人生是一條小船,我們是掌舵人,作為一名初中生,在成長之路上,我們可能會遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn).如何在這些挑戰(zhàn)中把握自己的航向,在千帆競渡中抵達成功的彼岸,是我們必須面對和思考的問題,
蕾蕾是一名初二女生,在她來咨詢的前一天,蕾蕾的媽媽給我打電話說,小學(xué)階段的蕾蕾是個性格開朗,天真活潑,樂觀向上的孩子,進入初中后,由于學(xué)習(xí)節(jié)奏的加快,學(xué)習(xí)任務(wù)的增多以及學(xué)習(xí)壓力的增大,蕾蕾時常鬧情緒,畏懼上學(xué),
初見蕾蕾,她看上去情緒低落且憔悴無力.蕾蕾說:“我覺得自己很努力了,可總感覺時間不夠用,每天晚上二十一點之后才能完成作業(yè),周末還有各種興趣班,即便如此,數(shù)學(xué)成績還是達不到自己期待的狀態(tài).我不知道是哪個環(huán)節(jié)出了問題,覺得自己像是被禁錮在泥潭里一樣,不知道如何掙脫、如何破局……”
相信在我們周闈,和蕾蕾有相 似處境的同學(xué)有很多.如果我們“深 陷泥潭”,我們就要對目前的狀態(tài)不 斷地復(fù)盤,打破自我舊的認知,建立 新的思維模式,只有這樣才能從 “泥潭”中抽身,走向更好的未來.蕾蕾的情況如何改善?我們可以從學(xué)習(xí)目標、學(xué)習(xí)方法、時間管理、自我反思等幾個方面進行思考,挖掘問題的根源,尋找解決問題的突破口,
一、設(shè)定明確的學(xué)習(xí)目標
目標能最大限度地聚集你的資源,在制定目標時,我們需要考慮自己的學(xué)習(xí)能力和實際情況,確保目標既具挑戰(zhàn)性又可實現(xiàn),同時,我們要持續(xù)跟蹤和調(diào)整學(xué)習(xí)目標,以此來把握我們需要改進的地方,有一個小技巧,將學(xué)習(xí)目標分解為數(shù)個小目標,可以幫助我們更好地管理學(xué)習(xí)進度和時間.
二、掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法
科學(xué)的學(xué)習(xí)方法,猶如學(xué)習(xí)的催化劑,是日標達成的關(guān)鍵,學(xué)習(xí)風格是我們在學(xué)習(xí)過程中的獨特方式和方法,不同的人學(xué)習(xí)風格有所不同,知道自己的學(xué)習(xí)風格,對找到適合自己的學(xué)習(xí)方法有著重要的意義.學(xué)習(xí)風格可分為以下幾種類型:
(1)視覺型.喜歡通過看書、看圖表等方式進行學(xué)習(xí),對圖像和顏色有較強的敏感度.
(2)聽覺型.喜歡通過聽講解、聽課、對話等方式進行學(xué)習(xí),對聲音和語言有較強的敏感度.
(3)運動型,喜歡通過實際操作、動手實踐等方式進行學(xué)習(xí),對動作和操作有較強的敏感度.
(4)讀寫型,喜歡通過閱讀和寫作進行學(xué)習(xí),擅長通過文字信息進行思考和表達.
(5)社交型,喜歡與他人合作學(xué)習(xí),通過討論和互動來獲取和整合知識.
(6)獨立型,喜歡獨立學(xué)習(xí),善于自我思考和總結(jié),對自我探索和研究有較強的興趣,
如何識別自己的學(xué)習(xí)風格呢?我們可以對自己在學(xué)習(xí)過程中的習(xí)慣和喜好進行反思,分析自己在不同場景中的學(xué)習(xí)效果,并通過不斷嘗試和調(diào)整,逐步確定自己的學(xué)習(xí)風格,那么,知道自己的學(xué)習(xí)風格后如何安排學(xué)習(xí)呢?下面幾個要點可供參考.
(1)了解自己的學(xué)習(xí)優(yōu)勢和劣勢,充分利用優(yōu)勢,提高學(xué)習(xí)效果,例如,若你屬于視覺型學(xué)習(xí)者,可以多利用表格、圖片等輔助資料進行學(xué)習(xí).
(2)制定個性化的學(xué)習(xí)汁劃,根據(jù)自己的學(xué)習(xí)風格安排學(xué)習(xí)時問和任務(wù).例如,安排適合自己的學(xué)習(xí)時段,遵循學(xué)習(xí)周期規(guī)律.
(3)善于與他人合作學(xué)習(xí),發(fā)揮團隊協(xié)作的優(yōu)勢,通過討論、互動等方式,提高自己的學(xué)習(xí)能力和綜合素質(zhì).
(4)保持積極的心態(tài),培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,在學(xué)習(xí)過程中,保持對知識的熱愛和探索精神,可以不斷提高自己的學(xué)習(xí)興趣和動力,
三、提升時間管理的能力
魯迅先生曾經(jīng)說過:“哪里有天才?我是把別人喝咖啡的時問都用在工作上了.”時問管理是一種卓越的能力,善于管理時間的學(xué)生總能充分利用每一分每一秒,助力成績的超越,如何科學(xué)地管理學(xué)習(xí)時間呢?需注意以下幾個要點.
(1)優(yōu)先級排序,將學(xué)習(xí)任務(wù)按照重要性和緊急性進行優(yōu)先級排序,優(yōu)先完成重要且緊急的任務(wù).
(2)避免拖延,盡早開始完成任務(wù),避免拖延,可以提高學(xué)習(xí)效率,培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣.
(3)集中注意力.在學(xué)習(xí)時保持專注,避免分散注意力,可以嘗試在學(xué)習(xí)時關(guān)閉手機通知以減少干擾.
(4)定時休息.在學(xué)習(xí)過程中定時休息,如每隔一小時休息5—10分鐘,這可以幫助我們放松身心,提高學(xué)習(xí)效率.
四、學(xué)會自我反思和調(diào)整
學(xué)習(xí)是一個長期的過程,學(xué)習(xí)過程中,我們要持續(xù)地對自己的學(xué)習(xí)情況進行反思,分析學(xué)習(xí)方法的優(yōu)缺點,找出需要改進的地方,主動向老師、同學(xué)請教,聽取他們的建議,不斷完善自己的學(xué)習(xí)策略.要知道,學(xué)習(xí)不可能一蹴而就,關(guān)鍵是保持積極的態(tài)度,不斷思考,勇于改變,找到適合自己的方法和節(jié)奏,正所謂靜則思,思則變,變則通,通則達,達則成也!
為自己掌舵是一種白主學(xué)習(xí)的理念,更是一種信念.我們只有在學(xué)習(xí)過程中主動作為,積極規(guī)劃,不斷反思,勇于改變,才能在學(xué)習(xí)的航程中掌握自己的方向,實現(xiàn)自己的目標.百舸爭流,時不我待,讓我們一起努力,砥礪前行,書寫屬于自己的輝煌篇章.
中學(xué)生數(shù)理化·七年級數(shù)學(xué)人教版2024年4期