運動器材智能化對改善高職學(xué)生運動習(xí)慣的作用研究

牛磊（甘肅財貿(mào)職業(yè)學(xué)院 甘肅 蘭州 730207）

智能化運動器材已經(jīng)成為了一種新的趨勢。智能化運動器材能夠幫助教師了解學(xué)生的身體狀況、掌握學(xué)生的運動水平以及制定個性化的訓(xùn)練方案，能夠有效改善學(xué)生的運動習(xí)慣。作者以高職院校為研究對象，分析智能化運動器材在高職學(xué)生運動中應(yīng)用的意義及作用。通過分析現(xiàn)階段高職院校對智能化運動器材的應(yīng)用情況，討論其在學(xué)生運動習(xí)慣中的作用。

1、運動器材智能化的發(fā)展現(xiàn)狀

智能化運動器材是在傳統(tǒng)運動器材基礎(chǔ)上加入了互聯(lián)網(wǎng)、云計算、大數(shù)據(jù)等新興技術(shù)，通過對硬件設(shè)備的升級改造，將傳感器、芯片等智能硬件安裝在運動器材上，并通過手機APP 實時采集運動數(shù)據(jù)和健康數(shù)據(jù)。例如，將傳感器安裝在跑步機上，當(dāng)人們跑步時，這些傳感器會實時檢測心率、卡路里消耗等數(shù)據(jù)，并通過智能手機APP 將數(shù)據(jù)傳送給相關(guān)人員。同時，跑步者還可以在手機上查看自己的跑步進(jìn)程以及與他人的距離，以便進(jìn)行比較和調(diào)整。除了跑步機之外，還可以通過智能手機應(yīng)用程序來監(jiān)控訓(xùn)練情況，根據(jù)訓(xùn)練情況自動生成訓(xùn)練報告，并為其提供個性化的指導(dǎo)。

針對高職學(xué)生運動習(xí)慣差、運動水平低的現(xiàn)狀，將智能化運動器材應(yīng)用到高職學(xué)生中具有重要意義。首先，可以有效提高學(xué)生的身體素質(zhì)和運動水平。由于傳統(tǒng)運動器材無法記錄學(xué)生的身體各項指標(biāo)和健康數(shù)據(jù)，而智能運動器材則可以準(zhǔn)確測量身高、體重、BMI 以及心肺功能等指標(biāo)；其次，可以提高學(xué)生的體育鍛煉興趣和效率。智能化運動器材可以記錄和分析學(xué)生在各種條件下所進(jìn)行的各項體育活動及其時間和頻率等數(shù)據(jù)，并根據(jù)這些數(shù)據(jù)對學(xué)生進(jìn)行個性化指導(dǎo)。同時還可以根據(jù)所記錄的數(shù)據(jù)分析學(xué)生的運動能力并進(jìn)行相應(yīng)的體育鍛煉計劃安排；最后，可以提高學(xué)生對健康管理服務(wù)的重視程度。隨著社會經(jīng)濟、科技和信息技術(shù)的快速發(fā)展，智能化運動器材在我國得到了廣泛應(yīng)用。智能化運動器材不僅能夠?qū)€人健康數(shù)據(jù)進(jìn)行分析和記錄，還能夠為個人提供相應(yīng)的服務(wù)和指導(dǎo)。

1.1、智能運動器材的定義和特點

智能運動器材是指具有運動數(shù)據(jù)記錄、運動指導(dǎo)、數(shù)據(jù)分析等功能的體育器材。以智能手環(huán)為例，智能手環(huán)通過內(nèi)置的傳感器對人體運動時的心率、血氧飽和度、血壓等生理參數(shù)進(jìn)行實時監(jiān)測，并將這些數(shù)據(jù)通過無線傳輸技術(shù)發(fā)送到運動裝備上。運動裝備可以根據(jù)所處環(huán)境和個體差異來調(diào)整運動參數(shù)，使學(xué)生能夠得到科學(xué)的指導(dǎo)，并在不同程度上對學(xué)生的身體狀態(tài)進(jìn)行監(jiān)控，從而使學(xué)生更好地進(jìn)行體育鍛煉。與傳統(tǒng)的體育器材相比，智能運動器材具有以下幾個特點：首先，具有較強的互動性和趣味性，能夠促使學(xué)生參與其中；其次，可以實現(xiàn)數(shù)據(jù)傳輸和智能分析；最后，能夠滿足不同人群的需求，可以根據(jù)學(xué)生的身體狀態(tài)進(jìn)行個性化指導(dǎo)。

