我為自己掌舵

人生是一條小船，我們是掌舵人，作為一名初中生，在成長之路上，我們可能會遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)．如何在這些挑戰(zhàn)中把握自己的航向，在千帆競渡中抵達成功的彼岸，是我們必須面對和思考的問題，

蕾蕾是一名初二女生，在她來咨詢的前一天，蕾蕾的媽媽給我打電話說，小學(xué)階段的蕾蕾是個性格開朗，天真活潑，樂觀向上的孩子，進入初中后，由于學(xué)習(xí)節(jié)奏的加快，學(xué)習(xí)任務(wù)的增多以及學(xué)習(xí)壓力的增大，蕾蕾時常鬧情緒，畏懼上學(xué)，

初見蕾蕾，她看上去情緒低落且憔悴無力．蕾蕾說：“我覺得自己很努力了，可總感覺時間不夠用，每天晚上二十一點之后才能完成作業(yè)，周末還有各種興趣班，即便如此，數(shù)學(xué)成績還是達不到自己期待的狀態(tài)．我不知道是哪個環(huán)節(jié)出了問題，覺得自己像是被禁錮在泥潭里一樣，不知道如何掙脫、如何破局……”

相信在我們周闈，和蕾蕾有相 似處境的同學(xué)有很多．如果我們“深 陷泥潭”，我們就要對目前的狀態(tài)不 斷地復(fù)盤，打破自我舊的認知，建立 新的思維模式，只有這樣才能從 “泥潭”中抽身，走向更好的未來．蕾蕾的情況如何改善？我們可以從學(xué)習(xí)目標、學(xué)習(xí)方法、時間管理、自我反思等幾個方面進行思考，挖掘問題的根源，尋找解決問題的突破口，

一、設(shè)定明確的學(xué)習(xí)目標

目標能最大限度地聚集你的資源，在制定目標時，我們需要考慮自己的學(xué)習(xí)能力和實際情況，確保目標既具挑戰(zhàn)性又可實現(xiàn)，同時，我們要持續(xù)跟蹤和調(diào)整學(xué)習(xí)目標，以此來把握我們需要改進的地方，有一個小技巧，將學(xué)習(xí)目標分解為數(shù)個小目標，可以幫助我們更好地管理學(xué)習(xí)進度和時間．

二、掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法

科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，猶如學(xué)習(xí)的催化劑，是日標達成的關(guān)鍵，學(xué)習(xí)風格是我們在學(xué)習(xí)過程中的獨特方式和方法，不同的人學(xué)習(xí)風格有所不同，知道自己的學(xué)習(xí)風格，對找到適合自己的學(xué)習(xí)方法有著重要的意義．學(xué)習(xí)風格可分為以下幾種類型：

（1）視覺型．喜歡通過看書、看圖表等方式進行學(xué)習(xí)，對圖像和顏色有較強的敏感度．

（2）聽覺型．喜歡通過聽講解、聽課、對話等方式進行學(xué)習(xí)，對聲音和語言有較強的敏感度．

（3）運動型，喜歡通過實際操作、動手實踐等方式進行學(xué)習(xí)，對動作和操作有較強的敏感度．

（4）讀寫型，喜歡通過閱讀和寫作進行學(xué)習(xí)，擅長通過文字信息進行思考和表達．

（5）社交型，喜歡與他人合作學(xué)習(xí)，通過討論和互動來獲取和整合知識．

（6）獨立型，喜歡獨立學(xué)習(xí)，善于自我思考和總結(jié)，對自我探索和研究有較強的興趣，

如何識別自己的學(xué)習(xí)風格呢？我們可以對自己在學(xué)習(xí)過程中的習(xí)慣和喜好進行反思，分析自己在不同場景中的學(xué)習(xí)效果，并通過不斷嘗試和調(diào)整，逐步確定自己的學(xué)習(xí)風格，那么，知道自己的學(xué)習(xí)風格后如何安排學(xué)習(xí)呢？下面幾個要點可供參考．

（1）了解自己的學(xué)習(xí)優(yōu)勢和劣勢，充分利用優(yōu)勢，提高學(xué)習(xí)效果，例如，若你屬于視覺型學(xué)習(xí)者，可以多利用表格、圖片等輔助資料進行學(xué)習(xí)．

（2）制定個性化的學(xué)習(xí)汁劃，根據(jù)自己的學(xué)習(xí)風格安排學(xué)習(xí)時問和任務(wù)．例如，安排適合自己的學(xué)習(xí)時段，遵循學(xué)習(xí)周期規(guī)律．

（3）善于與他人合作學(xué)習(xí)，發(fā)揮團隊協(xié)作的優(yōu)勢，通過討論、互動等方式，提高自己的學(xué)習(xí)能力和綜合素質(zhì)．

（4）保持積極的心態(tài)，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，在學(xué)習(xí)過程中，保持對知識的熱愛和探索精神，可以不斷提高自己的學(xué)習(xí)興趣和動力，

三、提升時間管理的能力

魯迅先生曾經(jīng)說過：“哪里有天才？我是把別人喝咖啡的時問都用在工作上了．”時問管理是一種卓越的能力，善于管理時間的學(xué)生總能充分利用每一分每一秒，助力成績的超越，如何科學(xué)地管理學(xué)習(xí)時間呢？需注意以下幾個要點．

（1）優(yōu)先級排序，將學(xué)習(xí)任務(wù)按照重要性和緊急性進行優(yōu)先級排序，優(yōu)先完成重要且緊急的任務(wù)．

（2）避免拖延，盡早開始完成任務(wù)，避免拖延，可以提高學(xué)習(xí)效率，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣．

（3）集中注意力．在學(xué)習(xí)時保持專注，避免分散注意力，可以嘗試在學(xué)習(xí)時關(guān)閉手機通知以減少干擾．

（4）定時休息．在學(xué)習(xí)過程中定時休息，如每隔一小時休息5—10分鐘，這可以幫助我們放松身心，提高學(xué)習(xí)效率．

四、學(xué)會自我反思和調(diào)整

學(xué)習(xí)是一個長期的過程，學(xué)習(xí)過程中，我們要持續(xù)地對自己的學(xué)習(xí)情況進行反思，分析學(xué)習(xí)方法的優(yōu)缺點，找出需要改進的地方，主動向老師、同學(xué)請教，聽取他們的建議，不斷完善自己的學(xué)習(xí)策略．要知道，學(xué)習(xí)不可能一蹴而就，關(guān)鍵是保持積極的態(tài)度，不斷思考，勇于改變，找到適合自己的方法和節(jié)奏，正所謂靜則思，思則變，變則通，通則達，達則成也！

為自己掌舵是一種白主學(xué)習(xí)的理念，更是一種信念．我們只有在學(xué)習(xí)過程中主動作為，積極規(guī)劃，不斷反思，勇于改變，才能在學(xué)習(xí)的航程中掌握自己的方向，實現(xiàn)自己的目標．百舸爭流，時不我待，讓我們一起努力，砥礪前行，書寫屬于自己的輝煌篇章．