防猝死套餐

在“防猝死套餐”的拆解下，健康的生活可以被各種化學元素精準量化。通過在小紅書等社區進行討論分享，當代年輕人會自行對號入座，“對癥”分析自己缺乏哪種元素，再為自己定制保健套餐。

本文討論了近日在中國引起爭議的“防猝死套餐”，指出這種套餐實際上是為了緩解年輕人的健康焦慮。文章指出，這種套餐的興起與韓國年輕人精力管理的討論有關，韓國年輕人在高強度的競爭中追求身體健康，通過食用多種營養補充劑來減輕疲勞。然而，這種追求健康的方式已經超越了簡單的目標，成為一種對完美身體狀態的追求。文章還指出，年輕人對健康的關注越來越重視，尤其是在后疫情時代，人們對高質量健康的追求不斷增加。

“防猝死套餐”曾一度沖上微博熱搜第一，并持續在熱搜榜上引起網友討論。

套餐中的內容對于不常接觸保健品的人來說“略顯深奧”：Q10輔酶+Omega3+鎂鋅片+VB+VD……在“防猝死套餐”的拆解下，健康的生活可以被各種化學元素精準量化。通過在小紅書等社區進行討論分享，當代年輕人會自行對號入座，“對癥”分析自己缺乏哪種元素，再為自己定制保健套餐。

行云流水的自助診治，極度自律的服用習慣，堪稱神奇的效果反饋，都讓“防猝死套餐”不斷吸引著大眾的目光。

在網友的熱議中，相較于糾結是智商稅還是科學養生，一個更值得關注的現象是，經常喊著“想死”的年輕人，正不由自主地加入一場健康競賽。

在追求自然療法的中國，食用保健品的風尚此前并不算流行，以往“保健品”常常與“老年人”“智商稅”聯系在一起。而此次“防猝死套餐”的走紅與韓國密不可分。

網絡上關于韓國年輕人精力管理的討論由來已久，在網友的描述與猜測中，韓國年輕人不僅能夠清晨早起健身，高強度學習工作一整天，還能在凌晨和朋友聚會蹦迪，仿佛有用不完的精力與能量。

這種現象引起了中國網友的注意，人們調侃“韓國人血液中流淌的是冰美式”“真學習還得看韓國學習博主”“韓國人已經進化掉了睡眠”……在震驚與好奇之余，網友們也孜孜不倦地探索韓國人精力管理的秘密。許多網友發現韓國年輕人都會食用多種營養補充劑，還有人“現身說法”表示確實有效，隨后“韓國人防猝死套餐”逐漸在網絡上引起越來越多的關注。

韓國的“內卷”似乎已經成為不言而喻的事實，韓國民眾想要考入好大學找到一份體面的工作，只能通過減少休息時間，不斷補習，忍受超長工作時間等方式來加入這場“內卷游戲”。

在小紅書輸入“韓女”，關聯度最高的不是“ins風穿搭”或“韓系妝容”，而是“韓女學習vlog”和“韓女保健品”?！绊n女”是對韓國女性的簡稱，在B站上，用戶搬運的韓女學習vlog受到無數人的關注。這些博主在視頻中“三四點就起床，每天學十幾個小時”，不摸魚不休息，高度自律，仿佛不需要睡眠。這樣的韓國學習博主比比皆是，一定程度上反映出韓國年輕人們目前面臨的社會壓力。

在這樣的環境中，韓國年輕人們熱衷于“保健品套餐”，或許并不是為了追求更健康的生活，而是在高強度的競爭中，為身體健康兜底，希望借助補充藥劑來減輕正常的疲憊，甚至是消除疲憊。

“防猝死套餐”的特點是研究每一種保健藥品的成分，精準補充身體所需營養物質，從而達到一種“精力滿滿”的狀態。許多服用“防猝死套餐”的人并非患有營養缺乏的病癥，而是對現狀感到不滿，這些人希望借助調控身體狀態，來更好應對激烈的競爭。

實際上，對于本就身體健康的人們來說，他們并沒有必要通過服用保健品來維持健康，他們希望的是更進一步，通過“防猝死套餐”來“優化”自己的身體素質。“防猝死套餐”也展現出年輕人們對于理想化身體狀況的追求，即希望自己永遠保持健康、精力充沛。