（1）具有較強的互動性和趣味。

智能運動器材之所以能夠促使學(xué)生參與其中，主要是因為智能運動器材具有較強的互動性和趣味性。以智能手環(huán)為例，學(xué)生通過手機APP 將自己的運動數(shù)據(jù)上傳到系統(tǒng)后，系統(tǒng)就會通過APP 給出相應(yīng)的建議，并讓學(xué)生參與其中。例如，學(xué)生可以通過手環(huán)上的跑步、俯臥撐、仰臥起坐等選項來選擇自己需要完成的運動項目，還可以通過手環(huán)上的心率監(jiān)測功能來監(jiān)測自己的身體狀態(tài)。這些功能都具有較強的互動性和趣味性，學(xué)生可以在完成運動后在手機上留下自己的運動軌跡，并分享到社交網(wǎng)絡(luò)中。這不僅能夠增強學(xué)生對運動項目和裝備的興趣，還能在一定程度上激發(fā)學(xué)生進(jìn)行運動，增強健身效果。

（2）可以實現(xiàn)數(shù)據(jù)傳輸和智能分析。

智能運動器材的另一個特點是可以通過無線傳輸技術(shù)將運動數(shù)據(jù)發(fā)送到運動裝備上，使學(xué)生能夠隨時隨地地進(jìn)行數(shù)據(jù)的收集和分析。對于使用者來說，只要佩戴好智能手環(huán)或者智能手表，就能夠通過穿戴式設(shè)備將心率、血氧飽和度、血壓等生理參數(shù)實時地傳送到運動裝備上，并通過APP 進(jìn)行數(shù)據(jù)的分析和保存。而且，智能運動器材還能夠?qū)W(xué)生的身體狀況進(jìn)行實時跟蹤。在完成一次運動后，智能設(shè)備將會生成一份詳細(xì)的運動報告，對學(xué)生的身體狀況進(jìn)行全方位的分析和評估。學(xué)生可以根據(jù)這份報告來調(diào)整自己的鍛煉計劃，使自己的身體狀況得到改善。這也是智能設(shè)備區(qū)別于傳統(tǒng)體育器材的一大特點，即可以實現(xiàn)數(shù)據(jù)傳輸和智能分析功能。

（3）可以根據(jù)學(xué)生的身體狀態(tài)進(jìn)行個性化指導(dǎo)。

智能運動器材根據(jù)不同人群的需求，可以設(shè)定不同的運動項目和運動目標(biāo)，使學(xué)生可以根據(jù)自己的身體狀況和興趣愛好選擇合適的項目，從而提高自己的身體素質(zhì)。例如，在學(xué)生群體中，學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣愛好選擇不同的項目和運動目標(biāo)，從而提高自己的身體素質(zhì)；在老年人群體中，老年人可以根據(jù)自己的身體狀況選擇適合自己的運動項目，從而達(dá)到預(yù)防疾病、增強體質(zhì)、保持健康的目的。另外，智能運動器材還可以根據(jù)不同人群的身體狀況和興趣愛好對其進(jìn)行個性化指導(dǎo)。例如，在學(xué)生群體中，教師可以根據(jù)學(xué)生所選擇的項目和運動目標(biāo)來調(diào)整教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法。

1.2、智能運動器材的主要功能和應(yīng)用范圍

智能化運動器材是在傳統(tǒng)運動器材基礎(chǔ)上進(jìn)行智能化升級，具有智能化、信息化等特點，其主要功能包括：首先，能夠?qū)崿F(xiàn)多種運動方式的匹配；其次，能夠?qū)θ梭w運動狀態(tài)進(jìn)行實時監(jiān)測；再次，能夠提供個性化指導(dǎo)；最后，能夠為使用者提供良好的運動環(huán)境。與傳統(tǒng)的運動器材相比，智能運動器材具有如下優(yōu)勢：能夠為使用者提供智能化指導(dǎo)。通過智能運動器材來對使用者進(jìn)行個性化指導(dǎo)，可以使其在運動中避免運動損傷風(fēng)險，能為使用者提供良好的鍛煉環(huán)境。智能運動器材可以將教學(xué)內(nèi)容與現(xiàn)實生活中的場景結(jié)合起來，使其具有較強的趣味性和針對性。智能化體育運動器材在高職院校中應(yīng)用廣泛，其應(yīng)用范圍主要包括：第一，高校體育課堂；第二，體育運動訓(xùn)練與比賽；第三，校園體育文化建設(shè)。通過對高職學(xué)生進(jìn)行科學(xué)健身指導(dǎo)以及培養(yǎng)其良好的體育運動習(xí)慣和興趣愛好，能夠有效提高學(xué)生的身體素質(zhì)和健康水平。

2、高職學(xué)生運動習(xí)慣的問題及因素分析

2.1、高職學(xué)生運動習(xí)慣存在的問題和挑戰(zhàn)

