基于CiteSpace 的瑜伽對睡眠影響研究的可視化分析

勾春麗（云南大學體育學院 云南 昆明 650500）

1、前言

隨著社會競爭日益激烈和人們生活水平的不斷提高，睡眠問題已經成為一個全球性的身心健康問題，當今社會各個年齡階段的人都存在著不同程度的睡眠問題，這嚴重影響了他們的身心健康。瑜伽作為一項新興的健身運動項目，對干預心理健康有重要的促進作用，瑜伽與其他運動項目相比具有健身塑形、調節情緒、緩解壓力等功能，并且瑜伽冥想法、呼吸法、體位法三者之間相輔相成共同作用于軀體，有利于達到身心合一的境界，對改善睡眠問題有積極的促進作用。作為一款文獻計量學可視化軟件，CiteSpace 可以幫助研究人員迅速了解相關學科領域最為重要和關鍵的信息。本文力圖運用CiteSpace 可視化分析，了解國內瑜伽與睡眠領域相關研究內容的變化及研究熱點趨勢。以期為今后該領域的研究人員提供最直觀的熱點發展趨勢，從而快速、準確地把握該領域的研究熱點，進而明確新的研究方向，有助于促進該領域的創新與發展。

2、數據來源與研究方法

研究以瑜伽對睡眠影響研究為主題，在CNKI 中選取2003-2023 年相關的文獻，篩選去除不相關的研究文獻，最終保留了瑜伽與睡眠相關的229 篇文獻資料，為研究對象。

研究通過文獻計量分析法和CiteSpace 可視化分析法對文獻數據進行處理，時間跨度為2003-2023 年，共20 年，時間分區為1 年。重點繪制研究作者、機構、前沿熱點和趨勢脈絡等知識圖譜，最終以量化顯示形式和分析呈現出瑜伽對睡眠領域影響研究的整體情況。

3、研究結果與分析

3.1、發文量分析

研究結果顯示在2003-2023 年期間，瑜伽對睡眠影響研究領域發文量呈現了明顯的過山車式態勢。在這一時期，研究方法、研究內容雖呈現出了多樣化的特點，不同學者也從不同角度對瑜伽與睡眠的關系展開研究，但發文量時高時低，極不穩定。這種過山車般的發文趨勢可能反映了當時學術界對該主題的關注度和研究動態的波動性，也可能受到資源平臺、數字信息化以及社會事件等因素的影響。

3.2、發文作者分析

2003-2023 年，共有303 位學者參與到瑜伽對睡眠影響領域的研究中，在該研究領域發文量居于第一的作者是江南雪，共發表論文23 篇（見圖1）。

圖1 作者合作關系圖譜

由圖1 得到的可視化圖譜中，網絡相對獨立，各研究作者之間的合作不密集，沒有形成大規模合作團隊，這表明我國在瑜伽對睡眠影響領域相關的研究作者雖然很多，但是大都是以個體研究為主。究其原因可能有兩種，一是作者之間的合作局限于本校或是本地區，二是由于該研究領域的專家學者主要分布在各大高校，距離遠，彼此之間缺乏合作與交流的機會。

3.3、發文機構分析

科研的發展需要研究機構的支撐，對研究機構進行分析，不僅可以分析研究機構在本領域的科研實力，也可以研究推動相關領域發展的中堅力量。我國瑜伽對睡眠影響領域2003-2023 年載文量位居前10 位的機構中，天津體育學院載文量位居首位，共8 篇，其次為北京體育大學，發文量為6篇，第三為汕頭大學，發文量為5 篇，其余7 所學校的發文量均為5 篇以下。可知天津體育學院在這一領域研究較多，但是與其它機構的合作很少，表明國內研究院校之間的合作不太密切。

3.4、研究熱點分析

（1）關鍵詞共現分析。

關鍵詞是一篇文章的主體和核心的體現，是對文章內容的高度概括和凝練。對關鍵詞進行可視化分析，可以清晰地了解我國瑜伽對睡眠領域研究的熱點話題，以及瑜伽研究的發展趨勢。因此，通過CiteSpace 軟件對229 篇瑜伽與睡眠相關文獻的關鍵詞進行可視化分析，得到如圖2 的關鍵詞共現知識圖譜。圖中關鍵詞信息較明顯的有瑜伽、睡眠、焦慮、生活質量、大學生、心理狀態、睡眠障礙、更年期等關鍵詞字樣，表明這些關鍵詞在瑜伽和睡眠質量研究領域的科研文獻中出現的頻次較高。

