骨松的人有很多“補點”

說到骨質疏松的病因，缺鈣、缺維生素D已成為不少人的常識。臨床中，骨松患者除了要補這兩種營養素外，可能還缺其他營養。

補鐵 破壞性鐵代謝是骨質疏松癥的關鍵原因之一。鐵缺乏可造成紅細胞攜氧能力下降，引發機體缺氧，繼而造成酸性代謝產物蓄積，增加破骨細胞活性，還可誘導成骨細胞分化成破骨細胞，加速骨流失。此外，鐵缺乏可影響一些酶的活性，干擾維生素D代謝。

補維K 鈣、維生素D3和維生素K2并稱維護骨骼健康“三劍客”。維生素K2還是一種輔酶，可輔助骨鈣素的3個谷氨酸轉化為γ-羧基谷氨酸，使其對鈣鹽產生強大的結合力，增加血鈣沉積，引鈣入骨、促骨形成。

（據環球網）