現代籃球運動規則的理念方法研究

孔德志　王鳳春

摘? 要：籃球運動與競賽規則自演變之日起，歷經百年傳承，協同發展階段展現出無限魅力，現代籃球運動規則的理念是說話或行事所依據的法則與標準，是行使某件事情或解決某個領域問題所不能離開的禁止性規定，也可簡稱規矩或底線。如果沒有規則，也就無法衡量對與錯的判罰尺度，制定規則容易，盡心竭力的執行規則會很難。作為裁判員應精通規則，闡明規則內化于心，外化于行的運用方面呈現出規則衡量事物曲直的標準。同時，執裁規則最關鍵的初步在于內在聯系與豐富規則理念；通過研究規則方法，清晰其規則產生的影響，進而達到提供理論依據目的。

關鍵詞：籃球規則；裁判理念；學習方法；規則

1? 籃球規則理念

1.1? 籃球規則起源與發展

1891年美國體育教師詹姆士·奈史密斯把摘桃投放桃框游戲作為啟發發明籃球運動；1892年制定《青年會籃球規則》，共13條[1] ；1915年美國統一籃球運動規則，并譯各式翰墨刊行海內外；1932年國際籃聯以USA高校行使的籃球規則為根基，初次創制國際規范比賽原則，并創立國際籃聯（國際業余籃球聯合會）。1936年男子籃球列入第11屆奧運會正式競賽項目。1950年和1953年世界男、女子籃錦標賽首次正式亮相。1968年創立國外小籃球聯合會；1976年男、女子籃球列入第21屆奧運會正式競賽項目。伴隨籃球項目特性與變化影響，場地器材得到改善，規則不斷創新，攻防轉換發生約束，使得執裁原則呈現違規現象。為確保比賽錯誤與失誤降到最低化，國際籃聯對違規進行分析修改，以保比賽高水平進行。

1.2? 籃球競賽通則

1.2.1 時間規則

籃球競賽由4節構成，每節10min或12min；第1、2節（上半時），第3、4節（下半時）；每節休息1min或2min；半時休息10min或15min，加時休息5min，每次暫停1min，上半時2個暫停，下半時3個暫停，最后2min最多2個暫停，每1決勝期1個暫停；第1決勝期前兩隊可拋幣來定球籃；每增加決勝期要互換籃。進攻隊員在籃下限制區內停留時間不得超3s，否則3s違例；進攻隊員在5s內擲界外球出手，否則5s違例；進攻隊員在8s內使球進入前場，否則8s違例；進攻隊員控球時需24s內完成投籃，否則24s違例。

1.2.2 競賽規則

競賽時間內得分多的隊伍為勝隊，相反為輸隊。競賽限制運、傳、接、投籃等狀態。帶球走跑踢拳滾擊球、球出界、帶球走、球回后場、干擾得分、干涉得分等均屬違例行為。故意用膝以下部位觸及球屬違例行為，反則意外觸及球不為違例。1次罰籃進球得1分；2分區域1次投籃進球得2分；3分區域1次3分投籃進球得3分，如意外投入對方球籃，得分應登記對方名下。比賽時球員身體任何部位在界線或線以外區域接觸球，即屬球出界；隊員一只腳向任意方向踏出一步或多步，另一腳不可離開地面（規則限制），若非法移動均為走步違例；球隊由后場運球至前場，再運回至后場即屬球回后場；球投籃出手后，球上方直接進球或停留其中或穿入籃筐時，對方球員觸及籃球或籃筐干擾得球，均屬干擾得分；干涉球是指籃球不再有進入球籃的可能性前或觸及籃圈前，球員觸及籃球或籃筐的干涉行為，判罰后的得分如同進球相同。

1.2.3 犯規規則

犯規規則是指對規則的違犯，非法身體接觸和違反體育道德的罰則舉止[4]。一般規則，進攻隊員的圓柱體垂直規則（前面手、后面臀部和雙臂、雙腿的外側），防守隊員的合法防守位置及時間因素。隊員不準出現傷人動作，如：拌人、伸腿、揮臂、揮肘、蹬踏、撅臀、頂膝、打臉等軀干動作的意圖和目的來阻礙對方完成動作。理性論述籃球項目作為“失去非法身體對抗”的比賽，運動員在場上對抗移動分明不能無法身體對抗。規則判定時，有以下幾點：首先，任何可能身體非法對抗的避免原則；其次，雙方隊員身體位置占據的正常地面區域的直接因素；其三，對傷人動作習以為常，見怪不怪，導致運動員受傷或導致打架因素的出現，直接運動員負責，必須果斷判罰，當傷人動作出現后，有接觸判罰至少是違體犯規，無接觸判罰為技術犯規。隊員5次犯規無論是侵入犯規，還是技術犯規，則需本場比賽離場，不得再進行競賽。

