從“心”出發，聚焦心理健康教育

屈廣歡 宋澤暉 徐晨陽

創新整合點

①互聯網+心理健康教育。通過引入互聯網和信息技術，學生可以在任何時間、任何地點通過各種設備參與心理健康教育，擺脫了傳統教育的束縛。這種全新的教學模式為學生提供了更大的自由度。

②多樣化的教材資源。互聯網為教師提供了廣泛的心理健康教育資源，包括文章、視頻、在線調查問卷、心理測試工具等。教師根據學生的需求和興趣，選擇最適合的教材來支持教學。這種多樣化的教材資源有助于吸引學生的注意力，使教學更富有趣味性。

③個性化學習。通過在線平臺，教師可以更容易地跟蹤學生的學習進度和表現，從而個性化地調整教學內容和方法。每個學生都可以根據自己的需求和水平獲得適當的心理支持和指導。這種個性化學習有助于提高教學的效率，確保每位學生都能夠受益。

④家校互動。互聯網技術還促進了家校之間更緊密的互動。家長可以通過在線平臺了解孩子的學習情況，與教師交流并獲得建議，從而更好地關注孩子的心理健康。這種家校合作是心理健康教育的重要一環，互聯網使其更加便捷和高效。

⑤實時反饋和改進。互聯網工具可以為教師提供實時反饋數據，包括學生的參與度、學習進度和表現。教師可以根據這些數據不斷改進教學方法和內容，確保心理健康教育的質量和效果不斷提高。

項目介紹及設計

項目介紹：通過線上線下相結合的教學模式，打破傳統教學模式時空壁壘，協同解決學生心理問題，共同守護學生心理健康。

項目設計：①在溝通環節充分利用信息技術及互聯網平臺，如問卷星APP、微信公眾平臺、釘釘、喜馬拉雅APP等，以多種形式支持心理健康教育。②在課堂轉變模式環節，構建云課堂及心理小游戲。③專職教師進行心理健康教育課程授課。

學情分析

小學中段及高段的學生處于向少年期轉變的過程中，他們的獨立意識開使增強，伴隨著信息時代的發展，開始逐漸不滿足于接受課堂教學。他們的興趣愛好也有所分化，活動范圍比以前更大，特別是對感興趣的事物，非常樂于表現自己的才能，展示自身的價值。因此，在教學中要注意選擇多種多樣的教學內容，運用靈活多樣的教法手段，滿足學生參與活動和學習的需要。

項目目標

①心理健康知識：包括情感管理、應對壓力、心理疾病的認知等；能夠理解心理健康的重要性，識別常見的心理問題，并知道如何尋求幫助和支持。

②社交情感技能：包括積極的溝通、解決沖突、傾聽和共情的能力；學會與他人建立良好的關系，表達情感，以及有效解決社交問題。

③信息技術和互聯網安全技能：安全、負責任地使用信息技術和互聯網資源；掌握隱私保護、網絡騷擾防范和信息驗證等技能，保護自己和他人的在線安全。

④問題解決能力：包括分析問題、尋找解決方案以及采取行動的技能。

⑤自我反思與成長：學會審視自己的情感狀態和行為，尋找改進的機會，并建立積極的自我認知。

⑥積極情感態度：學會應對壓力、建立自信，并發展樂觀和希望的態度。

⑦社會責任感：關心他人的心理健康，并愿意提供支持和幫助。

教學環境與準備

教學環境：在線教育平臺，允許學生隨時隨地訪問教育資源和課程內容，促進學習的便捷性和靈活性。

教學資源：①多媒體資源，包括心理健康視頻、美文、演示文稿和在線測驗。②篩選和開發教材，確保其與最新的心理健康研究和實踐保持一致。

教師培訓與支持：定期為教師提供專業培訓和技術支持，確保他們熟練掌握在線教育工具和方法。

項目過程

1.多方位心理溝通

①組織家長和學生通過問卷星APP填寫調查問卷，了解學生主要心理問題。學校共有2980名學生參與了問卷調查，問卷內容主要診斷小學階段學生的情緒困擾和適應不良現象，同時也對家長展開調查。

設計意圖：通過這一調查問卷填寫的過程，教師能更全面地了解學生的學情，從而更好地滿足他們的心理健康教育需求。這一步驟不僅為個性化的教育提供了基礎，還為學生的成功和心理健康打下了堅實的基礎。

②線上微信公眾平臺定期推送心理健康美文（如圖1），

精心策劃內容：確定心理健康主題，在每一期美文推送之前，通過分析學生的需求和關注點，確定一個特定的心理健康主題。

定期發布計劃：制訂發布頻率，根據學生的接受能力、資源情況和教學安排來確定美文的發布頻率。

測評和反饋：制訂一套科學可行的測評方式，如通過小測驗、作文等形式，對學生對美文的理解和應用情況進行評估。

設計意圖：通過微信公眾平臺，定期推送心理健康美文，旨在引導學生正向思考問題。這些美文涵蓋了各種心理健康主題，鼓勵學生積極思考和探索解決方案。同時，希望這些美文能夠觸發學生的情感，讓他們感到自己被理解和支持，提供一種方式來表達他們的情感和想法。

