茶文化對當代青年人心理韌性提升的積極效用

閆巖

（信陽職業技術學院，河南 信陽 464000）

1 茶文化在提升當代青年人心理韌性的價值

1.1 心理韌性的概念與重要性

心理韌性為社會個體在面對嚴重威脅時展現出的適應能力與發展能力[1]。具有良好心理韌性的社會個體在面對嚴重威脅時，不僅能夠使用積極的心態與正確的方法來應對挑戰，而且能夠在嚴重威脅中實現個人成長，保持心理健康。從心理韌性的具體表現來看，心理韌性的內涵包含應對壓力的能力、適應變化的能力、抗挫折的能力、保持良好心態的能力等。對于社會個體而言，具備良好的心理韌性至關重要，當社會個體具備良好的心理韌性時，能夠以穩定的心態面對逆境與困難、應對壓力與挑戰，并且能夠在遭受心理創傷后更快的恢復積極情緒。在問題解決過程中，良好的心理韌性也能夠幫助社會個體作出科學的決策，推進各類問題得以妥善有效的解決。另外，好的心理韌性也能夠提升社會個體的自信，促使社會個體對未來挑戰作出正確的認知和積極的應對，這對于社會個體持續發展發揮著至關重要的作用。

1.2 文化與心理韌性之間的關系

文化與心理韌性之間具有著緊密的關系。一方面，文化能夠有對社會個體的價值觀產生深刻影響，這則會導致接觸不同文化的社會個體對逆境、困難等產生不同的看法，同時也會影響社會個體在應對這些逆境與困難中產生不同的決策。例如，當社會個體所接觸到的文化強調頑強與堅韌時，社會個體能夠將這些文化內化為自身個人品質，進而產生較強的心理韌性[2]；另一方面，文化能夠對社會個體的成長與發展環境產生影響。社會個體的心理韌性與社會支持系統之間具有密不可分的關聯。例如，社會個體在家庭、社會中扮演的角色以及家庭與社會為社會個體提供的心理支撐，都會影響社會個體的心理韌性。而文化作為家庭精神文明建設、社會精神文明建設中重要的組成部分，在社會支持系統中發揮著重要作用，從這一角度來看，文化對于社會個體的心理韌性也產生著間接影響。

1.3 茶文化對當代青年人心理韌性的提升作用

茶文化在提升當代青年人心理韌性過程中，產生著不容忽視的積極效用。首先，茶文化中包含著許多能夠引導當代青年人群體產生良好心理韌性的內容。例如，茶文化中的茶馬古道精神能夠促使當代青年人對挫折與苦難作出更為全面的認知，引導當代青年人在面對挫折與困難時產生正確的心態采取正確的應對策略；其次，茶文化能夠促使當代青年人尋求內心平靜。平靜的心態與積極的情緒是當代青年人心理韌性的重要體現，我國茶文化追求寧靜致遠、物我兩忘的意境，這種思想能夠促使當代青年人養成更為平穩的心態與情緒。與此同時，茶道中的冥想也是當代青年人尋求內心平靜的有效方式，這對于促使當代青年人提升自身的抗挫折能力和挑戰應對能力發揮著重要作用；再次，茶文化能夠為當代青年人提供社交支持。社交支持在當代青年人形成良好心理韌性的過程中展現出了重要價值，而茶文化是一種強調社交性的文化，鼓勵社會個體與他人構建良好的人際關系，因此，通過了解茶文化以及發揮茶文化具有的社交支持作用，對于當代青年人養成良好的心理韌性至關重要[3]；第四，茶文化是一種強調儀式感的文化，而通過引導當代青年人了解與體驗茶文化的儀式感有利于當代青年人強化自我身份認同，產生穩定的正確的自我觀念，這同樣有利于當代青年人形成良好的心理韌性。另外，茶文化還能夠促使當代青年人開展自我反思、調節自身情緒，由此可見，茶文化可以作為一種幫助當代青年人提升自身心理韌性的重要工具。

