斯諾克選手如何面對難捱的等待

廖建蓉

丁俊暉仰起頭，眼睛閉了幾秒鐘，然后睜開、再閉上。過了一段時間后，他無奈地再等待中的丁俊暉有些無聊。次睜開眼睛，雙手撥弄著鬢角的頭發，仿佛想把自己搖醒。他的對手杰克·利索夫斯基對此一無所知，還在繼續擊球得分。兩人相隔僅幾米，卻仿佛置身于完全不同的世界。

斯諾克比賽中最孤獨的位置是場內座椅。如果一名選手連續得分，另一名選手不得不長時間坐在椅子上，視角極其有限。在此期間，運動員可以喝水，但不能走動，不能發出聲音，也不能接收隊友或教練的信息，不知道自己什么時候才能再站起來。

場內座椅常常令斯諾克運動員備受折磨，產生強烈的孤獨和無力感。曾7次獲得世界錦標賽冠軍的斯蒂芬·亨得利表示，座椅是“斯諾克與任何其他運動不同的地方，球員完全被困住了，感覺十分可怕。”當斯諾克運動員不得不坐在椅子上時，他們應當如何調整情緒？這對他們的注意力、耐心和理智有哪些影響？他們心里究竟會想些什么？

世界排名第三的馬克·艾倫透露：“我們的想法五花八門。我有時會琢磨晚餐吃什么，還需要采購哪些物品。我們本應集中精力在比賽上，但有些比賽的時間實在太長了，思想難免會開小差。”6次世界冠軍得主史蒂夫·戴維斯補充說：“坐在前排的老奶奶手里拿著一袋糖果，小心翼翼地打開袋子，覺得這樣可以減少噪音。但在那一刻，球員也許會聽到糖果包裝紙被撕開的聲音，然后就想吃東西了。”

斯諾克運動員有不同的方法應對孤獨感。馬克·塞爾比習慣于凝視前方，艾倫很少安靜地坐著，他的眼睛經常盯著天花板、記分牌或球桌，奧沙利文則喜歡懶洋洋地半躺著，無精打采地用手托著頭，毫不掩飾內心的無聊。職業生涯早期，奧沙利文曾嘗試用一條毛巾蓋住腦袋，阻止人們看透他的想法。后來，由于裁判禁止奧沙利文這樣做，他又開始帶著一把勺子走進賽場，坐在座椅上數勺柄圖案里的圓點。

對許多斯諾克運動員來說，座椅可能令他們產生大量消極的想法。近年來，塞爾比敞開心扉，談論了令他在整個職業生涯中深受其擾的心理健康問題。他在2022年曾說：“比賽本身并不困難，更難的是坐在座椅上。站在球桌旁，我可以通過擊球讓大腦保持活躍。然而，一旦坐到椅子上，我就很容易胡思亂想。”

在心理學層面，應當如何解釋斯諾克運動員的這種心態？前英格蘭板球運動員、體育心理學家杰里米·斯內普表示：“人的大腦總是渴望獲得確定性和掌控感，當這兩樣東西缺失時，就會嘗試填補空白，產生各種各樣的想法。因此，人們常常聽到來自內心深處的批評聲，會通過這種方式為可能遭遇的失敗做準備。”

更糟的是運動員坐在場內座椅上，往往是因為自己犯了錯。威爾士斯諾克運動員多米尼克·戴爾說：“必須消化自己犯下的錯誤，個中滋味特別難受。這會分散注意力，令心態受到影響。”戴維斯也有同感。他說：“坐在椅子上的時間越長，手就會變得越冷。必須想方設法保持專注度。所以，我經常寫一些紙條來提醒自己集中注意力。這種做法有時效果不錯，不過也有幾回我被對手打得一敗涂地，回頭就把紙條撕成了碎片。”

斯內普指出，斯諾克運動員對抗無力感的最佳方式是找回主動性，“在足球比賽中，守門員會走到點球點前，將球交給對方主罰點球的球員。守門員可以活動身體，伸展手臂，但坐著卻是一種被動和服從的姿態。斯諾克運動員坐在椅子上時，往往更容易覺得大局已經被對手掌控。”英國斯諾克運動員凱倫·威爾遜則認為，肢體語言非常關鍵，“知道人們正在觀察球員，所以需要傳遞積極的信息。如果坐在那里生悶氣，只會讓接下來的對手覺得很好對付。”

前不久一項斯諾克賽事的首輪比賽中，戴爾被威爾遜以10比1的大比分擊敗。這名已經52歲高齡的老將面帶微笑，看著威爾遜連續擊球入袋，似乎并不沮喪。戴爾說：“某些偉大選手不得不參加資格賽，比如斯蒂芬·馬奎爾、斯圖亞特·賓漢姆等人，就連尼爾·羅伯遜也沒能打進正賽。因此，我為自己感到非常驕傲。我也明白，今后或許再也沒有機會參加國際大型賽事了。無論如何，請永遠不要忘記斯諾克運動的美好。”

責編 陶莽