圖2 關鍵詞共現圖譜

（2）關鍵詞聚類分析。

為進一步探究瑜伽對睡眠質量影響研究領域的熱點問題，作者在關鍵詞共現分析的基礎上，對關鍵詞網絡共現知識圖譜進行聚類處理，得到瑜伽對睡眠質量影響研究領域的主要熱點研究主題，2003-2023 年瑜伽對睡眠質量影響研究領域關鍵詞一共被分為11 個聚類，分別是#0 失眠癥，#1 孕婦，#2 抑郁，#3 更年期女性，#4 瑜伽課程，#5 女性，#6 癌因性疲勞，#7保健，#8心理痛苦，#9睡眠障礙，#10睡眠質量。不同聚類的學科在瑜伽與睡眠領域關注點不同，圍繞這11 個研究方向形成了2003-2023 年瑜伽對睡眠領域的研究熱點。

（3）熱點突現詞分析。

熱點突現詞是利用CiteSpace 可視化軟件中關鍵詞突變的功能來分析文獻之中關鍵詞熱度的時間變化，來判斷該研究領域某一時間段的研究前沿。通過圖3 所示，對文獻進行突顯詞分析，共獲得了15 個突顯關鍵詞。可以發現，2011年前，突現的關鍵詞主要是“放松訓練”、“大學女生”、“療效”、“瑜伽課程”等有著相對較高的突變強度。2011年以后，上述4 個關鍵詞突現標記消失，研究熱度降低，研究人員將目光轉移到“焦慮”、“睡眠”、“身心健康”、“睡眠質量”、“睡眠障礙”、“心理干預”等上來。

圖3 關鍵詞突變譜圖

截至2020年仍然具有較強熱度的突顯詞為“睡眠障礙”、“化療”、“干預”、“心理干預”，這4 個突顯詞是國內最新研究數據以及最新理論研究所顯示出的最熱關鍵詞。

（4）關鍵詞時間線變動分析。

2003-2023 年瑜伽對睡眠影響研究關鍵詞的變化趨勢，是處在一種動態變化的過程中，并不是一成不變的。從近十年關鍵詞的分布來看，整體上處于一個相對集中且不斷演變的特點。瑜伽對睡眠影響研究熱點在早期主要針對放松訓練、失眠、女大學生、抑郁、焦慮等熱點進行研究，主要以提高人們的生活質量而展開。之后，并在此基礎上逐漸將重點轉向身心健康、心理健康、孕婦、更年期等熱點，將人們的身心狀態列為首位，又對影響睡眠發揮的主客觀因素和相關影響因素進行總結和探討。近些年來主要針對失眠、睡眠障礙、睡眠質量等要素展開研究，對影響睡眠的相關因素進行細化研究，利用多學科知識進行對比實驗分析，對相關影響因素背后的產生機制進行梳理與總結，深度挖掘瑜伽體位法、呼吸法、冥想法對睡眠產生的效果和應用價值。

4、研究結論

通過國內數據庫檢索有關瑜伽對睡眠影響的普刊及核心期刊文獻發現，瑜伽對睡眠影響發文總量在其期刊發文總量的占比不高，核心期刊發文數量較少。

我國瑜伽對睡眠影響期刊的高產核心作者數量較少，作者的發文量相對較低，作者的網絡共現密度較低，其合作的群體較少，僅有幾個較大的合作團體形成。

我國瑜伽對睡眠影響的研究機構主要集中在高等院校之中，尤其是體育院校和醫學院校。機構之間的合作的程度較低，交流不夠密切，僅有幾個研究機構存在合作關系。

我國在2003-2023 年間關于瑜伽對睡眠影響的研究主要是以睡眠質量、睡眠障礙、抑郁、心理健康、中老年人、學生群體、中醫領域、養生、疾病治療等研究熱點為主。根據瑜伽對睡眠研究主題的變動與演進，及其前沿動態的發展分析，推測出對我國瑜伽未來研究走向主要是集中在以下三個方面：瑜伽在臨床應用方面的作用研究，瑜伽的普及、推廣研究，瑜伽體式的改良與創編研究。

5、結語

本文通過CiteSpace 可視化分析的方法,清晰地了解到國內瑜伽與睡眠領域的相關研究熱點的變化，以及哪些熱點研究得到了持續關注，這不僅有助于我們了解該領域的整體發展狀況，為我們提供未來研究的方向,還對瑜伽中國化理論的建構起到了重要的學術推動作用。鑒于國內瑜伽與睡眠領域研究的發展現狀,為了更好地促進該領域的創新與發展，使該領域得到從“量變”積累到“質變”的提升。一方面，需要不斷地探索新的研究方法和技術，以更全面、更深入地了解瑜伽與睡眠的關系；同時還應加強科研機構與研究學者之間的溝通與合作,組建一批高水平的科研生產團隊；另一方面,也應該關注該領域的最新研究成果，拓寬瑜伽與睡眠研究視角,及時把握新的研究方向，將瑜伽研究從運動學領域向醫學、管理學、經濟學、心理學等不同學科領域延伸,推動瑜伽學術研究朝著跨學科銜接的方向發展。