2? 籃球規則的定位與學習方法

2.1? 籃球規則的定位

規則是說話或行事所依據的法則及標準，是做某件事情或解決某個問題的不能離開的禁止性規定，也是規則和底線。如無法衡量對與錯的判罰尺度。制定規則簡單，執行規則艱難。作為籃球裁判員應知曉籃球規則，應將規則執行力得以實施奏效，貫徹戰略意圖，完成預定目標，執行比賽掌控能力。很多裁判初學者首次接觸規則時顯得茫然，不知所措。其實學習籃球規則途徑和方法種類多樣，如自行查詢相關籃球規則書籍、觀摩比賽現場、觀看執裁視頻從中學習規則、體驗規則。依據規則歸納以下幾點：

第一，公平是修改規則的重要基礎，比賽球隊公平競爭，呈現出時間、空間、數量、器件下進行各層面的等同角逐；第二，均衡是指攻防雙方保持平衡，貫徹戰略意圖與競技舞臺；第三，規則定義要簡短明了、文字準確，并附有裁判員標準吹罰姿勢；第四，編纂規則需經過整理，條理清晰，不重復不矛盾；第五，簡短規則要扼要，避免啰唆；第六，競賽例外情況規則需指出，確保競賽公平、公正；第七，規則要保證人身安全，創建良好環境；第八，執裁把控權力，讓其權威勝任工作；第九，規則要盡可能地減少中斷次數，確保競賽連續性、精彩性；第十，競賽各方都不可從違規中獲利，促進公平合理發展。

2.2? 籃球規則的學習方法

2.2.1 預見性列舉法

通過列舉法將規則中盡可能出現情況逐一列舉，以便比賽出現錯判、誤判、漏判，容易引起爭議問題。要培養裁判員的執行力和預見性，力求準確。如開球時，容不得裁判員過多思考，須及時做出宣判，預料到跳球期間可能發生不良情況。如跳球隊員主要表現在：1）未等上拋球落降，各身體姿態觸擊球；2）拋球落降后，選擇抱球；3）沒有觸及球之前，將中圈球拋出；4）違規動作發生的觸及籃球。正常情況下，執裁時要做到預判，在短時間內力求準確。

2.2.2? 對比法

對比法是將競賽兩種或不同情況做出對比分析與判斷。如其一，兩次運球、漏接等對概念不清楚，往往會出現錯判、誤判、漏判的情況，所以對比容易引起爭議應明確概念。例如：兩次運球是指運動員在初次持球停頓后不可重復、屢次運球；相反以上情況，重復、屢次運球則為兩次運球違例。其二，漏接是運動員無意手里脫落、掉落、滑落丟失球，偶爾恢復控球活球；某隊員運球開始或結束，因持球手觸及同伴身體，使球無意丟失球，繼而無人觸及球可再次拿起球，隨后恢復控球活球，這種情況屬于漏接。一例兩種情況，很鮮明的對比，結果顯著明確，確保比賽流暢性、觀賞性。

2.2.3? 歸納法

歸納法是將規則歸納為關鍵因素，抓住問題重點，回顧或歸納成多種情況，可化繁為簡、去粗存精、涉及面廣、力求準確。如干涉得分：1）投球且有進籃的可能性；2）完全在籃圈水平面上方；3）處于下降時；4）被隊員觸及等等因素，可能會投球觸及籃板后，完全在籃圈水平面上方被隊員觸及（上升或下降），此情況非常清晰的概括干涉得分的所有情況。

2.2.4? 遐想法

學習規則的感受是太抽象、太模糊。如“帶球走”規則中樞腳的確定，可利用遐想法進行梳理，用虛擬人物構成競賽處境，直接感覺規則，敘述相關動作模式演示虛擬人物，闡明并深化影像。如：依據各式翰墨遐想人物動作，隊員在空中完成同伴的傳接球，前腳落地，后腳跟進落地（后腳為中樞腳），中樞腳的抬起意味著走步違例。建議力圖通過緩慢遐想思路跟進兩遍，隨后快速生成競賽期間連貫動作，增加聯想空間及加深設想。

