥菜等。

3.保持心理平衡 甲狀腺疾病可能會影響人的情緒和心理狀態，如焦慮、抑郁、易怒等，這些情緒又會反過來影響甲狀腺的功能，形成惡性循環。因此，甲狀腺疾病患者應保持積極樂觀的心態，適當釋放壓力，尋求家人、朋友或專業人士的支持和幫助，保持心理平衡，以促進疾病的康復。