追星，就追這樣的星

盧紹蓉

春節期間，我去韓老家登門拜訪，看望前世界軍體冠軍、優秀黨員、抗糖英雄、優秀志愿者韓桂山首長。韓老原籍黑龍江省海林市，1949年3月參軍，之后屢屢立功，曾在軍旅生涯中獲中國第一位世界軍體冠軍榮譽，曾擔任軍事三項隊隊長、五項隊隊長、八一軍體大隊大隊長、國際裁判總裁判長等。

韓老的女兒小紅給我開的門。老首長正坐在客廳寬大的專用沙發椅子上，看到是我，邊微笑擺手打著招呼邊說：“你來了，過年好啊！”

韓老和女兒小紅、女婿小孔共同生活。一張輕便的小桌放在他坐的沙發前，上面有韓老每天必讀的《解放軍日報》，還有老花鏡、手機、手紙，以及水杯。我不禁感慨：孩子們心真細啊！對面寬大的電視上總播放著體育節目。韓老每天最愛看的就是中央體育頻道的各種比賽。

韓老曾給予我大力的支持和幫助。他不僅是華夏糖友會會長，還曾鼓勵我繼續給糖尿病雜志投稿，服務于全國的糖尿病患者，而且還非常關心我的學習和生活情況。

一陣鈴聲響起，小紅拿著藥膏過來，給老爸按摩。見我滿是好奇，就對我說道：“我爸的手得了腱鞘炎，每天按摩兩次，原來的大疙瘩已經按下去了。”

按摩完，韓老慢慢從沙發上站起，帶著神秘的微笑對我說：“等會兒給你看看你從沒見過的紀念品！”

不一會兒，韓老便從書房拿來一個很鼓的信封遞給了我。

老信封上印有“第11屆亞運會”圖標和可愛的大熊貓。

我來了興趣，掏出卡片：生日賀卡、新年賀卡、結婚邀請函、會議邀請函等多種卡片。另外，還有多張色彩繽紛、保留得非常完整的“第11屆亞洲運動會”門票。

據韓老回憶：1988年離休，中國贏得第11屆亞洲運動會主辦權，相關部門領導聘請國際賽事經驗豐富的韓桂山出山，負責第11屆亞洲運動會行政工作（卡巴迪運動），任行政副處長。因此次運動會是我國初次舉辦國際大賽，所涉及全部事宜，包括生活、場地、比賽、獎品制作、接送領導及運動員等各個環節，都不得有任何閃失。從前期籌備到大賽進行，韓老忙得數月沒回家。

賽后，韓老查出了糖尿病，曾多次住院。他虛心請教專業大夫，并將自己關于運動的專業知識運用到控制血糖中，還結合老年人的特點，編成簡單實用的糖尿病保健操，很受歡迎，后來成了北京糖協、301醫院會議的專用操。

近三十年來，北京各大醫院，都留下了韓老義務教操的身影和自編幽默風趣的口號：“個人身體好，自己不受罪，家人不受累，節省醫療費，貢獻新社會”“人活九十不稀奇，人活百歲不是夢，健康快樂超百歲，多活幾年賺幾歲”等。韓老還將自己的長壽秘訣分享給我們：“我有五個八，每天八小時睡眠，每餐八分飽，每天八千步，每天八杯水，每天床上活動八分鐘。”

韓老還是我們全國糖友“帶病長壽”的楷模。這次，他高興地為我介紹2023年10月駐北京市老干部服務管理局為韓老頒發的“健康之星”獎牌。看我喜歡，還讓我和獎杯合影留念。

看到一些年輕人沉溺于盲目追星，在此，我不發表過多言論。但我認為，應該要向韓老這樣為祖國無私奉獻的優秀代表學習。

追星，就要追這樣的星！