寅時：氣血整裝待發

劉欣

在凌晨的3 點至5 點，肺經當令。《黃帝內經》認為：“肺者，相傅之官，治節出焉。”何謂“相傅之官”呢？“相傅”之職在古代相當于宰相。心為君主之官，肺猶宰相輔佐君主，調治全身。心主血，肺主氣，氣血循環運行輸送養料，以維持各臟器組織的機能活動及其相互間的關系。

肺作為“相傅之官”，就要均衡天下。其作用是宣發和肅降。宣發是指在肺氣的推動下，使氣血津液輸布于全身，內養臟腑外潤皮毛。肺宣發功能正常，則百脈通順。肅降是指肺氣宣清宜降，使氣和津液下行，以保證水液的運行并下達于膀胱而使小便通利。通過肺的“宣發”和“肅降”，人體氣血得到了重新分配，人體各器官的機能才能正常。寅時是陽氣的開端，人體氣血由靜變動，這時全身器官都要休息，只有這樣，處于深度睡眠當中，才能使全身的各個器官都進入“休眠”狀態，我們的“宰相大人”才能夠不受打擾地工作。