“花開四季”進校園
——民間體育項目進校園的探究實踐

◆河北省遷安市職業技術教育中心(遷安市技師學院) 李山

“沖老白”“沖鉚”是一項在北方農村廣為流傳的民間體育活動，我們通過訪談、文獻查找、仿生設計等方法，將這項活動的名稱、場地、器械、比賽規則進行創新和完善，設計出一款適合在校園開展的體育項目，旨在讓更多青少年享受民間體育運動帶來的快樂，同時為創新體育課形式和豐富體育教學內容提供借鑒。

一、研究方法

（一）訪談法

2020 年3 月至2023 年6 月，團隊成員先后到遷安市蔡園鎮、楊店子鎮、上莊鄉等地對“沖老白”這項活動的名稱、玩法等進行走訪調查，向山東體育學院、四川師范大學、唐山師范學院等高校相關專業的專家進行咨詢。

（二）文獻資料法

經過整理資料，我們將民族民間體育在學校開展的價值與作用、民族民間體育在學校開展的傳承與發展、民族民間體育在學校開展的策略三個方面作為主要探究方向。

（三）仿生設計

經調查走訪，我們決定采用仿生設計將器械形狀設計為近似燈籠形，圖案以傳播中華優秀傳統文化為主，運用人體工程學原理使器械結構適合持握、使用方便。同學們反復實驗，邊做邊改，通過草圖繪制再經3D 打印設計出三維模型，成功打印出20 余份模型實物。

二、設計過程

（一）活動名稱

我們結合項目的特點，將“沖老白”“沖鉚”這項體育活動取名為“花開四季”，寓意其像鮮花一樣在學校綻放，在強身健體的同時給學生帶來歡樂。

（二）外觀設計

通過不斷實驗和改進，我們最終將項目器械設計為擺放型和投擲型兩種，器械外觀近似燈籠，均采用軟硅膠制成，攜帶方便，使用靈活。擺放型器械采用傳統對稱設計，主體印有代表春、夏、秋、冬四個季節的花圖案，并配以古詩句。投擲型器械分為少年級、青年級，器械大小以適合參與者手持、使用方便為準，主體印有神話故事。

圖1 擺放型器械實物

（三）項目場地

“花開四季”體育項目是以單腿跳躍為主，短距離助跑為輔的運動。為提高活動的標準化、教學化和安全性，我們將活動場地劃分為主活動區和休息區兩大部分：主活動區由放置器械（春、夏、秋、冬）的四個區域、與放置器械區域對應的用于跳躍和投擲的四個主要活動區域、邊界線及起投線組成，休息區提高了活動開展的安全性。

（四）項目的實施

該項體育活動為技能主導類表現準確性項群項目，每局活動有兩組參與者，每組4 人分別對應春、夏、秋、冬4 個區域，每人各持一個投擲型器械，以將場地前方對手放置的擺放型器械打倒為勝，每次對壘5 輪為一局。活動鍛煉了學生肢體平衡力和協調性，激發了團隊的協作能力。

圖2 學生正開展“花開四季”體育項目

三、活動意義

“花開四季”民間體育項目具有地域和民族特色，不僅在校園營造了快樂、和諧的氛圍，激發了學生的創新能力,鍛煉了其實踐動手能力，更展現出中華優秀傳統文化的魅力，增強了學生的民族自豪感。