“愛的包袱”：解讀親子關系中的情感勒索

喻承甫

“再不聽話，就不愛你了”“你這樣對得起爸媽的辛苦培養嗎”“爸媽這樣做都是為了你好”……在日常生活中，我們常見父母采用上述言語與孩子互動，頻頻導致親子沖突。實際上，以愛之名的表達，實則是粗暴的教養行為，是對孩子的情感勒索。這會給孩子帶來“愛的包袱”，危害他們的身心健康。

明確情感勒索的內涵

情感勒索，心理學也稱之為情感虐待、心理控制等，是指一方通過威脅、恐嚇等手段，迫使另一方按照自己的意愿行事。情感勒索廣泛存在于社會生活的各個方面，尤其是在親子之間更為普遍。對于“勒索”一詞，人們可能存在一些主觀上的誤解，認為一定是父母在逼迫孩子，或是傳說中的“直升機父母”。事實上，父母情感勒索并不局限于“逼迫”，具體表現為父母或其他家人利用情感上的需求和依賴，通過施加壓力、威脅或情感上的控制來達到自己的目的。父母情感上孤立、責備、威脅或否定孩子，會讓孩子內心產生掙扎和迷茫，甚至導致孩子在家庭關系中產生無法擺脫的心理困擾和焦慮不安。情感勒索常常以更隱蔽的“愛的語言”來偽裝，以致很多任勞任怨、忘我奉獻的家長并不自知在對待孩子時存在“情感勒索”的行為。

了解父母對子女情感勒索的六個階段

第一階段：父母對子女提出要求。

在情緒勒索的場景中，勒索者首先提出要求，然后把這些要求粉飾成被勒索者應盡的責任。盡管情感勒索者可能出于好意，但這并不能改變他們的要求實質上是一種控制和命令。在親子關系中，缺乏耐心的父母為了快速達到管教孩子的目的，往往簡單粗暴地、強硬地向孩子提出要求，不給或很少給孩子商量的余地。

第二階段：子女想要抗拒。

當孩子面對父母的不合理、過分要求時，他們開始產生抗拒情緒或行為。然而，低齡兒童大多不能清晰地表達自己的意愿和想法。為了避免和父母產生強烈的正面沖突，他們往往只能采用回避的方式來表達自己的不滿。這種方式并沒有真正解決問題。

第三階段：父母向子女施壓。

當察覺到孩子出現反抗情緒時，為了盡快使孩子聽從自己的要求，父母常常會采用一系列施壓手段。除了使用言語上的抱怨和打壓，例如“你這樣做對得起我辛苦工作嗎”等，家長還可能通過情緒威脅來促使孩子順從。在這種施壓的過程中，孩子逐漸會產生負罪感、焦慮感或恐懼感，進而走向屈服。

第四階段：父母威脅子女。

父母為達目的，往往通過停止給予愛和關心或表達情感上的否定等方式，進一步威脅孩子。他們可能暗示或明確表示，如果孩子不按照他們的期望行動，就會不再愛他們或懲罰他們。

第五階段：子女屈服或順從。

學生時代的子女在經濟上、情感上等依賴于父母，他們與父母的對話溝通并不平等，使得他們害怕被父母威脅、懲罰和疏遠。此外，孩子調節情緒情感的能力不足，父母誘發子女不良情緒時，子女要么選擇屈服，要么選擇情緒爆發，甚至離家出走，而后者常會導致父母更加嚴厲的懲罰。至此，抵抗失敗，父母對子女的情感勒索以子女屈服或順從結束。值得注意的是，父母對子女的情感勒索也可能以孩子自傷自殺等反抗行為而結束。

第六階段：開啟新一輪情感勒索。

面對父母的情感勒索，若孩子被迫選擇退縮、妥協來應對，那么，下一次沖突到來時，新一輪情感勒索就會開啟，親子雙方會再次陷入情感勒索的惡性循環。

認清父母情感勒索的危害

父母的關愛與陪伴，給予孩子無限力量和底氣，是孩子成長不可或缺的支撐。然而，父母對孩子的情感勒索，則是“綁架人的愛”“愛的包袱”，會嚴重破壞親子關系，損害孩子的自我完整性，對孩子的身心和行為產生顯著的負面影響。

危害一：破壞親子關系。

父母情感勒索使父母快速達到了目的，但極大地破壞了親子關系。對孩子實施情感勒索的家庭，可能表面看起來十分和睦，實際是以子女被迫妥協、受到心理控制作為代價的。被情感勒索的孩子在親子關系中感受不到安全感，他們會對父母保持警惕，時刻小心翼翼地與父母相處，難以真正放松地與父母溝通、談心，不敢也不愿在父母面前表現真正的自己。他們總是懷疑父母對自己的關心，防備著父母“別有所圖”。長此以往，親子關系漸行漸遠。

危害二：妨礙子女的自我完整性。

情感勒索會嚴重妨礙子女自我完整性的發展。每個人都是獨立的個體，自我完整性影響著個體的認知、情感、行為和決策。父母對子女情感勒索會使子女自我概念不清晰，自我認識模糊，從而導致他們喪失自主性和獨立性。具體而言，為了迎合家長的意愿，孩子有時不得不放棄自己的興趣和活動，甚至犧牲與朋友的交往，從而失去很多成長機會。孩子需要花費大量時間和經歷來應對父母情感勒索所帶來的生理和心理不適，這些都會妨礙孩子自我完整性的發展。

危害三：損害子女心理健康和腦發育。

大量關于青少年發展的研究表明，長期處于情感勒索或心理控制狀態的青少年，其心理健康、腦發育會受到不同程度的損害，易發展出消極人格、退縮行為以及焦慮、抑郁、無助、絕望等消極情緒，使得孩子在沒有處理情緒的情況下被迫做出妥協，帶著情緒完成父母下達的命令。情感勒索孩子的父母往往不能調節自己的情緒，也無法給孩子提供合適的情緒調節方法。值得注意的是，若父母對孩子的情感虐待程度嚴重，持續時間過長，會導致孩子出現述情障礙、焦慮癥、抑郁癥等。 此外，父母對子女情感勒索也會對青少年的神經生理系統造成損害。情感勒索大都是反復發生的，這種慢性長期壓力會影響青少年的下丘腦—垂體—腎上腺軸的功能，使皮質醇水平出現異常，造成人體功能紊亂。

危害四：增加子女風險行為。

情感勒索可能會增加子女離家出走、自殘、自殺等風險行為，特別是處于“叛逆期”的青少年。子女通過觀察和體驗，可能習得父母的行為方式，在日常生活中也采用情感勒索方式來與他人相處。這使得他們在日常生活中容易被同伴拒絕、排斥，而兒童青少年時期特別重視友誼，產生挫敗感的他們容易主動結交不良同伴。研究表明，不良同伴群體聚集，在短時間內會快速地放大兒童青少年的行為問題。

愛是盔甲，亦是軟肋。對于孩子來說，情感勒索就像一個“愛的包袱”壓于心頭。它不僅會傷害孩子的心理健康，更會讓家庭的和諧陷入泥潭。我們只有弄清楚情感勒索的來龍去脈，認識到情感勒索的危害性，才能真正學會如何避免和擺脫情感勒索，從而正視真實的自我，建立起健康和諧的親子關系。