2 依托茶文化提升青年人心理韌性的策略

在依托茶文化提升青年人心理韌性的過程中，既需要發揮出學校教育具有的主陣地作用，也需要提升青年人對茶文化的認同，深化青年人對茶文化的認知，促使青年人與茶文化開展更多的接觸，引導青年人在了解茶文化內涵與魅力的基礎上，通過學習茶文化以及對茶文化進行實踐。有效發揮出茶文化在提升青年人心理韌性中的積極效用。與此同時，無論是社會還是家庭，都有必要參與到青年人心理韌性培養工作當中，這則要求社會與家庭能夠認識到茶文化在當代青年人心理韌性提升中的積極影響，并對茶文化積極效用發揮路徑作出探索。

2.1 發揮學校教育的主陣地作用

學校教育在當代青年人心理韌性培養工作中發揮著關鍵作用。在立德樹人價值取向的導向下，學校教育工作者需要強調當代青年人心理韌性培養工作的重要性，依托多元化路徑發揮茶文化在當代青年人心理韌性提升過程中的積極效用。

從學校依托茶文化開展心理韌性培養工作的方式來看，首先，學校教育工作者可以通過構建茶文化課程，對茶文化內容進行系統性的呈現，使用理論知識傳授的方式，促使當代青年人對茶文化內涵以及茶文化與心理韌性之間的關系產生深入認知，幫助當代青年人掌握使用茶文化鍛煉與提升自身心理韌性的方法；其次，學校教育工作者可以通過組織茶文化活動，促使學生對茶文化進行體驗，這不僅有利于拓展學校開展茶文化教育以及依托茶文化提升青年人心理韌性的方式，而且也能夠激發當代青年人對茶文化的認同與興趣，促使當代青年人能夠自主了解茶文化，為當代青年人開展自主教育創造良好條件；再次，學校教育工作者可以通過開展跨學科教育的方式，發揮出茶文化在提升當代青年人心理韌性中的作用[4]。例如，學校教育工作者可以探索茶文化與學生專業之間的關聯，以課程思政建設工作為契機，將茶文化滲透到專業教育當中，充分發揮出茶文化在鑄魂育人中的重要價值。與此同時，學校教育工作者也可以強化茶文化與心理健康課程以及心理健康輔導工作之間的互動，在豐富心理健康課程以及心理健康輔導活動內容的基礎上，為課程教學成效以及活動組織效果的提升提供助力；最后，學校教育工作者可以通過引導學生開展茶文化實踐活動，促使當代青年人在體驗茶文化的過程中提升自身心理韌性。在此過程中，學校教育工作者還需要在實踐活動的設計中強化茶文化與心理韌性培養工作之間的關聯。例如，學校教育工作者可以在引導學生掌握強化與心理韌性關系的基礎之上，引導學生依托自身知識參與社區志愿服務活動，通過開展實踐，有效提升當代青年人依托茶文化提升自身以及他人心理韌性的能力。

從學校中茶文化教育工作與心理韌性培養工作的互動體系建設工作來看，一方面，學校需要提升課程建設工作水平。課程建設工作涉及到了多元要素，在開展課程建設工作實踐的過程中，學校教育工作者需要明確課程教育目標，確保學生能夠通過相關課程提升對茶文化的認知與認同，掌握使用茶文化鍛煉與培養自身心理韌性的方法。與此同時，學校教育工作者需要提升課程內容的吸引力與適應性，確保課程內容展現出與時俱進且能夠與學生年齡特點、認知特點體現出較高契合性的特征[5]。在此基礎上，教育工作者還需要對課程教學方法進行優化，這則要求教育工作者能夠在茶文化教育實踐、心理韌性培養實踐中引入更多現代化的教育技術與教育模式，發揮出這些技術與理念具有的優勢。另外，學校還應當對課程評估體系進行完善，通過掌握課程實施情況、當代青年對茶文化的了解與認同情況以及當代青年心理韌性發展情況，找出課程建設中存在的問題，并對課程建設工作進行動態化的調整與優化，推進課程得以持續改進。另一方面，學校需要將茶文化融入到校園文化環境當中，依托校園文化來發揮茶文化在提升當代青年人心理韌性中的積極效應，這對于構建常態化的教育體系發揮著重要作用。為此，學校既需要以提升當代青年人心理韌性為出發點，圍繞茶文化設計多元化的校園精神文化活動，也需要推進茶文化融入校園物質文化建設當中，在強化茶文化的滲透性與感染力基礎上，充分發揮出茶文化在提升當代青年人心理韌性過程中的重要價值。需要注意的是，無論是課程建設工作還是文化環境建設工作，都需要優秀的人才隊伍作為支撐，為此，學校需要強化人才培訓工作，逐步構建一支既懂心理教育又具備較高茶文化素養的育人團隊。

