在馬來西亞尋找戶外冒險的五種方法

徜徉在馬來西亞的大自然懷抱里，是一種令人興奮乃至驚心動魄的冒險體驗。

在半島的一側，綿延481 0公里的海灘和遍布紅樹林的海岸線點綴著被森林覆蓋的熱帶島嶼，這片土地仿佛是從海洋中切割而出。鮮為人知的蒂迪旺沙山脈構成了半島的脊梁，為游客提供了相對輕松的自然徒步體驗，以及一系列獨特的步道，讓勇敢的探險者感到興奮。以下是一些近距離接觸馬來西亞自然奇觀的最佳方式。

1

徒步前往熱帶雨林中心

檳城，坐落于馬來西亞西北海岸，擁有被聯合國教科文組織認定為世界遺產的歷史名城喬治城。這里不僅吸引了無數美食和文化愛好者，而且還有30多條鮮為人知的絕佳徒步小徑。所有這些充滿挑戰的徒步路線，都分布在升旗山（自2021年底起成為聯合國教科文組織保護的生物圈保護區）和威斯利省之間，縱橫交錯。

距離首都吉隆坡僅3個小時車程的京那巴魯國家公園，面積75370公頃，有著半島上保護最完好的原始熱帶雨林。事實上，這片熱帶雨林已有1.3億年的歷史，是世界上最古老的森林之一，也是難以捉摸且高度瀕危的馬來亞虎的主要棲息地。沿著小徑，你可以輕松了解這個原始生態系統。

這趟旅程中最具挑戰性的徒步活動是穿越大漢山。大漢山坐落于馬來西亞大漢山國家公園內，海拔21 87米。在馬來語中， “Gunung”意為“山”， “Tahan”意為“忍耐”。顧名思義，這是一座需要一定耐力才能登上的山峰，因而許多人認為大漢山是馬來半島最難攀登的山峰之一。攀登大漢山是一次賞心悅目的游覽旅程，它有繁茂的植物可供觀賞，有豐富的文化底蘊可供挖掘，有深厚的歷史內涵可供探究。運氣好的話，可能還會遇到野生大象、貘、馬來熊。

此外，您還可以前往彭亨州附近的樹梢步道，這是該公園的兩個主要入口之一，提供了一個從遠處欣賞大漢山的絕佳視角。

千萬不要錯過大山腳附近的卓坤山森林保護區，在那里你可以繼續徒步前往水壩，并欣賞一棵百年樹齡的四數木，其非凡的扶壁根比普通人還要高。

若想領略馬來西亞與泰國邊境間石灰巖喀斯特地貌的壯麗，您可以駕車前往馬來西亞玻璃市的加基武吉鎮，接著徒步登上304米高的王克蓮觀景臺。在日出或日落的時刻，這個絕佳的觀景點將為您展現稻田、翠綠山巒以及令人目不暇接的云海。

2

探索豐富的洞穴

馬來西亞是名副其實的洞穴探險者的天堂，而砂拉越是進入洞穴地下的地方。位于砂拉越東部被聯合國教科文組織列入《世界遺產名錄》的姆魯山國家公園的鹿洞是世界第二大開放的洞穴，腔室可容納40架波音747飛機。

回到半島，吉蘭丹南部的小鎮提供了一個探險攀登的絕佳機會，那里有個巨大的洞穴聳立在『日火車站之上，位于石灰巖地形之中。在彭亨州南部，淡馬魯附近人跡罕至的石灰巖地塊被19個洞穴貫穿其中，其中高聳的洞穴頂令人最為印象深刻。

散布在馬來西亞霹靂州歷史遺跡群中的玲瓏谷地考古遺址有很多洞穴。考古學家曾于1 9 9 1年在此發現“霹靂人”的古人類遺骸，這至少證明馬來西亞在1萬年多前已經有人類居住。

還有一個洞穴是位于半島北部玻璃市的暗窟。它穿過山腳，配備有吊橋和吊燈，讓人想起礦工們在這里搜尋鐵礦石的時代。

3

潛入馬來西亞碧綠的海水中

世界潛水之父雅克·庫斯托等權威人士將沙巴州東南部仙本那附近的一個小火山島西巴丹島的海洋生物列為世界上最好的海洋生物之一。它周圍的馬布島、卡帕萊島和博伊都朗島都擁有同樣清澈的海水、白色的沙灘和無盡的熱帶魚群。

馬來西亞的潛水點以水質清澈、能見度高而著稱。例如，蘭卡威的水域透明度極高，非常適合進行浮潛和水肺潛水活動。丁加奴島的白沙灘和清澈的海水，同樣吸引著潛水和浮潛愛好者前來探索。馬來西亞潛水環境的多樣性令人矚目，涵蓋了壯觀的大斷崖、適合微距攝影的潛水點以及友好的潛水氛圍。西巴丹島的大斷崖從淺水區急劇下降至600米深的海底，景象令人震撼。馬步島則以微距潛水聞名，吸引了眾多潛水攝影愛好者。霹靂島的水溫和水流適中，是初學者的理想選擇。

4

水上漂流：腎上腺素的刺激之旅

除了潛水，馬來西亞還非常適合漂流和其他水上運動。在霹靂州的首府怡保，你有機會在金寶河附近的村莊體驗刺激的漂流活動，還可以從瀑布上滑落，探索更多神秘的洞穴。切勿錯過探訪椰殼洞——馬來西亞最大的天然石灰巖洞之一，其長度大約為1.5公里。

在鄰近的吉打州，塞迪姆河提供了豐富的娛樂活動，人們可以在那里嬉戲、露營和漫步。

擁有如此漫長的海岸線，若無法找到一個適宜沖浪的地點，將是十分奇怪的事情。在馬來西亞，沖浪愛好者們最鐘愛的地點莫過于關丹北部的珍拉丁灣，沿著這片海岸線，遍布著眾多適合沖浪的絕佳場所。

5

在冒險之旅結束后，于海灘上盡情放松

備受游客青睞的蘭卡威群島是馬來西亞頂尖的海灘旅游勝地之一。蘭卡威群島擁有超過10個各具特色的海灣，從亞洲頂級的度假天堂到適合背包客的經濟型旅館，住宿選擇多樣，能夠滿足不同游客的口味和預算需求。

沿著半島西海岸繼續前行，邦咯島的酒店擁有柔軟蜿蜒的沙灘，游客有機會深入體驗當地的馬來和中國漁村文化，包括參觀傳統的造船車間。

若想盡情享受純粹的沙灘樂趣，讓腳趾沉浸在細軟的沙灘中，請前往東海岸的浪中島和熱浪島度假勝地，那里的體驗仿佛讓人置身于馬爾代夫最迷人的環礁之中。