年輕人，選擇“重置人際關系”

小e

你有想過重置人際關系嗎？

對很多人來說，處理人際關系并不是一件容易的事，甚至讓人感到疲憊。

如果能將人際關系定期進行篩選、整理、刪除，或許會讓人輕松很多，這就是所謂的“重置人際關系”。其實重置人際關系本質上也是一種斷舍離，在行動上具體體現為刪除通訊錄中的聯系人，或是自己注銷社交賬號，以此來切斷過往的人際關系。

那些已經淡出自己生活的同學、同事、朋友等，彼此之間聯系漸少，與其糾結于這些沒意義的人際交往問題，讓自己困擾內耗，不如直接刪掉來得干凈：

“最近開始清理聯系人了，以前舍不得刪的，其實想想真的沒什么舍不得的，即使再見也會像從來不認識一樣。”

“不是每個人都把社交看成重要的事，我就懶得去搞什么社交，所以刪掉也無所謂。”

尤其對于社恐來說，刪除那些沒必要來往的聯系人，能幫助他們極大減輕社交負擔。

重置人際關系的確可以幫助年輕人以更清醒的眼光審視自己的人際關系，看清誰是對自己真正重要的人，從而不斷調整與人相處的方式，建立最舒適的人際關系網。

只是說起來容易做起來難，一鍵刪除或注銷的物理操作倒是好辦，但有些心理上的情感是難以割舍的。

當下年輕人想要重置的人際關系，大多歸為兩種：一種是建立在網絡基礎上的朋友和社群，也可以稱為“網友”，彼此之間大多聯系不深但維護起來很疲憊；另一種是現實生活中認識，但沒必要或不想再有瓜葛的。

前者要重置起來很簡單，直接刪除好友或注銷賬戶，就像玩游戲一樣，不想玩了就關掉，需要了重新注冊便可。

難就難在后者，要與那些現實生活中認識、有過交集的人徹底斷了往來，那是需要下一些決心的。

一位網友分享了自己猶豫不決的原因，她說她曾經不是沒想過要注銷社交賬號重新開始，但很舍不得那群高中時期的好友，即使現在已經不怎么再聯系了，但偶爾看到她們的動態，還是會想念曾經一起度過的快樂時光，而且總想著未來有一天大家還會重新聯絡的。

在按下“注銷鍵”之前，她糾結了很久，最后還是下不了決心徹底與曾經的好友們斷聯。

有人將重置人際關系看作一次人生的“重啟”，但也有網友認為這是無病呻吟，自欺欺人。

因為不管重啟多少次，只要一個人身在社會中，不管是學習還是工作都免不了進行不必要的人際交往，通訊錄和聯系人永遠在增多，若時常為不重要的關系糾結，豈不是自尋煩惱。

何況人也不是程序或機器，有的東西不是說重置就完全重來的，而且如果一直重置，很可能造成孤立無援，沒有朋友可以依靠的情況。

曾經有心理學家對“重置人際關系”現象進行分析，將“病根”歸于網絡。

現代網絡社交媒體的發達讓人們的聯系變得更加便捷，但也使得人與人之間的情感變得脆弱、易變，所以會對沒有情感根基的人際關系產生疲憊心理。通過刪除或重置社交圈只是一條短期有效的途徑，說到底，要解決煩惱還是得自己內心堅定，不然重啟多少次也是同樣的結果。