2.2.5? 鉆牛角尖法

對于裁判員而言，設想速成執裁能力運用鉆牛角尖法是個不錯的選擇。鉆牛角尖法是認識規則并能貫徹戰略意圖，完成預定目標、意愿、任務的能力；做到準確是基礎，準確是根本，準確是裁判員的生命準則。然而，裁判規則絕非健全、合理，特別是違例、犯規規則，似乎已掩蓋所有的不足層面，如生搬硬套，死記硬背，忽略實操辦事能力，影響執裁公平尺度等等。要考慮規則戰略意圖，完成預定目標的操作能力，需達成意愿、完成任務的能力程度上酌情處理；貫穿學習當中的選擇性，融合理論實踐的制裁規則，掌控比賽制裁能力，力求執行規則準確性，減少違規判罰及突發事件的發生。

3 提高籃球裁判能力的策略

籃球運動作為多人競技類體育項目，深受廣大人民群眾喜愛。現今國際籃球運動的發展趨勢是技術、戰術、身體、智慧和心理融合全面抗衡相結合與統一，以球為主的攻擊性、多變性防守運用更加普及，貼身防守更加兇猛其具有對抗性、集體性、觀賞性、趣味性、健身性的特征。刨析相關視頻、資料的基礎上，就如何做好籃球裁判工作，有幾點要求：

3.1? 具備高尚的職業道德

籃球裁判需具備高尚的職業道德，全心全意為籃球事業服務，不弄權瀆職以業謀私，嚴守法規不徇情枉法，秉公盡責，不偏袒一方，廉潔自律，不索賄受賄，端正賽風并在執行裁判任務時做到公正、果斷、積極、準確，明確戰略意圖，執行裁判原則，不斷豐富高尚的職業道德和敬業奉獻精神。

3.2? 準確把控裁判規則

裁判員保持準確是一切工作態度，在臨場前、中所努力的一切力求準確。作為籃球規則的執行者、維護者，在某種程度上的裁決有時比法官還難。如快速對抗中很多技術犯規的判罰，要求裁判員須在短暫的時間內做出正確宣判，降低突發事件的發生。準確是一切，一方面理解籃球規則的本質和目的；另一方面透徹籃球的規則戰略意圖，為完成預定任務的目標準確把控制裁規則。

3.3? 掌握執裁技能，提升執法水準

籃球攻防轉換抗衡下，執裁無法力求準確執行時，需要裁判員主動找尋最佳觀察、移動位置，時刻探尋場上情況，做好分工配合，不違反執裁規則，把控競賽流暢，獲取宣判準確角度，形成必要的執裁技巧。對于執法水平，相互之間判罰賦予支持，賦予信任，對團結執裁力賦予自信心，相反很難完成配合；還應熟練掌握記錄臺辦事能力，記錄臺辦事能力是籃球裁判規則的重要備份，在臨場前、中、后的辦事能力的協調、配合工作態度和執行能力，直接影響比賽的掌控能力。另外，對規則條文不能生搬硬套、死記硬背，要理解運用好，處理動作問題、發生事件、異同時刻、突發行為表現等等，均可普及執裁程度。

3.4? 加強時間，豐富臨場閱歷

籃球裁判員要對自己的臨場分析和解決問題的能力進行歸納。歸納時帶著問題對規則條文分析、探索、請教、實踐，做到嚴謹、嚴格、認真、歸納，得出結論后，多學習籃球規則及理論概念，觀摩收集裁判方法，有意識的增加實踐次數，熟悉規則準確程度，提高臨場前、臨場中的競賽經驗，為宣判行為、執行動作、果斷處理、靈活運用等執裁能力打下堅實基礎。

4. 結語

本文對籃球裁判規則演變與內容探究，制度文化影響下歸納出籃球裁判員執裁規則和判罰尺度的制度體系，凸顯籃球規則行為理念，貫徹戰略意圖，并提出預見性列舉法，對比法，歸納法，遐想法，鉆牛角尖法等多種方法。在學習籃球規則時，緊靠上述方法相對薄弱，還應深入刨析籃球運動發展趨勢的實際情況及自身特性，提升分析問題與解決問題的能力，完善執裁能力，依據查閱資料，比賽視頻分析，提升執行力，多實踐與場上練習，豐富臨場經驗，融合管理方法和技巧，確保制裁工作力求準確。

參考文獻

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[6] 廖武勛. 上海體育學院籃球裁判員培養模式研究[D].上海體育學院，2021.

基金項目：2023年度海南醫學院教育科研項目（HYYB202374）；2022年教育部人文社會科學研究規劃項目（22YJA890022）。

作者簡介：孔德志（1986—），男，博士研究生，副高級-副教授; 研究方向為體育學。

王鳳春（1975—），男，博士研究生，副高級-副教授; 研究方向為體育學。