③開通心靈樹洞，走進學生心靈，傾聽他們內心的聲音，和學生產生共鳴。

設立一個專門的平臺：創建一個網站或應用程序，作為心靈樹洞的專屬平臺。

宣傳心靈樹洞：在學校內部廣泛宣傳心靈樹洞的存在和用途。

注冊和驗證身份：要加強平臺的安全性，學生可能需要使用學生ID或特殊的注冊代碼來注冊和驗證身份，確保只有學校內部的人員可以訪問心靈樹洞。

提供多種表達方式：確保學生可以通過不同形式的表達來分享他們的內心聲音。

確立回應機制：確定教育工作者的角色（心理咨詢師、輔導員或專門受過培訓的人員），負責回應和支持學生在心靈樹洞中發布的內容。

維持經常互動：定期檢查心靈樹洞并回應學生的留言，確保持續的互動。

提供心理健康教育資源：在心靈樹洞中分享各種心理健康教育資源，如文章、視頻和鏈接，以幫助學生更深入地了解心理健康主題。

加強保密性和保護隱私：確保學生在心靈樹洞中分享的內容得到妥善保管，不會泄露給他人。

收集和評估反饋：定期收集學生對心靈樹洞的反饋，以了解他們對平臺的感受和建議。

聯動學校其他資源：與學校的其他資源，如心理健康服務中心、輔導員和社工等合作，確保學生在心靈樹洞中遇到的問題可以得到及時的專業支持。

設計意圖：設計心靈樹洞的初衷是為了給學生一個可以釋放情感的安全出口，讓他們能夠傾訴內心的聲音，而無需擔心被評判或暴露身份。這有助于減輕學生的壓力，促進他們的心理健康。通過與學生建立情感連接，讓他們感受到被關心和支持，這種連接有助于改善學生的情感狀態并提供情感支持。

④釘釘集體授課，鼓勵家長和學生可以隨時隨地回看視頻。

設計意圖：線上授課可以保留課程視頻，打破時空壁壘，建立家校共育心靈成長渠道，進而提升家長在家庭教育中對心理健康教育的重視程度，有利于家長與學生共同學習。

⑤通過小金鹿廣播欄目心語心愿，傾聽學生心聲。

設計意圖：將心情表達的話筒交到學生手中，讓他們稚嫩的心聲回蕩在校園上空，以此來有效疏解學生壓力。

⑥引導學生利用喜馬拉雅APP錄制心靈格言或者講述心理小故事，并和大家線上分享。

主題選擇：給學生一些主題選擇，讓他們選擇一個自己感興趣的主題來錄制心靈格言或心理小故事。

準備素材：素材包括個人經歷、感受、名言警句、寓言故事等。

錄制內容：學生使用喜馬拉雅APP的錄音功能來錄制他們的心靈格言或心理小故事。

與其他學生分享：學生與其他學生分享他們的錄音作品。鼓勵學生分享他們錄制心靈格言或心理小故事的目的和感受，以及他們希望其他人從中獲得的啟發或幫助。

討論和反饋：鼓勵學生互相聆聽和評論彼此的錄音作品。組織一個小組討論或反饋會議，讓學生們分享他們對其他人作品的觀點和建議。

設計意圖：通過參與錄制和分享，學生有機會表達自己的情感和思考，這有助于提升他們的自信心和自尊心。

2.線上心理課程——云課堂

教師利用互聯網，構建云上心理小課堂。

云上課堂包含“畫”說情緒釋放壓力，讓情緒看得見；親子游戲伴成長；心理調適小妙招；畢業季考前心理疏導為學生保駕護航等視頻。

①教師引導學生隨時觀看課程視頻。

②教師定期進行好書推薦，提醒學生利用碎片時間學習。

③展開家校心理線上溝通。

設計意圖：通過心理視頻提供多樣化的感官體驗，以豐富學生的情感世界。

3.線下心理課程——以活動育人

①教師組織學生進行沙盤游戲（如圖2），通過多層次的無意識意識化過程，調整認知與行為，促進人格成長與發展。

②設計的“心理小劇場”劇目新穎，孩子們興趣盎然，躍躍欲試（如圖3）。

教學反思

在教學過程中，教師深入探討了如何將信息技術創新融合到心理健康教育中，以滿足學生的需求和提高課程質量。

①個性化支持的優勢。在教學過程中，我們意識到個性化支持對學生的心理健康至關重要。通過調查問卷、一對一訪談和心靈樹洞互動，教師能夠更深入地了解每位學生的需求和情感狀態。這種個性化支持有助于解決學生的具體問題，使他們感到被關心和支持。在未來的教學中，教師將繼續強調個性化方法，以滿足學生多樣化的需求。

②多渠道的教學方法。在項目實施過程中，采用了多種線上線下教學方法，如微信美文推送、心靈樹洞互動、線上集體授課等。這些方法提供了豐富多樣的學習體驗，滿足了不同學生的學習風格和興趣。筆者發現這種多渠道的教學方法能夠更好地吸引學生，促進他們積極參與，提升學習效率。

③持續改進的必要性。項目實施過程中，教師始終強調持續改進的理念。通過觀察學生的反饋、參與和成果，教師能夠識別出教學過程中的改進空間。例如，在微信美文推送中，根據學生的反饋不斷優化文章選擇；在心靈樹洞互動中，保持了平臺的匿名和安全性，以滿足學生的需求。這種不斷改進的理念將繼續指導我們的教學，以確保心理健康教育的高質量和有效性。