酒喝得越多，長壽蛋白越少

近日，《生物醫學中心-公共健康》刊登的一項研究指出，40歲以上的成年人，每日飲酒量與一種抗衰老因子水平呈負相關。飲酒量越多，這種因子水平越低，也就是說，飲酒會加速人體衰老。

湖北中部戰區總醫院研究團隊共納入近1.16萬人的數據，發現中度和重度飲酒組的人血清klotho（一種長壽蛋白）水平明顯降低。這種“長壽蛋白”具有抗衰老的功能，其含量隨年齡增長而下降。

上述研究中，在調整了年齡、性別和種族后，酒精攝入量與長壽蛋白水平的相關性仍為顯著負相關。此外，與未飲酒組相比，此前輕度飲酒組和當前輕度飲酒組的長壽蛋白水平也顯著降低。

除了讓長壽蛋白變少，喝酒還會促使腎臟、肝臟早衰以及加速肌肉流失。因此，完全不攝入酒精仍是專家們最推薦的生活方式。《中國居民膳食指南（2022）》明確指出：任何形式的酒精對人體健康都無益處。

（摘自《生命時報》）