2.2 構建茶文化網絡傳播陣地

提升茶文化傳播成效，是促使當代青年人對茶文化及其心理韌性提升功能做出認知與認同的有效路徑。互聯網、新媒體的發展，為茶文化傳播成效的提升提供了有力支撐，各方主體有必要抓住互聯網、新媒體發展為茶文化傳播工作帶來的機遇，通過充分發揮出互聯網與新媒體具有的信息傳播優勢，有效提升茶文化傳播水平，強化茶文化在當代青年人群體中的滲透力與影響力，進而展現出茶文化在提升當代青年人心理韌性中的價值。

從茶文化網絡傳播陣地建設主體來看，能夠參與茶文化網絡傳播工作的主體呈現出了多元化的特征，這也決定了構建起多元主體協同參與的茶文化網絡傳播陣地建設機制，能夠在調動各方主體積極性，發揮各方主體獨特優勢的基礎上形成合力，為茶文化網絡傳播陣地建設工作的持續優化夯實基礎。具體而言，茶文化網絡傳播陣地建設工作主要涉及到了以下主體：一是政府職能部門。例如，文化主管部門、旅游主管部門都能夠在茶文化網絡傳播陣地建設中發揮出不容忽視的作用。其中，文化主管部門對茶文化依托網絡平臺對茶文化進行傳播的主要動機在于對茶文化進行傳承。而旅游主管部門則更側重于對茶文化的經濟價值進行挖掘；二是文化館、博物館等文化機構。這些主體可以在發揮自身專業化優勢的基礎上，通過對茶文化進行展覽，向社會大眾傳遞茶文化知識；三是茶文化領域專家學者。這一主體主要通過開展學術研究從多個視角對茶文化做出探索，這對于從多個層面豐富茶文化專業理論發揮著重要作用；四是文化與藝術工作者。例如，茶藝師可以通過對茶文化進行傳播，提升茶藝活動具有的吸引力。而其他領域中的藝術家也可以立足自身專業，表達自身對茶文化的理解，從而有效提升自身作品文化內涵；五是茶文化愛好者。自媒體的發展為普通的茶產品消費者以及茶文化愛好者提供了更為自由更為廣闊的表達平臺，促使這些主體能夠分享自身對茶文化的熱愛與感悟。在這些主體之外，茶文化網絡傳播主體還包括茶企業、文化培訓機構等。在明確茶文化網絡傳播陣地建設主體的基礎上，政府部門需要發揮自身主導作用，在深度參與茶文化網絡傳播的基礎上，引導多元主體開展協同合作，要求不同主體能夠從多元角度對茶文化與心理韌性之間的關系做出探索，并在傳播茶文化的過程中展現出茶文化在提升當代青年人心理韌性中的價值。

