校園“小場地” 強體“大可為”

楊益

筆者所在學(xué)校是一所百年老校，學(xué)校“蝸居”于一個老舊小區(qū)，只有一個200米的操場（中間草坪）和一個籃球館。為了解決場地短缺、學(xué)生人數(shù)較多的問題，進一步提高鍛煉實效，學(xué)校通過開發(fā)和利用場地、統(tǒng)籌安排練習(xí)內(nèi)容、循環(huán)站點輪換等舉措，為學(xué)生創(chuàng)造了更充分的活動機會，在體育鍛練管理、整體發(fā)展、活動成效上取得了顯著效果。

一、小而成序：落實規(guī)劃與管理

1.編排集約型場地，滿足計劃需求

將學(xué)校場地按照功能性分成東/西直道、南/北半圓、五環(huán)等10個區(qū)域，制作成場地表（圖1-1）。各年級可在相應(yīng)的功能性場地上活動。體育教師和班主任對接提供個性化的大課間安排，備好學(xué)生、場地、內(nèi)容等，并在次日前用各自“棋子”占位，其他教師也可根據(jù)“落子”情況錯項安排內(nèi)容。活動區(qū)域的劃分有效減少了班級間學(xué)生穿插，避免沖撞等安全事故發(fā)生，也能讓學(xué)生更聚焦任務(wù)的學(xué)練，減少班級間的干擾。

2.建立垂直性體系，提供全面支持

學(xué)校以分管校長為首的領(lǐng)導(dǎo)小組有效對大課間實施管理，落實定崗、定點、定人、定時的具體安排：教務(wù)處制訂“121”管理模式，每周確定一個檢查主題（如安全、參與度、紀律等），根據(jù)評分表平行選出年級中2個表現(xiàn)優(yōu)秀的班級，并進行班級體鍛電子化加分（圖1-2），每周一評比。德育處制訂教師排班表，由值日教師在大課間期間巡視對應(yīng)年級。此外，體育教研組長負責(zé)大課間活動的統(tǒng)籌安排；體育教師進行相應(yīng)的技術(shù)指導(dǎo)；班主任負責(zé)帶班出操、整隊及管理。將不同職能和權(quán)限交給相應(yīng)的管理者，以此落實大課間的校級、部門、班級三級垂直管理，彼此分工明確，為活動開展提供多方面支持的同時，充分發(fā)揮反饋、導(dǎo)向、激勵和改進的功能。

二、小而高效：置換時間與空間

1.推動模塊化輪轉(zhuǎn)，關(guān)注活動時效

單一項目的重復(fù)練習(xí)容易使學(xué)生感到枯燥、產(chǎn)生疲乏感。為了增加活動的趣味性和驅(qū)動力，學(xué)校將班級活動區(qū)域劃分為若干模塊，固定學(xué)練內(nèi)容。學(xué)生分為若干小組并在小組長的帶領(lǐng)下練習(xí)，練習(xí)一定時間后，小組成員不帶走任何器材，按照規(guī)定的路線和順序直接輪轉(zhuǎn)到下一站點，其在球類運動和體能發(fā)展方面尤有優(yōu)勢。學(xué)生依次完成每個模塊所規(guī)定的練習(xí)內(nèi)容，既高效利用了場地器材，又減少了器材搬運、擺放的時間。循環(huán)站點可以布置在走廊、水泥地上等，場地靈活性較強；內(nèi)容的多樣性也能有效激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性，使其維持更長時間的鍛煉（表1）。

2.強調(diào)分段式錯峰，均衡負荷運行

基于學(xué)校現(xiàn)有的場地條件，進行全校性規(guī)模的大課間活動有一定挑戰(zhàn)，但采用錯峰的方式可減少單位時間的班級活動數(shù)量，增大班級活動范圍。學(xué)校實施以班級為單位、年級為區(qū)域的活動模式，整合為三個年段均衡負荷：低段大課間，學(xué)生下午第一節(jié)課結(jié)束后13：30進入操場，兩個年級分別在草坪和跑道活動，直到14：20呈二路縱隊行進間放松；在低段學(xué)生進行放松時，中段學(xué)生出操，進入操場和草坪后開展行進間弓步、高抬腿、肩腕部關(guān)節(jié)等熱身和球性、追逐跑練習(xí)（圖2-1），有10分鐘的時間兩年段平行交匯共用場地。中段學(xué)生熱身結(jié)束后，低段學(xué)生剛好完成放松離場，此時隊伍散開開展活動，并在15：20成二路縱隊行進間放松。在中段學(xué)生進行放松時，高段學(xué)生15：10出操與中段學(xué)生共用場地（圖2-2），學(xué)生背書包下樓統(tǒng)一安放書包后呈隊列進入跑道，16：10結(jié)束并直接離校。時間上的“疊加態(tài)”使各年段學(xué)生在準備和結(jié)束部分的時間平行利用場地，延長了鍛煉時間。各班在進退場路線上也有明確規(guī)定：根據(jù)教室位置和各個進出口分流安排（見表2）。

