培養(yǎng)專注力，會(huì)遇到哪些“攔路虎”？

段煒麗?王雅文

家長困惑：

我家孩子平常不僅動(dòng)作慢，注意力還不集中。每天早上起床穿衣服要花費(fèi)很長時(shí)間，一會(huì)兒伸懶腰，一會(huì)兒摸摸玩具，每次都要等到我生氣了才能加快速度。有一次我們吃晚飯，爸爸邊看手機(jī)新聞邊吃飯，他也吃一口飯，看一會(huì)兒電視，于是爸爸關(guān)掉了電視，他就開始大聲哭鬧。我耐心地和他講道理，孩子雖然不哭了，但是一轉(zhuǎn)身他又離開了餐桌，玩起了平板電腦，怎么叫都不答應(yīng)……

家園溝通：

根據(jù)家長的描述，我們發(fā)現(xiàn)這個(gè)孩子在幼兒園里也有類似的表現(xiàn)，比如在一次自由活動(dòng)中，孩子到自己喜歡的拼插區(qū)玩雪花片，但是拼了沒幾下，又跑去看書了，把書打開隨便翻了兩頁，又跑去看班級(jí)養(yǎng)的小魚……通過與家長的溝通交流，我們發(fā)現(xiàn)孩子?jì)寢尩男愿裼行┘痹辏偸谴驍嗪⒆樱庇趯⒆约旱南敕ü噍斀o孩子。長此以往，孩子做事情不愿意再自主選擇并專注于行動(dòng)。

老師來幫忙：

●創(chuàng)設(shè)安靜且少刺激的環(huán)境，做好榜樣，引導(dǎo)孩子專注做事

低年齡階段的孩子身心尚在發(fā)展，面對(duì)外界的各種誘惑時(shí)，自制力不足，隨手可拿的玩具、五花八門的電子產(chǎn)品都會(huì)讓孩子的注意力發(fā)生轉(zhuǎn)移。

所以當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)和探索的時(shí)候，家里不要嘈雜，也不要在周圍擺放很多電子產(chǎn)品和玩具。另外，父母也不要自己一邊玩手機(jī)、看電視，一邊要求孩子專心做事，父母要發(fā)揮榜樣示范作用，從自身出發(fā)引導(dǎo)孩子練習(xí)專心做事。

●給孩子設(shè)置任務(wù)完成的時(shí)間，不隨意打斷

在培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣的同時(shí)，家長要做到在孩子專注時(shí)不隨意打擾。案例中孩子的母親性格比較急，在我們的觀察中，在孩子做事的時(shí)候她總是認(rèn)為孩子在浪費(fèi)時(shí)間或者做得不好，急于打斷孩子，不給孩子長時(shí)間探索的機(jī)會(huì)。這其實(shí)就是打斷了孩子的注意力，長此以往，孩子自然就不會(huì)再專注于一件事情。在孩子做一件事情的時(shí)候，家長可以適當(dāng)給孩子一個(gè)時(shí)間期限，再尋機(jī)給孩子意見，不要經(jīng)常打斷孩子。

●用好方法和策略

孩子的專注力培養(yǎng)與他能使用的策略有很大關(guān)系，因此，家長要學(xué)會(huì)辨別不同的情況，教會(huì)孩子使用方法和策略。比如當(dāng)遇到有難度的任務(wù)時(shí)，家長可以引導(dǎo)孩子將任務(wù)合理分割，讓孩子逐步完成，在勝任感中堅(jiān)持下來。

在平常的生活中，家長要多觀察孩子的表現(xiàn)，根據(jù)孩子的興趣點(diǎn)，找出讓孩子專心的方法，比如使用沙漏計(jì)時(shí)，這樣既激發(fā)孩子的興趣，又能引導(dǎo)孩子專注做事。

另外，好習(xí)慣的培養(yǎng)離不開及時(shí)的表揚(yáng)與鼓勵(lì)。當(dāng)孩子專注地完成一件事情以后，家長的表揚(yáng)要具體，如：“媽媽看到你讀完了這本書才去玩的積木，特別棒。”“你居然畫完了小貓的胡子，太有耐心了。”

小總結(jié)：避開專注力培養(yǎng)的“攔路虎”

●環(huán)境太嘈雜，物品太多。

●總是打斷孩子，給孩子自由探索的時(shí)間太短。

●對(duì)孩子干預(yù)過度，不給孩子選擇的自由，或經(jīng)常強(qiáng)迫孩子做自己沒興趣的事。

●家長自己沒做好專注做事的榜樣。