（1）硬件設(shè)施不足，運動氛圍不濃。

高職院校的硬件設(shè)施不足會對學(xué)生的運動興趣產(chǎn)生影響，比如部分高職院校的體育場館面積有限，而在其他地方可以進(jìn)行體育鍛煉，但是這些體育運動場地大多較為空曠，學(xué)生在進(jìn)行體育鍛煉時缺乏體驗感。在高職院校中，教師對于運動項目的選擇也存在不足，一些教師會選擇一些簡單的、普通的運動項目，但是這樣會導(dǎo)致學(xué)生認(rèn)為體育教師是在“拖課”而不是在指導(dǎo)自己進(jìn)行體育鍛煉。此外，一些高職院校中的體育器材較為陳舊、缺乏創(chuàng)新和科技含量，無法滿足學(xué)生對體育器材的需求。這不僅會對學(xué)生的運動興趣產(chǎn)生影響，還會讓學(xué)生認(rèn)為學(xué)校不重視自己的運動。

（2）缺乏科學(xué)合理的運動計劃。

高職學(xué)生在進(jìn)行體育鍛煉時缺乏科學(xué)合理的運動計劃，通常會因為缺乏目標(biāo)或者是興趣而缺乏動力。因此，高職學(xué)生需要建立科學(xué)的體育鍛煉計劃。在高職院校中，學(xué)生要對自己的身體狀況、興趣愛好等方面進(jìn)行綜合分析，結(jié)合自己的實際情況制定科學(xué)合理的運動計劃。高職院校通常會為學(xué)生安排體育課，這將為學(xué)生制定科學(xué)合理的運動計劃提供幫助。在進(jìn)行體育鍛煉時，學(xué)生需要結(jié)合自己的實際情況制定一個適合自己的運動計劃，并根據(jù)自己的身體狀況及時調(diào)整。高職學(xué)生在進(jìn)行體育鍛煉時通常會根據(jù)自身狀況來制定相應(yīng)的運動計劃，但是在實施運動計劃時也需要結(jié)合學(xué)校的實際情況來進(jìn)行調(diào)整。比如高職院校會為學(xué)生安排一些跑操、長跑等活動，這些活動對于促進(jìn)學(xué)生身體健康具有積極作用，但是這些活動會給學(xué)生帶來一定的身體負(fù)擔(dān)。因此，高職院校需要根據(jù)自身實際情況來制定適合學(xué)生健康發(fā)展的體育鍛煉計劃。

2.2、解決高職學(xué)生運動習(xí)慣問題策略研究

（1）引入智能化運動器材。

為解決高職學(xué)生運動習(xí)慣問題，我們可以引入智能化運動器材。這些器材具有實時監(jiān)測、個性化指導(dǎo)等功能，能夠為學(xué)生提供科學(xué)、有趣的運動體驗。首先，高職院校應(yīng)在校園內(nèi)普及智能化運動器材，使其成為學(xué)生體育鍛煉的常用工具；其次，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的身體狀況、興趣愛好等因素，指導(dǎo)學(xué)生正確使用智能化運動器材，發(fā)揮其在提高學(xué)生身體素質(zhì)、預(yù)防運動損傷等方面的優(yōu)勢。此外，學(xué)校還可以通過舉辦智能化運動器材使用技巧比賽、開展相關(guān)活動，激發(fā)學(xué)生對運動的興趣和熱情。

（2）完善體育課程設(shè)置。

高職院校應(yīng)重視體育課程的設(shè)置，提高體育課程的質(zhì)量。學(xué)校應(yīng)根據(jù)學(xué)生的實際需求，設(shè)置豐富多樣的體育課程，涵蓋傳統(tǒng)體育項目與現(xiàn)代科技相結(jié)合的運動項目。根據(jù)學(xué)生的身體狀況、年齡特點等進(jìn)行分層次教學(xué)，確保每位學(xué)生都能在適合自己的課程中得到鍛煉。此外，學(xué)校還可以引入先進(jìn)的體育教學(xué)理念和方法，如情境教學(xué)、小班教學(xué)等，提高體育課程的趣味性和針對性。

（3）加強運動氛圍營造。

校園內(nèi)濃厚的運動氛圍對于培養(yǎng)學(xué)生良好的運動習(xí)慣至關(guān)重要。高職院校應(yīng)積極開展各類體育活動，如校運會、體育節(jié)等，提高學(xué)生參與體育鍛煉的積極性。同時，學(xué)校還可以通過設(shè)立體育獎學(xué)金、表彰優(yōu)秀運動員等方式，激發(fā)學(xué)生參與體育活動的熱情。此外，學(xué)校還可以借助社交媒體、宣傳欄等渠道，宣傳運動的好處，提高學(xué)生對運動的認(rèn)知和重視程度。

3、運動器材智能化對改善高職學(xué)生運動習(xí)慣的作用

3.1、增強學(xué)生的體能素質(zhì)

