間隔年里有什么？

NIKITA

所謂“Gap Year”（間隔年），就是給自己的既定人生軌道中插入一段插曲。也許會如設想般地投入一片曠野，恣意馳騁，發現人生的無限可能；也許只是停下腳步，獲得重新感知生活的觸角；又或者漫無目的地閑庭信步，讓人生喘口氣，收集一些帶來前行力量的吉光片羽。《白日夢想家》里有這樣一句話：“去看世界，那些需要歷盡艱險才能到達的地方，去翻山越嶺，去盡情體驗，找到彼此，并充分感受。這是生命的意義?！币苍SGap無需設定意義，從起身一躍的瞬間開始，你已經遇見了嶄新的自己。

小威/ 39歲

當身心俱疲到無以復加的時候，小威決定離開摸爬滾打十多年的廣告業。他做了很多未曾想象的嘗試，去學習成為攝影師，現在還在準備考健身教練的證書。他相信只要持續向前，曠野會越發開闊。

大的楷 / 30歲

離開上一家公司，大的楷嘗試過創業，但不可控的因素帶給他重重打擊。他選擇回到故鄉療傷，但卻開啟了一場意想不到的奇遇。當親情與友情和他重新聯結，溫暖的能量也注入他的身心。Gap Year讓我停下步履不停的腳步，重拾了對自然的渴望和生活的觸覺。

Ray / 32歲

Ray的Gap Year很典型，經紀人的工作到了某個節點就突然決定去國外讀書。但他發現讀書并不是他的解藥，期間在歐陸的隨機旅行才讓他有了充能的感覺?，F在重新回到軌道的他，看待生活已然有了新的眼光。

劉海玲 / 27歲

在美國讀完碩士后，海玲對未來的職業走向感到迷茫。于是她決定從創作狀態中走出來，思考如何以藝術家的身份生存下來。在美國做了一些嘗試之后，她決定給自己一個GapYear，于是回國探索新的可能。

王彥一 / 28歲

結束了時尚品牌公關的工作，王彥一才剛剛開始享受此刻的自由。一個人去了幾個心念已久的目的地旅行，回來后他更加確信要給自己放一年的假。為了降低生活成本，他換了一個離市中心更遠但是更大的房子，至于下一步要做什么，他決定邊走邊看。

Q&A

小 威

Q：在Gap Year中做了哪些嘗試？

A：當你沒有方向的時候，無論往哪個方向走都是向前。之前上了七八年萊美團操課，正在向成為職業教練方向發展。還有一個方向是做一個逛各地美食市集菜市場的高級玩家，拍攝沿途的風景人物，把興趣愛好轉化為職業。

Q：Gap Year帶給你最大的感受是什么？

A：自身狀態的轉變。當工作圍繞著客戶、項目轉，即使在旅行途中也帶著電腦，隨時保持待命的狀態，感覺被工作綁架?，F在你的生活只屬于你自己，掌控自己的時間，這是我對于Gap Year的最大感受。

Q：Gap Year中是否有過焦慮，是如何克服的？

A：很多人說人生要追求某種意義，但是人生其實是沒有意義的，只有體驗。人生在不同的階段有不同的體驗，只要接受人生在不同階段有不同的體驗，就能克服內心的焦慮。

Q：對于同樣想要嘗試開啟Gap Year的人，你會有怎樣的建議？

A：不要沖動。很多人并不是主動想要Gap，而是出現了一個契機，自己恰好又有抵抗風險的能力，所以才能夠享受Gap Year，而不會因此焦慮。

大的楷

Q：什么契機促使你開始Gap Year？

A：兩件事促使了我開始Gap Year，2022年2月離開上一家內耗嚴重的公司，和幾個朋友合伙打造一個美容纖體項目，期間遭遇了非常多的變故和不可抗力。當下不可怕，可怕的是對未來沒有期待，所以選擇逃離上海。

