做個老而不衰的人

陳玉霞

剛退休那陣子，我一下子就覺得自己老了，整天處于一種“熬日子”的狀態，為此家人著急，我自己也感到苦悶。

有一回，我無精打采地待在陽臺上，突然看到80多歲的鄰居王阿姨正在自家的陽臺上，一邊唱著“小燕子，穿花衣”，一邊如癡如醉地獨舞。我覺得挺好玩的，于是偷偷地看著她跳。看著看著，我也跟著王阿姨跳了起來；跳著跳著，我仿佛一下子回到了快樂的童年。這種體驗瞬間將我點醒：是啊，年齡無法改變，可年輕的心態是完全可以調整出來的呀！我終于找回了久違的生活熱情。

從此，我就開始了自己的追夢旅程。在接下來的日子里，我不但在設計和改制老年時裝中發現了自己的天賦，而且在T臺上展示了自己的風采，尤其是當我鍥而不舍地學會了通過智能手機開始網購、直播、發短視頻和制作音樂相冊時，我驚喜地發現，原來我一點兒也不比年輕人差。

在充滿陽光的陽臺上，我種的有玫瑰、水仙和君子蘭，有香菜、生菜和苦苣菜，還有野小蒜、馬齒莧和蒲公英。我每天沉醉在翻土、施肥、澆水、剪枝等活動中，舒活了筋骨，愉悅了心情。特別是去山間田野采集野菜和山花種苗，不但讓我的大腦和肌肉舒展放松，還讓我找回了久違的童真。

記得有一回我從云南旅游回來，立刻用陽臺上綻放的三盆玫瑰的花瓣，現學現賣地給老伴兒做了兩塊玫瑰餅。還有一回女兒嗓子疼，我隨手從花盆里拔了兩棵蒲公英和三棵薄荷給她煲湯喝，第二天病情就有了好轉。

久違的激情重燃，對新生活、新科技、新時尚和回歸自然的渴望與追求讓我變得神清氣爽、幸福滿溢。“我的親媽呀，你鳳凰涅槃啦！”女兒激動地夸贊；“陳姐，你讓我們好羨慕呀！”老姐妹們笑嘻嘻地鼓勵。你說，我能不自信滿滿嗎？

回過頭來看，其實，老人想要做到老而不衰并不難，只要激情在，日子就會過得春暖花開。如果人老了就對生活失去興趣，凡事湊合、對付，心情郁結、精神恍惚、情緒焦慮、內分泌紊亂等都會蜂擁而來。

人生下半場，只有擁有好心態，我們才會精神不衰、追愛不止、青春永駐，這比任何養生方法都管用。