從終身體育思想論大學體育武術套路教學改革

摘 要：本文通過探討終身體育思想在大學體育教學中的重要性，分析大學體育武術套路教學目前存在的問題，并提出相應的改革策略。結合終身體育理念，倡導將武術套路教學融入學生日常生活中，提倡多樣化教學內容和強化實踐，以期促進學生身心健康全面發展。

關鍵詞：終身體育；大學體育教育；武術套路；教學改革

終身體育思想作為一種體育發展理念，旨在促使個體在自己的一生中均衡、有序地參與體育活動，從而享受體育的快樂和好處。大學體育作為培養學生體育素養和促進身心健康的重要途徑，武術套路作為其中的一種傳統體育項目，其教學改革是體育教育領域亟待解決的重要問題[1]。本文旨在從終身體育思想的角度出發，探討大學體育武術套路教學改革的必要性和實施路徑，旨在推動大學體育教學的質量和效果。

一、終身體育思想在大學體育中的重要性

終身體育思想在大學體育中具有重要的意義和價值，主要體現在以下幾個方面：（1）促進健康生活方式：終身體育思想鼓勵個體在一生中持續參與體育活動，養成良好的運動習慣。在大學階段，學生正處于身體成長和發展的重要階段，通過培養終身體育觀念，可以幫助他們建立健康的生活方式，提高身體素質，預防疾病，促進身心健康。（2）培養自律和堅持的品質：參與終身體育實踐需要持續的自律和堅持，這有助于培養學生的毅力和耐力品質。在大學體育教育中，通過終身體育思想的引導，學生可以學會面對困難不退縮，努力堅持鍛煉，培養積極向上的品格。（3）促進綜合素質的提升：終身體育思想注重身心的全面發展，不僅關注體育技能的提高，更關注個體心理、社會、情感等綜合素質的培養。在大學體育中，通過終身體育思想的引導，可以促使學生在體育鍛煉中全面發展，提升綜合素質，增強自我認知和人際交往能力。（4）培養積極的生活態度：終身體育思想鼓勵個體通過體育活動獲得快樂和成就感，培養積極的生活態度。在大學體育教育中，通過引入終身體育觀念，可以幫助學生建立積極的體育態度，增強對運動的熱愛和參與的積極性，培養樂觀、勇敢面對生活挑戰的心態。

二、大學體育武術套路教學的現狀與問題

（一）教學內容缺乏多樣性

在大學體育武術套路教學中，通常會過于注重傳統武術套路的傳授，而缺乏其他形式的武術元素。這樣導致了教學內容的單一化，學生在長期學習過程中可能會感到枯燥乏味，缺乏新鮮感和挑戰性。教學內容缺乏多樣性也限制了學生對不同武術風格和技巧的了解和掌握，影響了他們對武術的全面認識和綜合能力的培養。

（二）學生參與積極性不高

在大學體育武術套路教學中，有時學生參與度不高，可能是因為缺乏趣味性、挑戰性，或者是缺乏激勵機制等原因。學生參與度不高會影響他們的學習效果和教學質量，也阻礙了學生的武術技能和體能的提高。

（三）教學方法傳統

傳統的教學方法主要包括老師講解、示范，學生模仿的模式，這種方法可能會讓學生產生疲勞感，難以保持持續的學習動力。傳統教學方法對于激發學生的創造力、主動性和學習興趣有一定限制，難以適應現代學生的學習需求。

三、大學體育武術套路教學改革的路徑與策略

（一）多樣化教學內容，提高教學效果

隨著大學體育教育的不斷發展，傳統的武術套路教學方式已經不能滿足學生的需求。為了提高教學效果，需要進行教學改革，其中一個重要的路徑就是多樣化教學內容。具體措施有：系統整合不同武術流派：將不同武術流派的技術和套路進行整合，例如少林、太極、武當、跆拳道等，讓學生有機會學習和體驗多種不同的武術風格，提升學生對武術的理解和技能綜合能力。引入器械訓練：在傳統套路練習的基礎上，引入器械武術練習，例如刀、劍、棍、槍等，讓學生掌握不同的武器技能，并增加練習的多樣性和趣味性。結合現代搏擊技巧：將現代搏擊技巧如拳擊、散打、綜合格斗等融入教學內容，使學生了解不同形式的搏擊技術，提高實戰能力。開展太極、氣功等活動：在傳統套路訓練之外，引入太極、氣功等健身活動，培養學生的內功修養和調節身心健康，綜合提高學生的武術水平。增加表演與比賽機會：組織學生參加武術表演、比賽、交流活動，讓學生有機會展示所學，提高學生參與的積極性和自信心。制定個性化訓練計劃：根據學生的個人特點和興趣偏好，制定個性化訓練計劃，讓學生能夠根據自身情況選擇適合的訓練內容，增加學生的學習動力和主動性。通過引入多樣化的武術內容，可以豐富教學內容，增加學生學習武術的樂趣和挑戰性，提高教學效果和學習動力[2-3]。

