我能控制生氣的情緒了

黃秋瑜

我有一個“美樂蒂”拼裝玩具，那是我花了很長時間才拼好的。我把它擺放在進門就能看到的柜子上。

有一天放學回家，我一進門，就發現“美樂蒂”不在柜子上了！我急忙在家里四處找了起來。我一走進房間，就看到心愛的“美樂蒂”已經被弟弟拆得四分五裂了。當時我生氣極了，握緊拳頭，咬牙切齒，狠狠地盯著弟弟，大聲吼道：“你竟然敢拿我的東西來玩，還弄爛了，你找打！”弟弟看著我兇狠的樣子，害怕得大哭起來，然后哭著跑了。我對著他的背影又一次大聲吼道：“下次再弄壞我的東西，就別怪我對你不客氣了！”爸爸聽到弟弟的哭聲，走過來對我說：“玩具是爸爸媽媽買給你們倆的，爛了還可以再拼呀，沒必要那么兇。”我聽了爸爸的話，委屈地哭著說：“他沒有經過我的同意，就拿我的東西，還弄爛了……”

接著，我生氣地把房間門關上，然后躺在床上聽歌。隨著舒緩動聽的音樂，我的情緒慢慢地平靜下來。這時候，媽媽走進房間，溫柔地對我說：“秋瑜啊，弟弟還小，不懂事，并不是故意要弄壞你的東西。當然，他亂拿你的東西來玩，是錯誤的，媽媽會批評他，讓他來跟你道歉，別生氣了好嗎？你生氣的樣子讓弟弟覺得很害怕呢！”聽了媽媽的話，我也覺得自己有些反應過度了，沒有控制好自己的情緒。

這件事情之后，再遇到類似的事情，我總會告訴自己：弟弟還小，不懂事，要好好和他說。這樣，生氣的情緒便能得到控制，不會一下子爆發出來嚇壞弟弟了。

（指導老師：黃建凱）