搏擊，改變自己

王若宇

當(dāng)聽到拳擊手套和沙袋撞擊的聲音，夜晚就會(huì)被熱情點(diǎn)燃。

天色漸遲，南京梅龍湖旁，散步行人漸次稀少，附近樓宇的燈火明亮起來。不遠(yuǎn)處的金陵拳盛搏擊俱樂部里，傳來擊打沙包的沉悶聲音。總教練管文君剛匆忙吃完晚餐，又要開始指導(dǎo)夜校的學(xué)員們，展開搏擊分組訓(xùn)練。學(xué)員中，有白領(lǐng)，有工人，有學(xué)生，也有教師。“自從新冠肺炎疫情過后，晚間時(shí)段的生源人數(shù)幾乎成倍增長(zhǎng)。”管文君分析，經(jīng)過與病毒三年的博弈后，年輕人重新審視生命和生活，他們開始減少熬夜，加強(qiáng)鍛煉，用以塑造更加健康的自己。

“在很多人看來，搏擊是一項(xiàng)小眾化的運(yùn)動(dòng)。但事實(shí)上，搏擊是一種風(fēng)靡全球的健身和社交運(yùn)動(dòng)。”管文君解釋。“你可能很難想到，最近有很多女孩涌入拳場(chǎng)。”管文君指著一名正在揮動(dòng)拳鋒、略顯瘦弱的女孩子說，“她叫孫奕，正在做簡(jiǎn)單的熱身動(dòng)作。她才來一個(gè)多月，雖然偏瘦，但能看出來有股子沖勁，之后你能看到她在拳臺(tái)上一展風(fēng)采的樣子。”女性正成為搏擊夜校里的主力軍。工作中，女性往往承受著更多的心理壓力，而通過練習(xí)搏擊，不僅能夠提高自身分泌的內(nèi)啡肽水平，也實(shí)打?qū)嵉赜?xùn)練出了“狠勁”。孫奕說：“剛開始，我只是路過這里，看到晚上很多人在訓(xùn)練，便希望給自己的生活增加一些調(diào)味劑。后來，隨著一次次用力出拳，一次次累得偷偷抹過眼淚，我突然發(fā)現(xiàn)自己很能抗揍了。耐疼，就不再害怕生活中的很多委屈，自己也蛻變成了另一個(gè)模樣。”管文君說，這是搏擊的魔力，他也是這樣過來的：“搏擊的千錘百煉帶給我的蛻變，讓我明白了堅(jiān)持的意義。”

在工作變得分類精細(xì)、重復(fù)勞動(dòng)增加的現(xiàn)代城市，搏擊和很多夜校的健身都承擔(dān)著相同的使命，那就是給年輕人創(chuàng)造一種新的挑戰(zhàn)，打破原有的忙碌壓力。而這種解構(gòu)生活方式后的重新架構(gòu)，會(huì)形成人生新的平衡。正如孫奕那樣，通過練習(xí)搏擊，變得更抗揍了。

“雙腿平行開立，稍屈雙膝，收腹立腰，雙肩平行、下垂放松，雙臂屈于胸前，小臂垂直于地面、兩拳置于下頜部，身體重心在兩腿之間。”管文君大聲對(duì)著另外幾個(gè)新學(xué)員喊道。大吼是搏擊運(yùn)動(dòng)提振士氣最重要的部分，作為教練，管文君傳承了這種文化。

“格擋！”管文君沖著拳臺(tái)上正在和對(duì)手搏擊的劉韜大吼。在搏擊里，格擋是一種用手臂或小腿阻擋對(duì)方的攻擊動(dòng)作，可以減少或避免受傷。劉韜是江寧區(qū)一家企業(yè)的白領(lǐng)，也是管文君的學(xué)生。“記得剛帶他的時(shí)候，他的運(yùn)動(dòng)能力很差。”管文君回憶，因?yàn)閯㈨w長(zhǎng)期伏案，身體的柔韌性很差，肢體協(xié)調(diào)性也很差，所以帶他訓(xùn)練很讓管文君頭疼。但劉韜有很強(qiáng)的訓(xùn)練意愿，經(jīng)常向教練以及其他隊(duì)員請(qǐng)教練習(xí)方法，還擠出時(shí)間主動(dòng)要求將一周二練調(diào)整為一周四練。對(duì)自己要求的逐漸提高，使他進(jìn)步很明顯。拳臺(tái)上，劉韜的腳步輕盈，動(dòng)作敏捷。

打擂結(jié)束后，劉韜摘下護(hù)具，長(zhǎng)吁一口氣：“訓(xùn)練的汗水真的沒有白流，能明顯感覺到自己身體變得更結(jié)實(shí)了，精力更充沛了，白天上班的工作效率有所提升。”原本每天在辦公室只跟同事接觸的劉韜，在夜校還遇到了幾個(gè)“不打不相識(shí)”的朋友，有著共同興趣的他們，常常約著一起去看足球比賽，成為摯友。

當(dāng)你真正意識(shí)到搏擊并不是一種發(fā)泄，你就會(huì)了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)為什么會(huì)在世界范圍內(nèi)普及得如此之快。作為一種鍛煉身體與精神專注力的生活方式，搏擊還成為一些年輕父母的選擇。管文君說，有一對(duì)父母，每天在孩子放學(xué)之后，都會(huì)把孩子送到俱樂部練習(xí)一段時(shí)間。管文君指著一個(gè)小朋友說道：“田夏是我們這里最小的學(xué)員，他參加訓(xùn)練的時(shí)候，非常靦腆，不愿意互動(dòng)。”這些都是孩子缺乏自信和勇氣的表現(xiàn)，但通過跑步、跳繩，用直拳、勾拳擊打沙包一段時(shí)間后，田夏就開始愿意和身邊的大哥哥大姐姐交流了，因?yàn)樯眢w素質(zhì)的提高，讓他克服了恐懼，在標(biāo)準(zhǔn)的直拳、側(cè)踢等動(dòng)作被教練夸獎(jiǎng)后，田夏的自信心越來越強(qiáng)大。

曾經(jīng)被視為“不入流”的搏擊，如今受到身處職場(chǎng)的年輕人追捧，本質(zhì)上而言，折射出的不僅是搏擊帶來的社交和健身價(jià)值，更有終身學(xué)習(xí)的意義。夜校是城市青年轉(zhuǎn)變生活方式的一場(chǎng)“雙向奔赴”，“盡管回到家后，會(huì)累得癱倒在床上就睡覺，但是用力揮動(dòng)拳頭的感覺，讓我第二天充滿激情。”劉韜說。

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