幾個推拿方法 助孩子養好脾胃

于全君

中醫認為，脾為后天之本，氣血生化之源。脾的功能正常，對促進小兒生長發育非常重要。小兒生長發育迅速但脾常不足，喂養不當會導致食積、泄瀉、便秘等問題。養好小兒脾胃，可有效防治消化系統疾病。平時，我們可以通過推拿以下部位對小兒脾胃進行調理。

中脘穴

位置：前正中線上，臍上4 寸（中指中節屈曲時內側兩端紋頭之間或者拇指指間關節的寬度，為1 寸）處。

操作方法：操作者用食指、中指指端或掌根按揉中脘穴，稱揉中脘。用掌心或四指（食指、中指、無名指、小指并攏）螺紋面在中脘穴上摩擦，稱摩中脘。自中脘穴向上直推至喉下或自喉部往下推至中脘穴，稱推中脘。揉或推100 ～ 300 次，摩約5 分鐘。

腹部位置：腹部。

操作方法：小兒取坐位或仰臥位，操作者用兩拇指端沿肋弓邊緣從中間向兩旁分推，稱分推腹陰陽。用掌面或四指（食指、中指、無名指、小指并攏）螺紋面摩腹部，稱摩腹。逆時針摩腹為補法，可健脾止瀉；順時針摩腹為瀉法，可消食、導滯、通便。推100 ～ 300 次，摩約5 分鐘。

臍部

位置：肚臍。

操作方法：操作者用中指指端或掌根揉肚臍，稱揉臍。用掌心或四指（食指、中指、無名指、小指并攏）螺紋面摩肚臍，稱摩臍。揉100 ～ 300 次，摩約5 分鐘。

脾俞穴

位置：第十一胸椎棘突下旁開1.5 寸。

操作方法：操作者用食指、中指指端或兩拇指指端揉脾俞穴，稱揉脾俞。揉50 ～ 100 次。

胃俞穴

位置：第十二胸椎棘突下旁開1.5 寸。

操作方法：操作者用食指、中指指端或兩拇指指端揉胃俞穴，稱揉胃俞。用指端按胃俞穴，稱按胃俞。揉50 ～ 100 次，按30 ～ 60 秒。

脾經穴

位置：拇指橈側緣，指尖至指根所呈直線。

操作方法：操作者以拇指螺紋面著力，沿小兒拇指橈側緣，從指尖向指根方向推按，稱補脾經，可健脾胃、補氣血；沿小兒拇指橈側緣，從指根向指尖方向推按，稱清脾經，可清熱化濕、利痰止嘔。推按100 ～ 500 次。

胃經穴

位置：大魚際橈側，赤白肉際處。

操作方法：操作者用拇指或食指沿小兒大魚際橈側，自掌根推向拇指根，稱清胃經，可消積導滯；沿小兒大魚際橈側，自拇指根推向掌根，稱補胃經，可補脾健胃。推按100 ～ 500 次。