三、小而豐富：統(tǒng)籌內(nèi)容與方式

1.融合專項性特色，發(fā)展多元感知

操類內(nèi)容是小場地學(xué)校的“福音”，可以同時容納較多的學(xué)生有序練習(xí)，是大課間重要的活動內(nèi)容。為避免和早操時的廣播體操重復(fù)，下午的大課間活動開展Tabata間歇運動。在Tabata的基礎(chǔ)上，教師結(jié)合其節(jié)奏將自己的專項技能融入其中，配合以配樂、動作、形式等方面的創(chuàng)新，實現(xiàn)Tabata 2.0的迭代：武術(shù)拳法、腿法的融入可以將民族文化深入淺出地傳承給學(xué)生；健美操手位、步伐的融入可以讓學(xué)生領(lǐng)略運動藝術(shù)的魅力，提高審美能力；街舞不同招式和舞種的融入可以彰顯學(xué)生個性，感受新興文化；羽毛球步法的融入能夠幫助學(xué)生快速移動、穩(wěn)定制動，了解羽毛球控場的關(guān)鍵。教師將專項運動能力中的項目特質(zhì)和操化內(nèi)容相結(jié)合，給予學(xué)生了解、感知不同運動的機會，激發(fā)學(xué)生的學(xué)練主動性。

2.落實常賽制理念，培育核心素養(yǎng)

學(xué)校不僅根據(jù)場地功能開展相應(yīng)運動，還結(jié)合運動會、雛燕杯足球賽、籃球賽、體育節(jié)、冬季月等活動調(diào)整項目，積極落實“常賽”。尤其是足球、籃球等團隊項目的班際較量，能在實際對抗中檢驗學(xué)生技能、戰(zhàn)術(shù)等運用情況，助力其運動能力的系統(tǒng)遞進和對勝負、公平的心理和品德的發(fā)展（圖3-1）。此外，對于非對抗項目也同樣落實“常賽”：快速跑中每班一條跑道開展沖刺的較量，運動會前方陣練習(xí)時精氣神隊伍的評選，以及在長繩、拔河（圖3-2）等項目中的統(tǒng)一計時、分組較量等，通過“以賽導(dǎo)學(xué)”“以賽促練”積極引導(dǎo)學(xué)生審視運動掌握情況，自覺改變體育行為，更好地提升學(xué)生的體育素養(yǎng)。

四、小而多變：變換組織與設(shè)施

1.變換多樣性組織，提倡小組合作

教學(xué)組織要堅持變換精簡、安全、高效的原則。活動中可以安排同質(zhì)、異質(zhì)的合作分組，也可以根據(jù)學(xué)生能力分層，還可以按照項目學(xué)習(xí)分組或輪轉(zhuǎn)。在隊形中可以安排扇形、矩形、圓形等順（逆）時針方向移動的動態(tài)跑位，如，在跳高、跳遠等較小位移的運動中各小組統(tǒng)一逆時針方向助跑，各組間隔布局呈圓形，便于教師走位觀察和指導(dǎo)，也便于利用中間場地及時靠攏講解；在達標型任務(wù)中可以讓結(jié)束的學(xué)生背向區(qū)域活動，減少干擾；往返運動也可以利用“串式”提高練習(xí)密度，即前一人經(jīng)過中點下一人即刻出發(fā)；整體提升的復(fù)習(xí)任務(wù)中也可以安排各組的組長進行針對性幫扶，助力學(xué)生在單位時間內(nèi)學(xué)練，發(fā)展運動能力。

2.開發(fā)適用型設(shè)施，合理變化布局

場地的有限性促使教師進行資源開發(fā)，積極拓展學(xué)生的活動空間。學(xué)校將墻面改造為“攀巖地帶”；利用輪胎充當(dāng)路石，分界綠化與行道，讓學(xué)生練習(xí)“爬坡”平衡；借助灌木作為“網(wǎng)帶”進行排球、毽球等隔網(wǎng)運動；通過分散的綠化地作為叢林跑、追逐跑、接力跑的情境，并增設(shè)三角桶、平衡墊等實現(xiàn)障礙跑，激發(fā)學(xué)生的學(xué)練積極性；走廊、地面上的地繪游戲也能讓學(xué)生隨時隨地動起來（圖4、表4）。因地制宜地開發(fā)活動場地、器材，能有效利用現(xiàn)有布局，進一步盤活現(xiàn)有資源，為學(xué)生創(chuàng)造更多的活動條件。

場地雖小，但學(xué)校教師在提高學(xué)生運動與校園空間的適配性上卻大有作為，通過規(guī)劃管理的合理架構(gòu)、內(nèi)容方式的有效設(shè)計以及設(shè)施組織的靈活變化，讓全體學(xué)生在有限條件下有效進行大課間活動。