強(qiáng)樂川
近年來,“精神內(nèi)耗”一詞爆火出圈,成為網(wǎng)絡(luò)熱詞,對這一熱詞所反映社會現(xiàn)象的討論,同樣熱火朝天、沸沸揚揚。這一討論,尋根究底,是對精神內(nèi)筑缺失與否、強(qiáng)勁精神如何構(gòu)建的探尋。
“精神內(nèi)耗”,意味著被他人之言影響過甚,內(nèi)心敏感,過于在意;意味著總在猶豫不決、躊躇不前,浪費時間和精力;意味著“逆商”低、不自信,被失敗甚至自我攻擊輕易打垮;意味著生活沒有動力、學(xué)習(xí)沒有勁頭、前行沒有方向……
如今,有許多人缺乏直面命運與現(xiàn)實的勇氣,精神在面臨挑戰(zhàn)前就自行潰散、不戰(zhàn)而耗。這其中有多方面的原因:性格上的不自信、信念上的不堅定、來自他人的否定與抨擊等,都會造成嚴(yán)重的“精神內(nèi)耗”。
“精神內(nèi)耗”出現(xiàn)在當(dāng)今時代,有其必然的原因。媒體流量大肆盛行、社會信息紛繁多樣、社會變化日新月異、埋頭猛奔都很難追趕上時代的步伐,這些極易讓人產(chǎn)生一種回天乏術(shù)的無力感,從而導(dǎo)致自我否定、自我貶低,無法自行構(gòu)筑起強(qiáng)大的精神壁壘來直面生活。
我認(rèn)為,解決精神內(nèi)耗問題,需要樂觀、自信,奮起而搏。
戰(zhàn)勝精神內(nèi)耗,要培養(yǎng)樂觀的心態(tài)。樂觀是一種向上的態(tài)度,是一種無所畏懼的勇氣。二舅面對苦難與挫折,不僅沒有自怨自艾,反而樂觀向上,努力拼搏,自學(xué)木工,幫助他人,照顧母親,最終活成了村里第二個快樂的人,第一個是他的母親。可見,樂觀的態(tài)度作為生活的動力,可以抵抗“什么都不做就感覺到累”的厭倦,更加堅定自己的內(nèi)心。