從茶文化網絡傳播陣地建設策略來看，一方面，各方主體需要重視拓展茶文化傳播渠道，構建茶文化傳播矩陣。各方主體不僅需要重視提升自身的茶文化傳播能力，而且也應當重視推進自身開展的茶文化傳播工作實現多平臺覆蓋，通過利用社交媒體、短視頻平臺、網站、UGC平臺等開展茶文化傳播，拓展茶文化傳播范圍，促使茶文化對更多的當代青年人群體產生影響，進而有效提升當代青年人心理韌性。與此同時，各方主體有必要構建合作關系，強化聯動，通過圍繞特定主題協同開展茶文化傳播，進一步提升茶文化傳播工作具有的影響力。另外，在開展線上傳播工作的基礎上，各方主體還需要重視實現線上傳播與線下傳播活動的互動，促使線上傳播工作與線下傳播活動之間實現相互支持，從而吸引更多的受眾關注茶文化，并逐步構建起穩定的受眾社群，為茶文化傳播工作成效的持續提升提供保障。在此基礎上，在茶文化傳播工作中，各方主體還需要重視與當代青年人群體開展互動，通過了解當代青年人群體心理韌性方面存在的問題以及發展需求，為茶文化傳播工作方向的調整提供依據，促使茶文化傳播工作與當代青年人心理韌性培養工作實現良好對接[6]；另一方面，各方主體需要強化傳播內容把關工作，確保傳播內容能夠適應當代青年人心理韌性培養需求。優質的茶文化內容是確保茶文化能夠發揮出提升當代青年人心理韌性作用的基礎，為此，各方主體有必要強化傳播內容把關工作，完善責任機制與監督機制，從而在凈化網絡信息環境的基礎上，推廣有利于提升當代青年人心理韌性的茶文化內容。與此同時，各方主體還需要在開展茶文化網絡傳播的過程中，對茶文化進行創新性的轉化，促使茶文化的呈現形式能夠適應網絡傳播規律以及當代青年人文化審美需求，促使茶文化傳播工作展現出更強的生命力。

2.3 將茶文化融入家庭文化建設

家庭能夠從多個方面對當代青年人心理韌性產生深刻影響。具體而言，首先，家庭為當代青年人提供的支持，對當代青年人心理韌性產生著重要影響。例如，當青年人面對較大的壓力時，家庭成員可以通過給予青年人更多的理解與支持，幫助青年人產生應對壓力的信心，從而展現出更強的心理韌性；其次，家庭成員與當代青年人所開展的情感溝通，同樣可以作用于當代青年人的心理韌性。例如，平等、頻繁且深入的心理溝通，能夠幫助當代青年人排解自身在面對壓力與逆境過程中產生的負面情緒，從而更好地恢復積極心態，這對于提升當代青年人的抗挫折能力與心理調整能力發揮著重要作用；再次，家庭價值觀也影響著當代青年人的心理韌性。例如，積極向上的家庭氛圍以及強調堅韌品質、重視引導家庭成員樹立問題解決意識的價值觀，都能夠幫助當代青年人在面對壓力與困難的過程中，展現出更高的抗壓能力和問題解決能力。在家庭文化建設以及家庭教育實踐當中，首先，家庭成員可以從茶文化中提取與教訓相契合的內容，將茶文化融入家庭價值觀體系，在對茶文化進行傳承與弘揚的過程中發揮出茶文化在提高家庭成員心理韌性中的作用；其次，在家庭當中，可以定期舉辦形式多樣的茶文化活動。如家庭成員可以以家庭茶會為契機開展茶文化學習以及情感交流，挖掘茶文化在培養當代青年人心理韌性中的價值。總之，家庭成員需要關注與重視茶文化在提升當代青年人心理韌性中的作用與價值，通過將茶文化融入家庭文化建設，充分發揮出茶文化的這些積極效用。

3 結語

綜上所述，心理韌性對于社會個體發展產生著不容忽視的影響，而茶文化則在提升當代青年人心理韌性過程中展現出了重要價值。挖掘與發揮茶文化的積極效應，對于當代青年人實現全面發展具有重要意義。在此過程中，學校需要發揮出自身具有的主陣地作用，通過依托茶文化拓展心理韌性培養內容，優化心理韌性培養方式，構建茶文化教育工作與心理韌性培養工作互動體系，為當代青年人心理韌性的有效提升提供助力。與此同時，各方主體還需要重視構建茶文化網絡傳播陣地，為當代青年人心理韌性的提升提供良好的環境支撐。另外，家庭需要深度參與到當代青年人心理韌性的培養與發展當中，通過將茶文化融入家庭文化建設以及家庭教育當中，充分發揮出茶文化在提高當代青年人心理韌性中的積極效應。