婚姻最好的解藥

●文/竹西

心理學家劉禾粟曾在調研100 個家庭后，得出一個結論：那些活得不快樂的夫妻，往往都有一個共性問題：對小事太過敏感。

早餐雞蛋煎過火了，能把人嘮叨一整天；晚上衣服忘了疊，能把對方一頓臭罵；回家晚了、水忘燒了、碗打碎了，又是一通數落……待在這樣的家庭里久了，任誰都過得如履薄冰。尤其人到中年，生活、工作的壓力席卷而來，沒完沒了地在小事上糾纏，只會讓彼此的情意消磨殆盡。家是愛的港灣，不是情緒的垃圾場。不是所有事情，都要上綱上線；也不是所有矛盾，都要斤斤計較。幸福的夫妻，拼的都是“鈍感力”。

再恩愛的夫妻，也經不起挑剔

最近《再見愛人3》熱播，老紀和王詩晴夫婦的婚姻，引發了網友熱議。

原因是，兩人都對一些生活小事異常敏感。洗碗時，老紀漏了一個碗沒洗，王詩晴便發微信數落；出門時，老紀覺得王詩晴穿衣服不好看，便指指點點，要幫她搭配；吃飯時，王詩晴衣服弄上了油漬，老紀嫌妻子屢教不改，直接丟下她一人，自己去趕飛機……

外人看來芝麻大小的事，偏偏在這對夫妻這里，都能升級成針鋒相對的罵戰。長久下來，原本被視為模范夫妻的兩人，婚姻也岌岌可危。

親密關系里，最怕的就是拿著放大鏡看伴侶的缺點，稍有不順眼的，就對對方不依不饒。太陽尚且有黑點，人怎么可能沒有缺陷？總挑著對方的錯處，只會在無盡的爭吵中，耗光彼此的感情。

《親密關系》里，提出過夫妻沖突的兩種歸因模式。一種是改善關系的歸因，發生矛盾的夫妻，會認為矛盾是偶然的、無意的。這樣的夫妻，常常能原諒對方的過錯，愉快地相處下去。另一種則是維持苦惱的歸因，發生矛盾的夫妻，會認為對方是故意的、改不掉的。這樣的夫妻，很難令彼此滿意，只會在挑剔和指責中，日漸疏離。

我們要找的，不是完美適配的愛人，而是在柴米油鹽雞毛蒜皮的瑣事中，愿意和我們相互體諒、彼此包容的人。與其責難對方，不如轉換思考方式：老婆忘了做飯，是不是因為忙活了一天，太累了？老公沒曬衣服，是不是在單位被領導批評了，心情不好？

計較伴侶的錯處，不如體諒對方的難處。很多時候，把小事想開了，心氣就順了，夫妻生活也會幸福很多。

沒有天生的絕配，只有溫柔的讓步

情感專家趙永久和妻子的關系一度降到冰點。原因是，他很不喜歡妻子丟三落四，不是外出忘了關門，就是用完電腦忘記關機。為這件事，他不止一次和妻子爭吵。可說得越多，妻子忘得越嚴重，以至兩人的關系越來越僵，稍有不如意，就會爆發激烈的爭執。

后來有一次，趙永久去參加一個講座，在課堂上，他被選做游戲的組長。因為聽不進別人的意見，加上對規則理解有誤，他帶領的小組，游戲失敗了。導師在點評他時，毫不留情地說：“你不肯聆聽別人，那么自我，失敗是肯定的。你這樣性格的人，如果結了婚，估計也幸福不到哪里去。”

一語點醒夢中人，從那以后，趙永久開始反省自己在婚姻中的不足。他不再指責和埋怨妻子，而是嘗試用別的方法，和愛人一起改變。妻子忘關門，他就在門上貼紙條提醒；妻子不記得關電腦，他就特地錄了一段關機提示的語音。漸漸地，妻子忘事的次數比以前少了很多。兩人也因為少了爭吵，生活越來越幸福。

涂磊老師曾說：夫妻因為相愛走在一起，對方身上所存在跟你不同的那些點，一定是客觀存在。而人在漫長的一生當中，是不會發生太大改變的，如果有，也是細小的調整。每個人，都是過去經驗和習慣的總和。即使是伴侶，也會有你看不慣的缺點、不喜歡的毛病。與其強勢責難，不如溫柔感化。給一些時間，讓對方慢慢成長；也給一些體諒，讓對方心生感激。用20%的敏感體驗幸福，用80%的鈍感包容齟齬，這樣的婚姻，會越來越美滿，越來越甜蜜。

幸福的婚姻，拼的是鈍感力

李松蔚老師曾提出一個“擔待”的概念：和包容、忍讓不同，“擔待”多了一層含義，就是“義務與承擔”。它不是在忍受不滿、憤怒和怨恨，而是站在更高的層次上，彼此攙扶，相互體諒。如此，夫妻倆才能消解矛盾，解鎖溫暖和幸福。

主持人王小騫分享過自己的經歷。她以前經常對老公發脾氣，老公買了她不喜歡的飯、不小心點錯了外賣，都會被她劈頭蓋臉一頓罵。

有一天，王小騫和老公出門逛街，兩人正在興頭上，王小騫一摸褲兜，發現車鑰匙不見了。她急得冷汗直冒，想到可能是自己停車的時候忘了拔鑰匙。回去一看，果不其然，車鑰匙還插在門外呢。王小騫心想，完了，等會兒一定少不了老公的數落。可老公卻抱了抱她，安慰道：“老虎還有打盹兒的時候呢，人哪有不犯個錯誤的。”王小騫松了口氣，想起自己往日對老公的責怪，愧疚不已。她也是那時才明白：不是每個人，都能在婚姻中做到百分百完美。

少一些計較，多一些寬容，愛意才能長久保鮮。婚姻生活是瑣碎的，我們都會有讓對方不滿的時候。智慧的夫妻，凡事體貼擔待，日子越過越甜；愚蠢的夫妻，事事要爭對錯，感情越吵越淡。長久的婚姻沒有什么秘訣，無非是考驗夫妻倆是否有足夠的智慧，消解家庭的齟齬，抗擊生活的挫折。別因為一點兒小事就相互消耗，才能有足夠的能量，把小日子經營得熱氣騰騰。

戴建業老師曾告訴學生：婚姻大部分都是湊合，不要追求什么理想的婚姻，追求理想的婚姻是不可能的。年輕時，總對婚姻存有不切實際的期待，稍有一些摩擦，就耿耿于懷；有所經歷后才發現，生活本是由無數細枝末節組成的，有摩擦是常態，一直滿意才是意外。

好的婚姻是，我愿意改掉一些缺點，讓你感到被愛；也需要你多一些耐心，等待我的改變。人到中年最大的浪漫，不是山盟海誓的完滿，而是能和枕邊人共同應對柴米油鹽的瑣碎，享受一日三餐的日常。相互扶持，彼此擔待，這樣方能和所愛之人攜手相伴，從碎碎念，走到歲歲年年。