降溫了，蓋被子也有講究

冬季冷空氣頻繁，怎樣挑選一床適合自己的被子？

易過敏體質宜選棉被、蠶絲被，因為它們柔軟、吸濕性強，在使用的過程中，不會因為靜電而吸附灰塵、細菌等細小顆粒，從而減少過敏物質的堆積。多汗、體熱體質宜選化纖被、羽絨被，吸濕性、透氣性好。懼寒、體弱體質宜選舒適保暖的羊毛被、輕盈保暖不壓身的羽絨被。哮喘患者盡量避免使用羽絨被。老年人宜選蠶絲被、羽絨被，因為老人血液循環速度慢，還有可能患有慢性心血管疾病，蠶絲被和羽絨被能避免造成壓迫感。嬰幼兒宜選蠶絲被，嬰幼兒多汗皮膚嬌嫩，身體免疫力相對較差，呼吸系統還在發育階段，不宜蓋過重的被子。孕婦宜選羽絨被，避免造成壓迫感。冬天南方更適合蓋羽絨被、化纖被，冬天北方更適合蓋棉被、蠶絲被。

被子怎么蓋更暖和？

如果先蓋毛毯再蓋棉被，這樣保暖效果會比較差。這是因為如果先蓋毯子，毯子的纖維之間空隙少，蓄熱后難以散熱，被子的保暖效果就會被削弱。如果先蓋棉被再壓蓋毛毯，這樣保暖效果會稍好一些。之所以先蓋被子更保暖，是因為被子比較蓬松，身體將熱量傳給被子后，被子會膨脹并蓄積更多熱空氣，進而再將熱量回傳給人體，起到保暖作用。如果身體下面鋪著毛毯，身體上面蓋著棉被，保暖效果會非常好。因為棉被和毛毯都有蓄熱效果，所以下鋪毛毯、上蓋被子的夾心蓋法，可以達到為人體上下雙重鎖溫的效果。

（摘自《新華每日電訊》）