（二）培養學生終身體育意識

在大學體育武術套路教學改革的路徑與策略中，培養學生的終身體育意識是至關重要的一環。終身體育意識是指個體對體育運動的興趣、意愿和習慣的態度，是持續參與體育活動、保持健康生活方式的一種意識形態。培養學生的終身體育意識不僅有利于他們在大學期間養成健康的生活習慣，更能夠影響他們未來的生活方式和健康狀況。在大學體育武術套路教學過程中，教師可以通過課堂教學、講座、座談等形式，向學生灌輸健康體育觀念。教師可以向學生普及健康知識，講解運動對身體和心理健康的重要性，引導學生認識到積極參與體育活動對個人終身健康的重要性。為了激發學生對體育運動的興趣與熱情，可以設計多樣化的體育武術課程與活動，滿足學生不同的喜好與需求。教師可以設置武術表演、實戰對抗、團體合作等豐富多彩的活動形式，讓學生在體驗中感受到體育活動的樂趣，從而激發其積極參與的動力。在大學體育武術套路教學過程中，教師可以向學生提供個性化的健康體育指導，幫助他們根據自身特點制定科學的鍛煉計劃，并提供相關的運動技能指導。通過實踐操作，讓學生了解適合自己的健康體育方式，并養成良好的運動習慣。為了促進學生與教師、同學之間的交流與互動，可以建立支持與交流平臺，如設置健康體育俱樂部、組織體育活動等，讓學生有機會分享體育運動的快樂和收獲，互相激勵，從而增強他們對終身體育的意識和信心。

（三）創新教學模式，提升教學質量

創新教學模式，可以提高教學質量，激發學生學習興趣，培養他們的終身體育意識。傳統的體育武術套路教學多為師生單向傳授，學生被動接受。而互動式教學模式可以促使學生參與到教學活動中，從被動變為主動。教師可以設計問題解答環節、小組討論、實踐演示等形式，激發學生的思考和積極性，提高他們的學習效果。利用多媒體技術可以使體育武術套路的教學更加形象生動且直觀。教師可以制作教學視頻、PPT演示，展示動作示范、技巧分解等內容，幫助學生更好地理解和掌握套路技術要點。實踐是最好的學習方式，通過實際操作可以讓學生更深入地理解體育武術套路的核心要點。教師可以組織實戰對抗、模擬比賽、集體表演等活動，讓學生在實踐中學習、提高自身技能，并增強體育武術套路的應用能力。不同學生的身體條件、興趣愛好、學習風格等存在差異，因此教師可以采用個性化教學模式，根據學生的特點和需求，提供個性化的指導和輔導，了解學生的學習狀況，設定個性化的學習目標，激發他們的學習熱情和積極性。

四、結束語

大學體育武術套路教學改革應以終身體育思想為指導，促進學生身心健康全面發展。未來研究應進一步深化如何將終身體育思想與大學體育武術套路教學改革相結合，以期更好地促進學生體育素養和身心健康的全面發展。希望通過全社會的不懈努力，大學體育武術套路教學將在終身體育思想的指導下實現更好的發展和進步。

參考文獻：

[1] 李亞敬. 從終身體育思想論大學體育武術套路教學改革[J]. 科技展望，2022，12（23）：69-69.

[2] 王達. 河南省獨立學院武術課（散打、套路）開展狀況研究[J]. 拳擊與格斗，2020，11（10）：93-94.

[3] 張博. 基于終身思想的大學武術套路教學改革[J]. 運動，2023，10（4）：96-97.

作者簡介：喬蓓蕓（1987-），女，回族，河南鄭州人，鄭州大學體育學院副教授，碩士研究生學位，研究方向：武術教學與訓練。