閆佳



“太猛啦!”“太快了吧!”“這球要是打過來,直接我就被爆頭了。”在北京國家體育總局訓練館里,鄭思維、黃雅瓊和黃東萍對“外援”謝浩南瞬間滑步到網前的封擋發出連連贊嘆。這是國家羽毛球隊冬訓中的一天,男雙組和混雙組進行了業務交流,馮彥哲和蔣振邦兩位混雙男選手組對參加了男雙組的戰術課,混雙組則要來了“重炮手”謝浩南搭檔黃東萍,與“雅思”進行了三局戰術對抗。
這是國家羽毛球隊冬訓的一個掠影。這一次的冬訓從2023年12月4日啟動,教練和隊員對那天早上動員大會的早操記憶猶新。正是從那日開始,全員進一步統一思想、堅定信心、振奮精神,以高標準、實舉措的冬訓行動,吹響決戰巴黎奧運會的沖鋒號。全力以赴做好備戰,恰是體現在了訓練中休息的時間短了,教練們比平時更嚴了,每天訓練的時間也變長了。


冬訓是國家羽毛球隊的傳統。每年入冬,隊伍都會抓緊這段冬歇期,提升隊員們的體能儲備,精進并強化技術,力求新賽季到來時他們能有更良好的競技狀態。
石宇奇的每一次出球都很拼,在1V2的戰術中,他身著沙衣,接連飛身搶奪著場上的主動權。不論得分或丟分,他總是迅速回到發球線準備下一分的爭奪。“冬訓就得多打多練,才能在比賽中走得更遠。”訓練結束后,石宇奇如是說。
按照男單主管教練孫俊的訓練布置,隊員們需要在對抗中嘗試更多破解困局的技術可能,從線路、力度和角度上不斷推敲和試驗。他叮囑說:“你們既要掌握好發力,質量要求還要高,這就對精力提出很高要求,要盡量集中并去拉長它。”一次,翁泓陽出球落入慣性線路,孫指導迅速引導道:“球打到這個半場是不是更有威脅,你挑球再高一點,就有更多時間去準備。”翁泓陽也心有余悸地回應說:“我還沒回來,(對手)就跳起來了。”陸光祖在喬斌教練和隊友趙俊鵬的雙重夾擊中左突右破,一組多拍廝殺過后,他一屁股坐在了場地中央,抓緊時間喘上幾口大氣。



女單主管教練羅毅剛始終在幾片場地邊來回踱步,隊員們每次出球都逃不過他的法眼。間隙時,他提醒張藝曼要盡量讓球更有弧度;在查缺補漏時,他又會拿過王祉怡的球拍示范如何在撲壓時更有威脅。訓練結束前,他說要給陳雨菲一個獎勵:“你只要連贏孫飛翔3分,就下課啦!”有這樣的機會,陳雨菲的小宇宙被再次激活,“好的,來吧!看我的!”盡管過程不是一帆風順,但陳雨菲顯然拼出了更為敏捷的反應,搶到第2分后,更給自己打氣道:“好,陳雨菲不要有壓力,拼出來。”當拿下制勝分后,陳雨菲揮著拳頭,一如每次勝利時。
這是訓練與實戰的接軌,也是冬訓中每個隊員都在自我精進的過程。





為了增強實戰中的更多可能性,隊員們會認真到什么程度?鄭思維在結束了戰術課后,開始給自己布置技術加餐。他拉上小隊員在網前練起反手勾對角,一遍遍揣摩著實戰的感覺,從球擊出去的弧度到落點的精準度,高標準的他心中有著自己的標尺。“幫我拍個兩邊的視頻吧,我想看看做出來這個動作什么感覺。”“嗯,要是真能用到比賽中肯定挺精彩的。”端詳了一會兒視頻后,思維的臉上露出了期待的神情。
不只是隊員,教練們也都進入到“冬訓節奏”。馮彥哲和蔣振邦組對參加了男雙組的三局21分戰術對抗。根據陳祈遒指導的安排,他們與劉雨辰/歐烜屹一隊,分別和梁偉鏗/王昶、陳柏陽/劉毅打了兩局21分,第三局的21分以7分為節點分別交換對手打。臨時配在一起的馮彥哲和蔣振邦在前兩局都輸在了關鍵分,而在搶七中總算抓住了勝利的機會。中國羽協主席張軍場邊全程觀戰,最后把二人叫到身邊,仔細復盤了一番。



如果說男雙組每次的戰術課都格外火爆,那么女雙組的多球課就是翻倍的熱鬧。三位教練姜京珍、陶嘉明、魏軼力各執一個多球架,為隊員們開啟了酸爽無比的多球馬拉松。每個人完成一組多球,就會得到片刻喘息機會,待下個隊友完成前,又要串好多球準備交到教練的手中。偶爾,調皮的劉圣書會在遞球時跟陶導說上兩句,“合理磨蹭”多歇幾秒總是好的。當譚寧開始網前撲壓,張軍主席跨過了大半片場地給她指點動作,單打主教練夏煊澤也會不時轉悠到雙打組,看看這位曾經的小女單的訓練情況。



比起隊員們在不斷奔跑中揮汗如雨,化身為高速發球機的教練們早已大汗淋漓。陶導說:“多球是提升專項體能與意志品質的基礎,不光對隊員要求高,對教練同樣是督促。”