Q：Gap Year最大的收獲是什么？

A： 回到家鄉的快樂是在上海的三倍。我的老家是山西長治，我負責朋友開的摩托車俱樂部社群運營，他邀請我去幫忙。期間我帶領摩友們去太行山跑山，深入了二十八年來不曾了解的家鄉的山山水水，度過了一個超開心的“暑假”，看到了山崩、風車矩陣。

Q：Gap Year中最讓你豁然開朗的領悟是什么？

A：生命只有一次，你要去體驗軌道以外的生活。現在從Gap Year中走出來，感覺內心有變化，但是不確定是好的變化還是壞的變化，不過變化的對立面是一成不變，這么想覺得變化還不賴。

Q：Gap過程中有什么趣事嗎？

A：回去的第一天失去了我的英文名，重拾了我的小名昵稱?；厝サ牡谝恢艿谝淮魏鹊搅思犹敲朗?。

Ray

Q：在Gap Year的過程中，最大的焦慮是什么？

A：最大的焦慮是擔心自己在浪費時間。但是行程過半的時候我領悟到，你在Gap Year的時候，你并不是在浪費時間。你用這段時間，去思考你想成為怎樣的人，這才是人生中最重要的事。

Q：對于你而言，影響你最多的一個人是怎樣的？

A：在國外我認識了一個中國女生，她之前在北京生活，之后也在國外工作了很久，但是她并不開心。她覺得自己身處困境之中，她很想要跳脫出來，但又沒有那種勇氣。她遇見我的時候，對我表達了由衷的羨慕。這對于當時還有些迷茫焦慮的我來說，反而是一種鼓勵。就是你忽然發現自己從一個帶著一點負罪感的逃離者，變成了一個勇者。我已經踏出那一步了，最難的部分我已經完成了，現在需要做的事情就是去探索和發現。

Q：這次Gap Year有沒有一些意外的收獲？

A：我學會了放下手機的能力。原來我的工作是沒有所謂下班時間的，拿起手機就有無數的大事小事需要解決。但是在Gap Year期間，我不需要再看手機，我學會了把注意力從小屏幕轉到真實的世界。即便現在我回歸工作，我也有能力暫時地隔絕手機的干擾，專注當下。

劉海玲

Q：是什么樣的契機讓你想要開啟自己的Gap Year？

A：畢業之后海外藝術就業市場卷了又卷，整體找工作的大環境不好，自己陷入了一種迷茫、自我懷疑的黑暗時刻。很想讓自己停下來獲得一些真正意義上的深度休息，于是一切都發生得自然而然。

Q：Gap Year中有哪些意外收獲？

A：我意識到自己做一個數字游民的可能性，不再把發展局限于一個特定的地理位置。我參加了一個西班牙格拉納達的藝術家駐地計劃，意外發現贊助者是西班牙同學的好朋友，出走芝加哥之后發現和過去的朋友在他鄉重新建立起了奇妙的連接感。同樣的事情發生在上海，緣分把我和曾經的一些朋友聯系上，并且發現這之中潛藏了很多共同合作的可能。

Q：當我們談完了這么多，你覺得Gap Year對你而言意味著什么？

A：我覺得Gap Year意味著給自己留下心理空間來審視自己的選擇，以及更客觀地看待自己在做的事情和環境之間的關系。如果遇到了困難，也許是一個信號，告訴自己也許需要切換狀態了。這不是一種逃避，而是我們不需要時時刻刻都迎難而上。

王彥一

Q：Gap Year里最想做什么？

A：我喜歡一個人旅行，過去為了迎合別人的時間犧牲了太多，這次終于可以有屬于自己的徹徹底底想走就走的旅行了。

Q：在決定Gap Year之前有過擔心嗎？

A：會擔心Gap Year之后再找工作會被問這一年做了什么，也想不出很好的回答。但現在我心態更穩了，就休息了一年又能怎樣呢？大不了就不進這家公司。

Q：現在的心態如何？

A：畢業之后，作為一個北上打工人，沒有停歇地工作了七年，最長的間隙不超過一周，休息一年我覺得不過分啊，是我應得的。興許我在Gap Year里找到了新的人生方向，再也不用打工了呢。