投射效應

王莉

嗨，我是太陽花老師！

在生活中，同學們難免會有特別難的時候。他們把一些煩心的事分享給我，希望能得到我的幫助。現在，我把這些分享給大家，或許，當你某一天遇到類似情境時，它們能給你提供一些小小的幫助哦！本期，我將帶大家去了解并認識“投射效應”。

知識鏈接

投射效應簡單來說，就是把自己的個性、喜好、欲望、想法、情緒等，像投影儀一樣，不自覺地投射到別人身上。比如，一個心地善良的人總會以為別人都是善良的；一個喜歡算計別人的人就會覺得別人都在算計他。投射使人們傾向于按照自己是怎樣的人來知覺他人，這是一種認知心理偏差。我們可以借助“投射效應”，更好地認識自己。辯證地、一分為二地對待別人和對待自己，是克服“投射效應”的方法。

錦囊妙計

老師給大家準備了三個小錦囊來應對投射效應的負面影響。

錦囊一：尊重差異，換位思考

要尊重個體差異，不要將自己的想法強加到他人身上，要積極溝通，不要只憑主觀想法就作出判斷。

錦囊二：他人看法，正確看待

不要過分在意他人對自己的評價。每個人都有自己的想法，外界的聲音對我們來說只是一個參考而已。

錦囊三：面對敵意，不要慌張

當你覺得周圍的人充滿敵意時，請不要慌張，因為這有可能只是你的主觀感受，并不一定真實，要學會全面客觀地看待他人的想法。