心理行為訓(xùn)練在高職院校心理健康教育課程建設(shè)中的應(yīng)用

酈子瑩

(鎮(zhèn)江高等專科學(xué)校 學(xué)生處,江蘇 鎮(zhèn)江 212028)

2018年,教育部印發(fā)《高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》(以下簡稱《綱要》),《綱要》指出,高校大學(xué)生心理健康教育課程作為公共必修課程已基本實現(xiàn)教育全覆蓋,但在具體操作中仍存在重理論輕實踐、心理調(diào)適技術(shù)應(yīng)用不足、課程體系建設(shè)不完善等問題。心理行為訓(xùn)練作為一種體驗式教學(xué)方法,通過創(chuàng)設(shè)情境使學(xué)生能夠反復(fù)體驗情緒、認(rèn)知的變化,進(jìn)而改變行為習(xí)慣,形成良好的心理品質(zhì)。該訓(xùn)練方法可提高學(xué)生課堂參與度,提高心理健康教育的實效性,增強(qiáng)學(xué)生成為自己心理健康第一責(zé)任人的意識。筆者嘗試將心理行為訓(xùn)練融入心理健康教育課程,希望能為高職院校心理健康教育課程建設(shè)提供可借鑒的操作模式。

1 高職院校心理健康教育課程建設(shè)現(xiàn)狀

1.1 學(xué)生心理需求日益增長

我國青少年在進(jìn)入高校之前,由于過度重視應(yīng)試能力,心理素質(zhì)未能得到匹配發(fā)展,本應(yīng)在中學(xué)時期建立的自我同一性和社會化呈現(xiàn)滯后性。大部分高職院校學(xué)生認(rèn)為自己是“被選擇”進(jìn)入了高職院校,這一心態(tài)客觀上降低了學(xué)生的自我認(rèn)同感,增加了個體自我價值和社會文化價值的整合難度。當(dāng)高職院校學(xué)生面對大學(xué)復(fù)雜的學(xué)業(yè)要求、人際交往、就業(yè)等方面壓力時,容易出現(xiàn)無所適從、心理沖突加劇等不良反應(yīng)。這些不良反應(yīng)影響了學(xué)生的理性認(rèn)知,易產(chǎn)生焦慮情緒,降低學(xué)生的心理安全感[1]。……