例如，在對智能跳繩進(jìn)行學(xué)習(xí)過程中教師可以讓學(xué)生先做一個簡單的動作練習(xí)，然后再根據(jù)自己掌握的情況進(jìn)行增加和減少數(shù)量。教師可以先讓學(xué)生進(jìn)行簡單的原地蹲跳、開合跳等練習(xí)，然后再逐漸增加難度和數(shù)量。智能體育器材在增強高職學(xué)生體能素質(zhì)的同時可以讓體育教學(xué)變得更加多樣化和生動化。

3.2、促使學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣

在高職院校的體育課堂中引入智能體育器材可以讓學(xué)生形成良好的鍛煉習(xí)慣，并且使其在鍛煉過程中更加專注，同時還能夠幫助學(xué)生形成科學(xué)合理的鍛煉方法。教師在教授跳繩時可以先將跳繩的繩長設(shè)置為3m，然后通過手機軟件將跳繩的速度、次數(shù)、跳數(shù)等數(shù)據(jù)傳輸給后臺服務(wù)器，并通過手機軟件對這些數(shù)據(jù)進(jìn)行展示和分析。當(dāng)學(xué)生通過軟件進(jìn)行鍛煉之后就能夠了解到自己在跳繩過程中存在的問題以及需要改進(jìn)的地方。例如，有些學(xué)生在練習(xí)時會出現(xiàn)不穩(wěn)定的情況，但是如果教師能夠?qū)@些數(shù)據(jù)進(jìn)行分析就能夠判斷出學(xué)生是否是因為腿部肌肉力量不足或者是跳繩技術(shù)不正確而導(dǎo)致這種情況發(fā)生，并根據(jù)這些數(shù)據(jù)來制定科學(xué)合理的練習(xí)方法，從而幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。教師還可以通過這種方式來提高學(xué)生對體育課程的興趣，當(dāng)學(xué)生對體育課程產(chǎn)生興趣之后就能夠更加積極主動地參與到體育鍛煉中來，并且在鍛煉過程中也能夠提高自身身體素質(zhì)。因此，教師可以通過這種方式來幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。

3.3、提高體育教師的教學(xué)水平

在高職院校的體育課堂中，教師要想讓學(xué)生獲得更好的體育鍛煉效果，就必須要具備較高的專業(yè)素質(zhì)，只有這樣才能夠讓學(xué)生真正掌握體育知識，從而達(dá)到更好的鍛煉效果。但是目前高職院校的體育教師由于受到傳統(tǒng)教學(xué)理念的影響，在實際教學(xué)過程中經(jīng)常會采用單一的教學(xué)模式和方法，這種情況下就會讓學(xué)生難以在體育課程中獲得更好的鍛煉效果。因此，教師必須要創(chuàng)新自己的教學(xué)方法，通過引入智能體育器材來改變傳統(tǒng)教學(xué)模式中存在的問題，從而提高學(xué)生的鍛煉效果。在上體育課的時候可以采用小組合作學(xué)習(xí)法來激發(fā)學(xué)生參與運動的興趣，通過這種方式不僅能夠提高學(xué)生參與運動的積極性，同時還能夠使學(xué)生更好地掌握體育知識。

3.4、激發(fā)學(xué)生的運動興趣

在傳統(tǒng)的體育教學(xué)過程中，由于受到傳統(tǒng)教學(xué)理念的影響，因此教師在實際教學(xué)過程中通常會采用比較枯燥的教學(xué)模式，從而使學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情受到一定程度的影響。而且很多學(xué)生由于在進(jìn)行體育鍛煉時缺乏一定的興趣，因此在進(jìn)行鍛煉時通常會感覺到非?？菰?，從而降低了鍛煉效果。為了改變這種現(xiàn)狀，教師在實際教學(xué)過程中就必須要積極創(chuàng)新自己的教學(xué)模式，同時還要培養(yǎng)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，這樣才能夠有效提高學(xué)生參與體育鍛煉的積極性。而在此過程中，教師就可以引入智能體育器材來提高學(xué)生參與運動的積極性，通過這種方式不僅能夠提高學(xué)生對體育運動的興趣，同時還能夠讓學(xué)生掌握更多的運動技巧。

4、結(jié)論

隨著科技的不斷發(fā)展，智能化運動器材逐漸進(jìn)入到人們的視野中。在實際教學(xué)中，教師可以通過運動器材智能化來激發(fā)學(xué)生的運動興趣，幫助其養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣。在體育課堂教學(xué)過程中，可以將智能運動器材與傳統(tǒng)體育教學(xué)模式進(jìn)行結(jié)合，創(chuàng)新體育教學(xué)模式和方法。通過智能化運動器材的輔助作用，幫助學(xué)生及時掌握自身的身體狀況，避免出現(xiàn)受傷或者是疲勞等問題。研究結(jié)果表明，智能化運動器材的使用可以幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣，有效提高體育課堂教學(xué)的質(zhì)量。