追求健康無可厚非，而這種“疊buff式”的套餐已經超越了追求健康的簡單目標，走向更為微妙的目的地。社會資源分配不夠公平、就業升學壓力攀升、房價與薪酬之間的巨大差距讓這些年輕人不斷追求身體機能的最大化。

潛藏在“理想化”身體狀態之下，對“完全不累”的追求是一種對于自我的異化，也是一種游移不定的矛盾心態：對內卷現狀感到不滿，對個人努力與價值實現的關聯性感到懷疑，但同時又不由自主地參與這場“魷魚游戲”，渴望在競爭中獲得一席之地。

當“防猝死套餐”傳到中國，中國網友將這種與本國年輕人所面臨的社會現狀結合起來，在社交媒體上形成分歧化的討論。

一部分人認為“是藥三分毒”，不管怎樣包裝，食用多種保健品對身體也會造成一定負擔，盲目跟風“防猝死套餐”無異于“飲鴆止渴”。而另一部分人則認為，這是一種科學養生，精準緩解了熬夜、久坐室內等不健康生活方式帶來的負面影響。

無論對于“防猝死套餐”藥效的看法如何，但從各個社交媒體平臺的討論來看，這屆年輕人對于健康越來越重視了?！胺棱馈边@個直白的名稱或許也透露出年輕人的關注焦點，“防”代表著一種提前干預的態度，而“猝死”則是當代打工人最為恐懼的夢魘，從這一簡單粗暴的名稱中不難感受到人們對于健康的焦慮。

盡管“防猝死套餐”最早在韓國興起，但從其跨國傳播引起共鳴與討論來看，似乎再一次印證著東亞國家的年輕人相似的處境。

誠然，每個人都知道如果真的追求健康，或許只需要簡單的八個字：規律作息，健康飲食。然而最簡單的養生方法在關于“防猝死套餐”的爭論中，似乎成為“正確的廢話”。

在不同社交媒體平臺，許多人分享著自己做功課后自選的“精簡版防猝死套餐”。網友們在評論區中認真探討的模樣，仿佛是生物科學領域的同行在交流。即使是不認同“防猝死套餐”的網友，也積極參與這一話題的探討。

或者這正是年輕人健康管理意識不斷得到凸顯的體現。后疫情時代，人們的健康觀念再一次被重塑，人們前所未有地感到了健康焦慮，人們不僅僅滿足于“健康”，更要“高質量健康”。

近期一系列的熱點事件都在凸顯年輕人對于“高質量健康”的追求。2023年7月，酸奶品牌“茉酸奶”因為疑似在原料中使用植脂末掉進輿論漩渦，口碑一落千丈。

當人們按圖索驥，試圖為自己配置“防猝死套餐”時，到底是在“防猝死”還是防焦慮？

無論是安慰劑效應，還是精準發揮藥效，對于人們來說，真正有意義的或許在于感知自己的身體，并開始善待自己。

而在最受年輕人歡迎的“茶咖賽道”，不同品牌更是大打“健康牌”：霸王茶姬宣布使用“冰勃朗非氫化基底乳”， 茶百道則強調自己的真鮮奶茶系列“無奶精、無植脂末，無反式脂肪酸”，喜茶推出首款新茶飲專用真牛乳——3.8源牧甄奶。一時之間，0香精、0植物油、0奶精、100%純乳脂，成為年輕人選擇奶茶的關鍵詞。

當喝奶茶都要先審視一番配料表，這似乎表示著這屆年輕人對于健康的理解與追求正在發生著改變。人們開始計較每100ml牛奶蛋白質含量、關注是否添加“阿斯巴甜”、堅決“避雷”含植脂末的零食……

與關注“防猝死套餐”相類似，這些行為都顯示出人們對于健康管理的自主意識，在繁忙的工作生活中，表達著對自己的關懷與守望。

也許“防猝死套餐”的效果有待商榷，但通過對這一話題的關注，不少人開始意識到身體是一個精巧的生物系統，需要時時關注。

當人們按圖索驥，試圖為自己配置“防猝死套餐”時，到底是在“防猝死”還是防焦慮？

無論是安慰劑效應，還是精準發揮藥效，對于人們來說，真正有意義的或許在于感知自己的身體，并開始善待自己。

正如村上春樹所說：“身體是每個人的神殿，不管里面供奉著的是什么，都應該好好保持它的強韌、美麗和清潔?！?/p>

◎ 來源|知著網