“零件老化”所致的白內障

白內障是全球第一位的致盲性眼病。大多是由于年齡增長晶狀體老化混濁所致，目前手術是治療白內障最直接有效的方法。臨床上，很多老年朋友因為對白內障治療不了解，一些往往拖到失明的程度才懊悔不已。

其實，目前白內障的手術方式已經比較成熟了，而且是微創的方法，確診白內障并且影響到日常生活就可以考慮手術。一旦等到白內障逐漸嚴重了，不只會導致失明，手術也會變得更加困難。

如何預防白內障？（1）避免過于強烈的紫外線照射。研究表明，眼睛每天多照射1小時太陽，一年中患白內障的危險增加10%。在陽光照射強烈時，出門最好配戴防紫外線的太陽鏡。（2）多喝水少食鹽。人體在脫水狀態下，體液的正常代謝發生紊亂，會產生異常的化學物質，損害晶狀體，導致白內障。（3）限制熱量攝入。過度肥胖者白內障發生率比體重正常者高出30%左右。因為過胖者會產生過量的C-反應蛋白，這種心臟危險因子也可增加白內障發病率。