侯莉莉
根據節氣特點,秋冬季定期進行針對性的養生灸,如潤肺灸、養肝灸、安神灸、六腑灸,可以加強調和陰陽、氣血雙調的作用。
但是,有的人對艾灸有一些誤區,認為艾灸會引起上火,秋冬干燥時不適合做。其實不然,艾灸能以熱引熱,使熱外出,對機體原來的功能狀態起雙向調節作用。這個時節做養生灸,能達到調和陰陽之功效,可以溫通經絡,驅散寒邪;行氣活血,消瘀散結;溫陽補虛,補中益氣。
戀愛婚姻家庭·養生版2023年12期
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