久坐六小時子宮肌瘤翻倍

《英國醫學雜志·開放版》刊登我國一項最新研究發現，連續坐6個小時，即便是在休閑時間，也會導致女性罹患子宮肌瘤的風險增加一倍。

昆明醫科大學孟瓊教授團隊招募了6623名30至55歲的非更年期女性，通過收集她們的身高、體重、月經及生殖史、孩子數量、生育頭胎時的年齡、避孕藥具的使用、閑暇時久坐時長、身體運動、飲食等數據，深入探究子宮肌瘤的影響因素。

研究人員特別要求參試者記錄下休閑時玩游戲、看屏幕、讀書、編織及其他類似活動的久坐時間，并據此將她們分為四組：每天久坐不足2小時；每天2至3.9小時；每天4至5.9小時；每天達到甚至超過6小時。結果發現，與休閑久坐時間低于每天2小時的女性相比，久坐時間超過6小時的女性，子宮肌瘤風險增加2倍。新研究還發現，對圍絕經期女性來說，這種風險甚至會增加5倍。連續久坐還會增加子宮內膜癌、卵巢癌和乳腺腫瘤等其他雌激素依賴性腫瘤的發病風險。

研究人員指出，久坐行為與肥胖、雌激素依賴性疾病和慢性炎癥等多種健康問題密切相關，所有這些因素又與子宮肌瘤的發病機制有關。該研究又一次提醒，保證每天適當運動，避免長時間坐著尤為重要。

（摘自《生命時報》）